چائے چائے لیٹٹی میں کتنا کیفین ہے؟
فہرست کا خانہ:
ایک چا چاٹ لٹ عام طور پر گرم دودھ، کالی چائے، میٹھیر اور ادرک، مرچوں کا گوشت، دار چینی اور دلامہ کا مجموعہ ہے. یہ کافی اور کافی مشروبات کا ایک متبادل ہے، کیونکہ سیاہ چائے کی کیفین موجود ہے. جس چیز سے آپ پیتے ہو اور چائے کو چائے بنانے کے لئے استعمال کرتے ہیں وہ طریقہ جو کیفائن کی مقدار آپ پر آ رہی ہے.
دن کی ویڈیو
کافی شاپ لیٹٹی
ایک کالی کافی کی دکان چائی لٹٹی جس کا بنا ہوا سیاہ چائے اور بھاپنے والے دودھ کے ساتھ بنایا جاتا ہے کئی سائز میں آتے ہیں. ایک 16 آونہ چائے چائے کی لٹٹ میں اوسط 95 ملیگرام کی کیفین پر مشتمل ہے، جبکہ 12 آونس تھوڑا کم ہے، تقریبا 70 ملیگرام کی کیفین کے ساتھ.
چا چائے لیٹٹی مکس
آپ کو ایک پہلے سے ہی ورژن سے چائے کی لٹیٹ بنانا ہوسکتے ہیں یا پانی یا دودھ کو سنبھالا یا پاؤڈرڈ شکل میں شامل کرکے. توجہ مرکوز ورژن میں، ایک 1 کپ کی خدمت میں تقریبا 30 سے 35 ملیگرام کی کیفین ہے. پاؤڈر شدہ شکل میں، ایک خدمت میں 35 سے 55 ملیگرام کی کیفین موجود ہے.
برائی چا چائے
آپ کو ایک چائے کی تھیلے کے ساتھ اپنے آپ کو خود کو چائے اور گرم دودھ میں شامل کرکے ایک چائے کی لٹیٹ بنا سکتے ہیں. ایک عام اسٹور سے خریدا چائے کی چائے کی بیگ کا استعمال کرتے ہوئے ایک کی کیفیت تقریبا 50 ملیگرام کی کیفین ہے.
