جنس کے دوران کتنے کیلوری جلائیں؟

اگر 150 پونڈ شخص 15 منٹ کے لئے جنسی تعلق رکھتا ہے تو ہیلتھ اسٹیٹ کے مطابق، وہ تقریبا 72 کیلوری کو جلا دے گا. com. چاہے آپ جنسی کے دوران اس کے بہت سے کیلوری کو جلائیں گے، آپ وزن پر منحصر ہوجائیں گے، کتنا عرصہ آپ جنسی ہے اور آپ کتنے زور سے آپ کو منتقل کرتے ہیں.

دن کی ویڈیو

مشق گروپوں کی مشق

کیوبیک یونیورسٹی کے سائنس دانوں کے ذریعہ PLOS میں شائع ایک تحقیقی مطالعہ، پتہ چلتا ہے کہ جنسی سرگرمی مشق کی ایک اہم شکل ہو سکتی ہے. کیلوری جلانے کے علاوہ، جنسی کے دوران مختلف عضلات کے گروپ استعمال کیے جاتے ہیں. بعض جنسی پوزیشن آپ کے abs، glutes، quadriceps، biceps، triceps، ہڑتال اور بچھڑے کام کرتے ہیں.

مزید کیلوری جلانے کے

جنسی تعلقات میں دو منٹ سے ایک گھنٹہ تک کہیں بھی ہوسکتا ہے. زیادہ مواصلات آپ کو جلا دیتا ہے، زیادہ کیلوری. اگر 150 پونڈ شخص پانچ منٹ کے لئے جنسی تعلق رکھتا ہے، تو وہ 24 کیلوری جلاتا ہے. اگر اسی شخص کو 45 منٹ کے لئے جنسی تعلق ہے، تو وہ 216 کیلوری جلاتا ہے.

فار فار فار پلے کھلے

کم کیلوری کم کیلوری. 150 پاؤنڈ شخص خوش قسمت کے 15 منٹ میں 25 کیلوری جلاتا ہے. اسی شخص کو خوش قسمت کے 45 منٹ میں 216 کیلوری جلائیں گے. خوشبو سے باہر نکلنے میں مزید کیلوری جلانے میں مدد ملتی ہے.