آئرن کی سپلائیز اور بال و غضب

ہیئر کی کمی، یا الکوکیہ کسی بھی صورت میں ہوسکتا ہے، Thinning بال مختلف عوامل کی وجہ سے جینیاتی، عمر، MedlinePlus کی رپورٹ، کشیدگی، بعض ادویات اور طبی حالات. com. غذائی غذائیت جو کافی پروٹین یا لوہے کی کمی نہیں ہے وہ بال بال کی وجہ سے بھی بڑھ سکتی ہے. ریسرچ سے پتہ چلتا ہے کہ لوہے کی سپلیمنٹس کو الپسیستا کے لئے سفارش نہیں کی جاتی ہے. امریکی ہیئر ہارس ایسوسی ایشن کے مطابق، حقیقت میں جسم میں بہت زیادہ لوہے بال بال کا نقصان بن سکتا ہے، یا AHLA.

دن کی ویڈیو

اہمیت

آئرن یونیورسٹی کے مریم لینڈ میڈیکل سینٹر کے مطابق، یا UMMC کے مطابق انسانی ضروریات کے لئے لازمی ضروری ہے. جسم میں تقریبا دو تہائی لوہے کا پروٹین ہیموگلوبن کے طور پر جانا جاتا سرخ خون کے خلیوں میں پایا جاتا ہے، اس کا غذائیت کی افزائش کی اطلاع دیتا ہے. جسم میں ہر سیل میں ہیوموگلوب ٹرانسپورٹ آکسیجن. لوہے کی اضافی پٹھوں میں مستقبل کے استعمال کے لئے پٹھوں، پتلی، ہڈی میرو اور جگر کا ذخیرہ کیا جاتا ہے.

آئرن کی کمی اور انمیا

خون میں لوہے کی کم سطحوں کو انماد کی قیادت کر سکتی ہے. سرجری، حمل، خون سے بچنے والے السر اور بھاری حیض کے بہاؤ کی وجہ سے خون کی بڑی تعداد میں کمی سے بچاؤ ممکنہ طور پر آپ کو مہیا کر سکتا ہے، UMMC کے ماہرین کی رپورٹ کر سکتا ہے. انیمیا کے علامات عام طور پر تھکاوٹ اور کمزوری شامل ہیں.

انیمیا اور بال ہارس

انیمیا اور بالوں کے نقصان کے درمیان ایک ایسوسی ایشن موجود ہے، یہ اس وجہ سے نہیں ہے کہ انیمیا خود الکوکیہ کا سبب بنتا ہے، نیشنل انیمیا ایکشن کونسل، یا NAAC نوٹ کرتا ہے. وہ لوگ جو خونریزی کا بنیادی حالات ہوسکتے ہیں، مثلا ایک تھراپی تھرایڈ یا ہائپر وائیرائیریزم، یا کینسر کے لئے کیمتھراپی علاج سے گریز کرسکتے ہیں جو بالوں کے نقصان کی وجہ سے ہوسکتے ہیں.

ماہر انوائٹ

مئی 2006 میں شائع کردہ ایک مطالعہ "ڈرمیٹیٹری آف جرنل آف جرنل آف آر جرنل" میں سفارش کی جاتی ہے کہ جب تک انماد موجود نہ ہو تو بال کی کمی کے ساتھ لوہے کی سپلیمنٹ دینے کے لۓ سفارش کی جائے. محققین نے لوہے کی ضمیمہ کی ضمانت دینے کے لئے کافی ثبوت کی کمی کا حوالہ دیا. مطالعہ کے لیڈر محققین ڈی ویٹسٹولوجی ڈیپارٹمنٹ کے بی بی ٹورسٹ، کلیولینڈ میں کلیولینڈ کلینک فاؤنڈیشن، اوہیو.

احتياطی تدابیر

آئرن کی سپلیمنٹ صرف بالوں کے نقصان کے لئے غیر ضروری نہیں ہوتے ہیں لیکن اصل میں مزید مسائل پیدا کر سکتے ہیں، AHLA کو نوٹ کرسکتے ہیں. لوہے کی زیادہ مقدار میں زہریلا ہے اور بالوں کا نقصان پیدا ہوتا ہے. بہت زیادہ لوہے لے کر جگر کی نقصان اور ذیابیطس جیسے سنگین حالات بھی بن سکتا ہے.

تجدیدات

ایک صحت مند غذا جس میں پھل، سبزیاں، سارا اناج اور پروٹین کے دباؤ کے ذرائع شامل ہیں اپنے بال صحت مند رکھنے میں مدد مل سکتی ہے. آئرن امیر کھانے کی اشیاء میں پالنا، چکن، ٹونا، کیکڑے ٹوف، آٹومیل اور سویابین شامل ہیں. این آئی ایچ آفس غذائیت کی سپلائیوں کی رپورٹ ہے کہ لوہے کی تجویز کردہ روزانہ اناج بالغ مردوں کے لئے 8 ملیگرام فی دن ہے، اور خواتین کے لئے 18 ملیگرام فی دن ہے جو اب بھی حیض ہیں.ایک بار رجحان میں، عورتوں کے لئے آرڈیآئ 27 ملیگرام ہے.

برانڈ نام روینن سے زائد انسداد ٹرافییکل ادویات minoxidil، بال کی ترقی کی حوصلہ افزائی کر سکتا ہے اور بعض صورتوں میں مستقبل کے بال کے نقصان کو روکنے میں بھی مدد مل سکتی ہے.