پولر دل کی شرح مانیٹر کو درست کرنے کے لئے کس طرح
فہرست کا خانہ:
- دن کی ویڈیو
- دل کی شرح کے نشان پھولوں کو غیر قانونی طور پر
- پولر دل کی شرح مانیٹر ردعمل نہیں کرتا جب آپ بٹن پر دبائیں
- کوئی دل کی شرح پڑھنے کے لئے کیا کرنا ہے
- آپ کو ضرورت ہو گی
- تجاویز
پولر دل کی شرح مانیٹر کے سب سے معروف اور مقبول برانڈز میں سے ایک ہے. امریکی دل ایسوسی ایشن کے پروفیشنلز اور نیشنل اکیڈمی آف کھیل میڈیسن کو ہدف دل کی شرح زون میں محفوظ اور مؤثر کاروائی کے کام کے لۓ مشورہ دیتے ہیں. پولر دل کی شرح مانیٹر آپ کو صرف ایسا کرنے کی اجازت دیتا ہے کہ آپ اپنے پلس کو روکنے اور چیک کرنے کے لۓ، جو آپ کے دل کی شرح کو کم کرنے میں ناکام ہوجائے. پولر برانڈ کی نگرانی کرتا ہے جس میں سینے کی پٹا اور گھڑی ہوتی ہے تاکہ آپ اپنے دل کی شرح کو مسلسل دیکھ سکیں. کچھ کمپنیاں سینے کے پٹے بغیر نگرانی کرتی ہیں جو کچھ لوگ زیادہ آرام دہ تلاش کرتے ہیں، لیکن مسلسل نگرانی نہیں دیتے ہیں.
دن کی ویڈیو
دل کی شرح کے نشان پھولوں کو غیر قانونی طور پر
مرحلہ 1
چیک کریں کہ پولر کی کلائی رسیور گھڑی حصہ پولر ٹرانسمیٹر کے 3 فٹ کے اندر اندر واقع ہے. آپ کے سینے کے ارد گرد لچکدار پٹا.
مرحلہ 2
چیک کریں کہ ٹرانسمیٹر اور لچکدار پٹا آپ کے پیٹرالز کے ذیل میں آپ کے جسم میں منحصر ہیں. ورزش کے دوران پٹا ڈھونڈ سکتا ہے.
مرحلے 3
پانی کے ساتھ ٹرانسمیٹر پر الیکٹروڈ مٹائیں. اس بات کو یقینی بنائیں کہ الیکٹروڈ آپ کی نالی جلد سے رابطے میں ہیں. اگر آپ اسے ایک قمیض پر پہنچا رہے ہیں، تو یقینی بنائیں کہ آپ کی شرٹ گیلے ہے.
مرحلہ 4
آپ کے تین فٹ کے اندر کسی اور ٹرانسمیٹر سے دور ہٹائیں یا دور کریں. دیگر ٹرانسمیٹر سگنل کے ساتھ مداخلت کریں گے.
پولر دل کی شرح مانیٹر ردعمل نہیں کرتا جب آپ بٹن پر دبائیں
مرحلہ 1
پولر دل کی شرح مانیٹر کو دوبارہ ترتیب دیں، جس میں آلہ ڈیفالٹ ترتیبات کی ترتیبات کو بحال کرتا ہے. ایک ہی وقت میں گھڑی پر تمام بٹن دبائیں اور دو سیکنڈ تک رکھیں. ان میں ایک "موڈ،" "اپ،" "نیچے،" "ٹھیک،" "بیک،" "سیٹ / شروع / سٹاپ" اور "لائٹ" بٹن شامل ہیں.
مرحلہ 2
اگر آپ کے پاس یہ ماڈل ہے تو اس وقت ایک "وقت / سیٹ / سٹاپ" بٹن دبائیں. آلے کو دوبارہ ترتیب دینے میں کچھ پولر دل کی شرح مانیٹر پر تمام میموری اقدار اور ترتیبات کو صاف کرے گا، لیکن دوسروں پر یہ صرف وقت اور تاریخ حذف کرے گا.
مرحلہ 3
دوبارہ ری سیٹ کام کرنے کے لئے کوئی بٹن دبائیں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے.
کوئی دل کی شرح پڑھنے کے لئے کیا کرنا ہے
مرحلہ 1
ٹرانسمیٹر صاف کریں. ہلکی صابن اور پانی کا استعمال کریں. نرم کپڑا کے ساتھ خشک کریں.
مرحلہ 2
الیکٹروڈ پر پانی رکھو اور چیک کریں کہ پٹا تنگ ہے. الیکٹروڈ کے لئے نمی آپ کی دل کی شرح کو لینے اور اپنے گھڑی ڈسپلے میں بھیجنے کی ضرورت ہے.
مرحلہ 3
برقی مقناطیسی تابکاری کے کسی بھی ذرائع سے دور چلے جائیں. ان میں سیل فون، ہائی پاور لائنز، ٹی وی اور CRT مانیٹر شامل ہیں.
آپ کو ضرورت ہو گی
- پولر دل کی شرح مانیٹر
- ہلکے صابن
- پانی
- صفائی والی کپڑا
تجاویز
- آپ کے پولر دل کی شرح مانیٹر کے ساتھ مسائل کو روکنے کے لۓ کئی چیزیں آپ کر سکتے ہیں..نگرانی براہ راست سورج کی روشنی میں سیٹ یا انتہائی گرمی یا سرد کو بے نقاب نہ کریں. اسے مکمل طور پر ایک تولیہ کے ساتھ مکمل طور پر استعمال کرنے اور خشک کرنے کے بعد اسے صاف کریں. کسی بھی ورزش کے بعد پسینے یا پانی سے گیلا نہ ہونے دو. ٹرانسمیٹر کو کبھی نہیں جھکا دیا جانا چاہئے.
