ہلکے سرٹیفیکیشن اور وزن میں کمی

اگر آپ کا کھانا کھاتے ہیں تو آپ کے خون میں کمی یا کم خون کی شکر سے جب آپ کے بلڈ پریشر قطرے جاتے ہیں تو اس کی روشنی میں ہوسکتا ہے. مختلف بیماریوں اور بیماریوں میں کم خون کے شکر کو کم کرنے والے ضمنی اثرات پیدا کرسکتے ہیں. ذمہ دار طبیعیات کے لئے طبیعیات کی کمیٹی کے مطابق، وزن کی کمی پیدا کرنے کے لئے تیار کسی بھی غیر متوازن غذا جو طویل عرصے تک مسلسل جسمانی مسائل کا سامنا کرنا پڑتا ہے وہ اکثر ہلکا پھلکا، سر درد اور تھکاوٹ کے علامات کے ساتھ پیش کرتا ہے.

دن کی ویڈیو

اثرات

وزن میں کمی کے اثرات افراد کے درمیان مختلف ہوتی ہیں. کوئی غذا جو سختی سے ضروری غذائی اجزاء کو محدود کرتی ہے وہ کم بلڈ پریشر کی قیادت کرسکتا ہے جو ہلکا پھلکا اور چکنائی کا سبب بن سکتا ہے. انمیا ہلکا پھلکا پھلکا پیدا کرتا ہے اور کافی وٹامن بی -12 کی کمی کی وجہ سے ہے اور غذائیت میں غفلت کی وجہ سے ہوتا ہے. جب آپ کافی مقدار میں مائع نہیں لیتے تو ہائپگلیکیمک جھٹکا واقع ہوسکتا ہے. ڈاینڈرنریشن بلڈ پریشر کے نتیجے میں بلڈ پریشر میں کمی ڈال سکتا ہے. پورے دن میں پانی کو پانی سے بچنے میں مدد ملے گی.

خیالات

جب جسم کافی کیلوری کو گلوکوز سے نہیں ملتا ہے، ہایپوگلیسیمیا ہوسکتا ہے. کم خون کا شکر، ہائپوگلیسیمیا کا دوسرا نام، نتیجے میں چراغ کی روشنی اور چینی سرطان کا سبب بن سکتا ہے جب چینی کی سطح بہت کم ہوتی ہے. گلوکوز کا سب سے مؤثر ذریعہ کاربوہائیڈریٹ ہے جیسے روٹی، آلو، اناج، دودھ، پھل اور مٹھائی جیسے ذرائع سے. ہلکا پھلکاپن کے علاوہ، آپ کو خون کے شکر کی سطح کو چھوڑنے کے بعد بھی بھوکے درد، پسینہ، الجھن اور چمکتا کا سامنا کرنا پڑتا ہے.

متغیرات

وہ ذیابیطسیمیا کے بکسوں کے تابع ہوتے ہیں جب وہ کافی carbs نہیں کھاتے یا جب ان انسولین تھراپی کو گمراہ کرتے ہیں. کچھ ذیابیطس ادویات یا گولیاں کا مجموعہ ہائپوگلیسیمیا بن سکتا ہے. خون میں گلوکوز کی سطح ڈرا سکتی ہے اگر ذیابیطس کھانے میں بہت کم کھاتے ہیں یا وزن کم کرنے کی کوشش میں کھانا کھاتے ہیں. جسمانی سرگرمی میں اضافے کا مقصد وزن میں کمی کی وجہ سے ہائپوگلیسیمیا سے منسلک روشنی کی روشنی کا سبب بن سکتا ہے.

اقسام

ہائپوگلیسیمیا کے دیگر قسم کے وزن میں کمی کی کوششوں کے دوران ہلکا پھلکاپن کے علامات پیدا کر سکتے ہیں. کھانے کے بعد چار گھنٹوں کے بارے میں غیر فعال ہائپوگلیسیمیا علامات کا سبب بنتی ہیں. اس قسم کی انسولین کی ردعمل عام طور پر ایک بنیادی طبی حالت جیسے اینجیم کی کمی یا پیٹ کے مسائل کی وجہ سے ہوتی ہے. کھانا کھاتے یا بڑے کھانا کھاتے ہیں علامات کو لے سکتے ہیں. ہائی فائبر غذائی کھانے کو بھی چکنائی کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے. روزہ ہائپوگلیسیمیا اس وقت ہوتا ہے جب dieters کو کھانا کھاتے ہیں یا کبھی کبھی جاگتے ہیں. حالت غذا سے زیادہ ہے اور اس کی وجہ سے ٹیومر یا ہارمونل کی کمی کی وجہ سے ہوسکتا ہے.

علاج

اگر آپ کو ہلکا پھلکا محسوس ہوتا ہے تو آپ کو اپنی غذا کو توڑنے کی ضرورت نہیں ہے.گری دار میوے، چند کریکر، پنیر کا ایک ٹکڑا یا ایک گلاس کی رس کے ساتھ فوری طور پر فکسڈ عام طور پر 15 منٹ یا اس کے اندر اندر چھت صاف ہو جاتا ہے. ہائپوگلیسیمیا کے علامات کے مزید بکسوں کو روکنے کے بعد آپ ہر تین گھنٹے کے بارے میں چھوٹے کھانے کے کھانے سے وزن کم کر رہے ہیں.