دستی بمقابلہ موٹر ٹریڈڈ ٹریڈمل
فہرست کا خانہ:
ایک ٹریڈمل پر ہاپ کرنے سے پہلے اپنے ہوم ورک کرو. دستی اور موٹرائزڈ ٹریڈمل کی خصوصیات کو سمجھنے کے لۓ وقت لے کر آپ کی ورزش کے فوائد کو زیادہ سے زیادہ مدد مل سکتی ہے. دستی ٹریڈمل اور موٹر موٹرڈائل کے درمیان اہم فرق، قیمت، خصوصیات، سائز اور بحالی کی ضروریات سمیت. ایک بار آپ نے اپنی تحقیقات کی، ایک موٹرڈیکیٹ اور ایک دستی ٹریڈمل پر ورزش انجام دیں تاکہ یہ فیصلہ کرنے میں مدد ملے کہ کون سا ماڈل آپ کے فٹنس کے مقاصد کو بہتر بناتا ہے.
دن کی ویڈیو
خصوصیات پر توجہ مرکوز کریں
دستی ٹریڈملس ایک بیلٹ کے ساتھ محفوظ اور سادہ مشینیں ہیں جو آپ کے پیروں کی حرکت سے مکمل طور پر کام کرتی ہیں. کیونکہ وہاں کوئی پیچیدہ برقی اجزاء نہیں ہیں، اس سے کم دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے. دستی ٹریڈملیں ہلکے اور موٹرڈڈیمنڈ سے کم ہوتے ہیں، جس میں خود کار طریقے سے گھومنے اور چلنے والے روزیوں کو ایک تکلیف، حرکت پذیر بیلٹ پر پیش کرتے ہیں. موٹرڈائل ٹرملل پر مسلسل رفتار برقرار رکھنا آسان ہے کیونکہ رفتار اور انک کی سطح آسانی سے مشین کے الیکٹرانک کنسول میں تبدیل ہوسکتی ہے. یہ کنسول اضافی خصوصیات پیش کرتا ہے جیسے بلٹ میں دل کی شرح مانیٹر، کیلوری ٹریکر، پرستار اور موسیقی پلیئر.
قیمت پر غور کرو
اگر آپ تنگ بجٹ پر ہیں تو دستی ٹریڈمل ماڈل 200 ڈالر سے کم ہوسکتے ہیں، جبکہ بجلی کے ورژن کئی سؤ ڈالر زیادہ خرچ کر سکتے ہیں، اعلی کے آخر میں ماڈل کے ساتھ ساتھ ایک ہزار ڈالر دستی ماڈل آپ کے بجلی کے بل میں اضافہ نہیں کرتے ہیں اور دیکھ بھال کی قیمت کم سے کم ہے. ان لوگوں کے لئے جو اپارٹمنٹ یا جگہ پر تنگ ہیں، دستی ٹریڈمل ایک اچھا اختیار ہیں کیونکہ وہ چھوٹے ہوتے ہیں. کم کے آخر میں موٹر شدہ ٹریڈمل ماڈلز عام طور پر اس کی سفارش نہیں کی جاتی ہیں کیونکہ کمتر حصوں کو خراب کرنے والی مشین اور مہنگی مرمت کا خطرہ بڑھتا ہے. موٹرڈرمڈ ٹریڈمل پر بھی زیادہ دیکھ بھال کے کاموں کی ضرورت ہوتی ہے جو اضافی قیمت پر ایک پیشہ ور ٹیکنیشن کی خدمات کی ضرورت ہوتی ہے.
ورزش پر اثر
دستی ٹریڈمل ورزش زیادہ سخت ہے اور آپ کے گھٹنے اور ہپ جوڑی پر زیادہ اثر پڑتا ہے کیونکہ اس کی موٹرڈائل ٹریڈمل کی طرف سے پیش کردہ بیلٹ کشننگ سسٹم کی کمی نہیں ہے. چونکہ موٹرڈائل ٹریڈمل ایک زیادہ آرام دہ اور پرسکون ورزش کا پیشکش کرتا ہے، آپ کو طویل اور تیزی سے مشق کرنے کے قابل ہوسکتا ہے. کیونکہ یہ دستی ٹریڈمل پر موثر رفتار کو برقرار رکھنے کے لئے مشکل ہے، آپ کو بلند دل کی سطح کو برقرار رکھنے کی صلاحیت بھی خراب ہو سکتی ہے، جو آپ کے ورزش کو کم فائدہ مند بنا سکتی ہے.بدقسمتی سے، موٹرائزڈ ٹریڈملس ورزش کی کارکردگی کو فروغ دینے کے لئے مختلف قسم کی رفتار اور اندراج کے اختیارات فراہم کرتی ہیں.
فیکٹر سیفٹی
کسی بھی دستی یا موٹرڈائل ٹریڈڈ کا استعمال کرتے وقت دیکھ بھال کریں. صارفین کی مصنوعات سیفٹی کمیشن کے اعداد و شمار کے مطابق، ٹریڈملس کسی بھی مشق کے سامان کے کسی دوسرے ٹکڑے سے زیادہ حادثات کا باعث بنتی ہیں. دستی ٹریڈمل موٹرڈڈ ٹریڈڈ کے مقابلے میں کم خطرات پیش کرتا ہے کیونکہ ان کے کوئی حصہ نہیں ہے جو خود بخود منتقل ہوتے ہیں، لیکن اس کے بعد انتہائی کشیدگی کا سامنا کرتے ہیں جب دستی ٹریڈمل کو پیچھے سے روکنے کے خطرے کو کم کرنے کے لۓ منتقل ہوجاتا ہے. موٹرائزڈ ٹریڈملز کے زخم اکثر اکثر ٹپپنگ یا آپریشن کے دوران مشین کو گرنے کے نتیجے میں ہوتے ہیں. لاپرواہی اور غیر جانبداری بھی آپ کے نقصان کا خطرہ بڑھتی ہے. جب استعمال میں نہیں، ٹریڈملس گھر اور پالتو جانوروں کو محدود ہونے والے گھر کے علاقے میں غیر منحصر اور رکھنا چاہئے. اپنے مالک کے رہنما کی پیروی کرتے وقت موٹر موٹر ٹریڈڈ پر دیکھ بھال کرتے ہیں، اور شک میں جب ایک پیشہ ور ٹیکنیشن سے مشورہ کریں.
