غذائی خشک فلیکس کیسے ذخیرہ کریں

غذائیت خمیر، جو صحت کی اسٹور اسٹورز میں دستیاب ہے، روٹی یا برے کا خمیر پکانا کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا خمیر سے مختلف ہے. یہ smoothies، gravies، سوپ اور casseroles میں ایک ضمیمہ کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے یا ایک خام "پنیر بنانے کے لئے گری دار میوے کے ساتھ مل کر کیا جاتا ہے. "اس کی خوشبو ذائقہ پاپکارن اور سلادوں کے لئے سوادج اضافی بنا دیتا ہے. Sundance قدرتی قدرتی فوڈز کے مطابق، غذائی خشک 18 امینو ایسڈ فراہم کرتا ہے اور ایک مکمل پروٹین ہے. یہ بی وٹامن میں بھی امیر ہے، یہ سبزیوں کے کھانے کے لئے ایک صحت مند اضافی بنا دیتا ہے. اس کی کیفیت اور غذائیت کی قیمت کو برقرار رکھنے کے لئے غذایہ خمیر مناسب طریقے سے اسٹور کریں.

دن کی ویڈیو

مرحلہ 1

آپ کے مقامی صحت کے فوڈ اسٹور سے یا ایک آن لائن وسائل سے بڑے پیمانے پر غذایی غذا کی کھدائی خریدیں. گرینولس کے اوپر فلیکس کا انتخاب کریں کیونکہ ان کے پاس موزیر ذائقہ اور ہموار ساخت ہے.

مرحلہ 2

ایک واٹ کنٹینر میں خمیر فلیکس رکھو. گلاس جار، زپ بند کے ساتھ ایک مہربند پلاسٹک کنٹینر، یا مضبوط فریزر بیگ کا استعمال کریں.

مرحلہ 3

کنٹینر کو ایک سیاہ جگہ جیسے پینٹری یا ایک الماری میں رکھو.

مرحلہ 4

پالتو جانوروں سے دور رہو. "راؤ فوڈ، ریئل ورلڈ" میں سما میلگنیلس اور میتھین کینی یاد رکھیں کہ بلیوں کو اس کی طرف متوجہ کیا جاسکتا ہے اور مصنوعات کے کھلا بیگ اور کنٹینرز پک سکتا ہے.

مرحلہ 5

اسے ایک سال تک ذخیرہ کریں.

تجاویز

• "نامیاتی مونٹا ڈیلی پریس" کے اپریل 25، 2009 کے معاملے میں رجسٹرڈ غذائیت کا اہتمام الزبتھ براؤن کا کہنا ہے کہ روٹی یا بیئر میں استعمال کیا جاتا خمیر کے لئے غذائیت کی خمیر سے حساس افراد کی طرف سے غذائیت کا کھا لیا جا سکتا ہے کیونکہ یہ غیر فعال اور آزاد ہے. Candida albicans کی. غذائیت کے خمیر کی قلت دار قسم سبزیوں کے لئے سب سے بہتر ہوسکتی ہے، کیونکہ یہ بی بی وٹامن کی زیادہ تر پیشکش کرتا ہے جو عام طور پر جانوروں کی مصنوعات میں پایا جاتا ہے. غذایہ خشک خمیر کا استعمال کریں خام تیاریوں جیسے dehydrated کریکرز میں ایک savory ذائقہ شامل کرنے کے لئے.