لوئر بائیں سائڈ پر واپس درد کی تشخیص کس طرح

کم درد کا درد اپنی زندگی میں کسی حد تک 80 فی صد سے زیادہ آبادی متاثر کرے گا. پٹھوں، جوڑوں اور اعضاء جو پیٹھ میں درد کم کرنے میں حصہ لینے میں شراکت کرتے ہیں، سمت ہیں، اس کا مطلب ہے کہ بائیں جانب درد درد کے طور پر اسی وجہ سے ہوگا. سنگل رخا پیٹھ کے درد، یا پھینکنے کے درد، کسی دوسرے مقام سے حوالہ یا بھیج دیا جاسکتا ہے یا نقصان پہنچا ٹشو سے براہ راست نکال سکتا ہے. اگر آپ کا درد شدید یا طویل ہے تو خود کو تشخیص نہ کرو؛ بجائے اپنے ڈاکٹر کو دیکھیں.

دن کی ویڈیو

مرحلے 1

گزشتہ چند دنوں میں آپ کی سرگرمیوں کو سکروانا. اگر آپ معمول سے کہیں زیادہ فعال تھے، یا وزن اٹھانے یا بھاری فرنیچر منتقل کر رہے تھے تو پٹھوں کا درد ممکنہ طور پر عضلات کے کشیدگی کی وجہ سے ہوتا ہے.

مرحلہ 2

مطالعہ کریں کہ آپ کس طرح دن کے دوران بیٹھتے ہیں. اگر آپ میز کے کام پر لمحہ گھنٹے خرچ کرتے ہیں تو، آپ کی کرسی مناسب حمایت کی حمایت نہیں کرسکتی ہے. زیادہ ergonomically ڈیزائنر کرسی کی کوشش کریں.

مرحلے 3

نوٹ کریں کہ آپ کو ٹانگنگ، کمزوری یا درد محسوس ہوتا ہے جو آپ کے ٹانگ کو ریڑھائی کر رہی ہے جو سرگرمی کے ساتھ بدتر ہے. یہ ایک ہینیڈیٹ ڈسک کا نشانہ بن سکتا ہے، اسٹیبریٹ کے درمیان نرم کشن کی بھوک لگی ہے. جب ڈسک ہرنٹی ہوئی ہے تو، یہ بلجوں سے باہر اور ریڑھ کے ارد گرد اعصاب پر دباؤ. اسکاٹیکایکا بھی کہا جاتا ہے، اس درد کے بارے میں سکائیاتی اعصاب کے ساتھ سفر ہوتا ہے.

مرحلہ 4

آپ کی پیٹھ کی جلد کو دیکھنے کے لئے ایک پیار یا ایک دوست سے پوچھیں. درد کے بعد شروع ہوتا ہے جو ایک سرخ بھڑکتی ہوئی شنگھائی کا نشانہ بن سکتا ہے. ایک "تخلیقی کراولی" اور اکثر شدید درد کے طور پر بیان کیا جاتا ہے، شنگلی چکن پیس وائرس کی تکرار ہے. اگر آپ کے پاس چکن کا تعلق ہوتا ہے، تو آپ بھی سال کے بعد بھی جھولی جا سکتے ہیں. یہ ایک غیر معمولی اور خطرناک حالت ہوسکتا ہے جو ڈاکٹر کی دیکھ بھال کی ضرورت ہوتی ہے.

مرحلہ 5

آپ کے پیشاب کی جانچ پڑتال کے دوران خون یا جلانے کی علامات کو دیکھنے کے لئے کی جانچ پڑتال کریں. پیشاب میں بخار اور خون سے منسلک پیٹھ درد گردے کے انفیکشن یا گردے کی پتھر کی وجہ سے ہوسکتا ہے. یہ بھی ایک طبی امتحان کی ضرورت ہے.

مرحلہ 6

یہ دیکھنے کے لئے آہستہ آہستہ منتقل کریں کہ اگر کسی تحریک کے ساتھ سخت درد ہو. اگر آپ 60 سال سے زائد ہیں اور آسٹیوپوروسس یا گٹھائی کے حامل ہیں تو آپ کی پیٹھ میں آپ کو ٹوٹا ہوا ہڈی ہوسکتی ہے. خاندانی طبیب. org فوری طور پر ایک ہنگامی محکمہ کا دورہ کرنے کی سفارش کی ہے.

مرحلہ 7

سوجن یا درد کے لئے اپنے جوڑوں کی جانچ پڑتال کریں. صبح کے پیچھے درد اور سختی کے ساتھ مشترکہ درد گٹھائی سے ظاہر ہوتا ہے.

انتباہات

• اگر آپ کے درد کا درد شدید ہو تو اپنے ڈاکٹر کو دیکھیں، برا ہو یا آرام سے بہتر نہ ہو.