کس طرح وزن میں نقصان پہنچانا جسم میں لپیٹ کرنا ہے

جسمانی نگہداشت ایک مقبول وزن میں کمی کی تکنیک ہے، جسے جب غذا اور مشق کی منصوبہ بندی میں اضافہ ہوتا ہے تو، آپ کے جسم سے چند انچ کم کر سکتے ہیں. جسمانی لپیٹ سیلولائٹ کی ظاہری شکل کو کم کرنے میں مدد، پیٹ، بٹوے اور ران اور حالات کو کم کرنے میں مدد کے لئے بہترین طریقے ہیں. جسم خود کو جسم میں لاتا ہے کہ آپ گھر میں بنا سکتے ہیں، جیسے ہی مہنگی بدن قدرتی طور پر اجزاء کو استعمال کرسکتے ہیں، جس کا استعمال آپ سیلون میں ادا کرتا ہے. جانیں کہ کس طرح وزن کم کرنے والے جسم گھر میں لپیٹ اور سینکڑوں ڈالر بچا سکتے ہیں.

دن کی ویڈیو

مرحلہ 1

ایک جسم کو فطرت میں پایا جاسکتا ہے اور آپ کی پینٹری میں مختلف اجزاء کے ساتھ لپیٹیں. آپ ایک ہربل جسم کو لازمی تیل کے ساتھ لابینڈر، لیونرا، بابا یا سینڈل لکڑی یا جڑی بوٹیوں جیسے گلابی پنکھل، چامومائل پھول پاؤڈر یا مٹی (سبز مٹی گردش کو فروغ دیتے ہیں اور جلد کو detoxifies) کے ساتھ لپیٹ کر سکتے ہیں. ان اجزاء کو ایک قدرتی ہیلتھ فوڈ اسٹور میں خریدیں یا انٹرنیٹ پر ان کا نظم کریں. مثال کے طور پر، ایک مٹی جسم لپیٹ ہدایت میں سبز رنگ کی مٹی، 1/4 کپ نمک کے 2 کپ، 2 چمچ شامل ہے. زیتون کا تیل اور 2 کپ پانی. پانی اور سمندر کے نمک کو ایک ساتھ مل کر جب تک کہ سمندر کی نمک پھیل گئی ہے اور پھر گرمی کو بند کردیں اور باقی عناصر کو شامل کریں. ٹھنڈا کرنے کے لئے اور پھر آپ کے جسم میں مرکب کو رگڑ دیں. مزید ریستوراں کے لئے وسائل دیکھیں.

مرحلہ 2

اپنے جسم کو ایک چادر یا پتلی تولیے میں لپیٹ کریں، یا پلاسٹک کلائنٹ لپیٹ استعمال کریں. اپنے پیروں پر شروع کرو، اپنے پیروں کو علیحدہ علیحدہ کرکے، جیسے ہی آپ ایک بینڈریج درخواست کر رہے ہیں. اس کے بعد، آپ کے ہاتھیوں اور ٹوروں کو لپیٹیں. اگر یہ آپ اپنے آپ کو کرتے ہیں تو یہ تھوڑا سا مشکل ہوسکتا ہے، لیکن اگر آپ آرام دہ محسوس کرتے ہیں تو، دوست کو تیز رفتار، نیٹر ایپلی کیشن کے لئے ریپنگ کا حصہ بناتا ہے جب تک کہ آپ اسے پھانسی نہ لیں. اگر آپ اپنے آپ کو ایک شیٹ میں لپیٹیں تو ھیںچو اور اپنے جسم سے مضبوطی کے طور پر اس کے ساتھ جمع کر سکیں.

مرحلہ 3

45 منٹ کے لئے لیٹ. کیونکہ عمل ایک گندا ہے، آپ اپنے گھر کو صاف رکھنے کے لئے غسل خانے میں رکھ سکتے ہیں. تولیے کے ساتھ باتھ ٹب کو لائن کریں اور اسے مزید آرام دہ بنانے کے لئے ایک تکیا کے طور پر تولیہ کا استعمال کریں. اگر آپ اپنے فرش یا بستر پر جھوٹ بولتے ہیں، تو ایک پرانی کمبل یا سب سے پہلے شیٹ رکھو تاکہ آپ فرنیچر یا قالین کو لپیٹ اجزاء کے ساتھ نہیں بناتے.

مرحلہ 4

45 منٹ کے بعد لپیٹ لو. ٹب میں کھڑے ہو جاؤ اور کسی بھی رہائش پذیر ہو جو سایہ یا تولیے کو آسان صاف کرنے کے لئے ٹب میں پیش کرتا ہے. گرم پانی کو ٹپڈ کا استعمال کرتے ہوئے. سرد یا گرم پانی کا استعمال کرتے ہوئے اپنے نظام کو جھٹکاو. آہستہ آہستہ رگڑنا اور جلد سے مساج کریں جیسے آپ کھینچیں.

مرحلہ 5

آہستہ آہستہ اپنی جلد کو خشک کریں. چمکیلی پھولوں کو چمکانے کے لئے ڈھیلا کپڑے ڈالیں اور جلد ہی چند گھنٹوں تک لے جائیں. لاش لپیٹ لفف نوڈس کے نکاسیج کو حوصلہ افزائی کرتا ہے، جو خون کے خون میں خون سے بچاؤ اور انفیکشن سے لڑنے کی خصوصیات پیش کرتا ہے.ایک detox یا وزن کی کمی لپیٹ کے بعد، اضافی سیالوں کو لفف سیسٹم میں تعمیر کرے گا، لہذا جسم کے اضافی لفف اور ضائع ہونے کی جلدی کے بعد ایک یا دو شیشے پانی پینے کے بعد پینے کے بعد.

چیزیں آپ کی ضرورت ہو گی

• جڑی بوٹیاں
• ضروری تیل
• پلاسٹک کلپ لپیٹ
• شیٹ
• پتلا ٹاورز