صحت کس طرح ایک فرد کو متحرک ہے؟

انفرادی طور پر سماج میں مکمل طور پر کام کرنے والے افراد کو عام طور پر صحت مند انداز میں کرنے کی کوشش ہے. تاہم، صحت مند ایک نسبتا اصطلاح ہے. جو شخص کسی صحت مند کے طور پر دیکھتا ہے وہ دوسرے شخص کو بے نظیر طور پر دیکھ سکتا ہے. صحت کسی شخص کی جسمانی حالت کا حوالہ دے سکتا ہے، لیکن یہ بھی اپنے ذہنی، روحانی اور سماجی صحت کا حوالہ دے سکتا ہے. ایک شخص کے لئے کیا ضروری ہے دوسرے کے لئے بہت کم ہوسکتا ہے.

دن کی ویڈیو

جسمانی صحت

جسمانی صحت ان کی عمر اور حالات پر منحصر افراد کے لئے مختلف ہے. جبکہ ہر ایک کو زندگی سے لطف اندوز ہونے کا موقع ملا ہے، 25 سالہ عمر کی 25 سالہ عمر کی جسمانی صلاحیت مختلف ہے. ایک قابل جسم شخص کسی ایسے شخص سے مختلف نقطہ نظر رکھے گا جو معذور ہے. دل کی مشق ہو رہی ہے، طاقتور تربیتی مشق کر رہی ہے، باقاعدگی سے سوتے ہیں اور صحت مندانہ طور پر کھانے والے تمام عوامل ہیں جو صحت کو متاثر کرسکتے ہیں. جینیاتی عوامل بھی ایک کردار ادا کرتے ہیں، لیکن وہ اکثر انفرادی کنٹرول سے باہر ہیں.

دماغی صحت

چند سوسائٹی کا کہنا ہے کہ مثبت ذہنی نقطہ نظر رکھنے والا صحت مند ہونے کا ایک اہم حصہ نہیں ہے. کینیڈا خواتین کے ہیلتھ نیٹ ورک کی ایک رپورٹ کی وضاحت کرتی ہے، لوگ مسائل کو اندرونی بنا سکتے ہیں اور چیزوں کے بارے میں بات کرنے سے انکار کر سکتے ہیں. ایسی صورتحال کو حل کرنے کے بجائے جیسے کسی مباحثہ، والدین یا بچے سے تعلقات، وہ نظر انداز کرتے ہیں اور کسی کے ساتھ بات کرنے سے انکار کرتے ہیں. اس سے تعلق رکھنے والے دانشوروں پر غصے کا دھواں بڑھ سکتا ہے. ناخوشگی کا نتیجہ ہو سکتا ہے اور اس کا کوئی طریقہ نہیں ہے کہ مسائل کو حل کرنے تک تکلیف دہ ہوسکتی ہے.

معاشرتی صحت

معاشرے کے مکمل طور پر کام کرنے والے رکن بننے میں کسی شخص کی مدد سے وہ ایک بہتر زندگی کی قیادت کرسکتا ہے جو ہر شخص کو ہر دن کیا کر رہا ہے اس کے بارے میں اچھا محسوس کرسکتا ہے. کسی کو ہر دن کام کرنے کے لئے جا سکتا ہے اور جسمانی طاقت حاصل کرنے کے لئے جم میں جا سکتا ہے، لیکن وہ ایسے معاشرے میں زیادہ سے زیادہ حصہ نہیں لے سکتے ہیں جن میں وہ رہتے ہیں. تاہم، جو شخص مشکل، مشق، رضا کاروں کو دوسروں کی مدد کرنے اور اپنے ذہنی مسائل سے خطاب کرے Mississippi اسٹیٹ یونیورسٹی کی توسیع سروس کے مطابق، اکثر زیادہ سے زیادہ زندگی کی زندگی اور خوشی محسوس کرنے کا ایک بڑا موقع ہے. اگر کوئی شخص جانتا ہے کہ وہ دوسروں کی مدد کرنے اور معاشرے میں حصہ لینے کی کوشش کررہا ہے، لیکن نہیں، اس کی تکمیل کی کمی ہے.

روحانی صحت

منظم مذہب ایک ایسا طریقہ ہے جس میں کسی شخص کو روحانی صحت سے خطاب کر سکتا ہے، MSU توسیع سروس نوٹ. اعلی طاقت کی طرف سے مقرر کردہ راہ کو تلاش کرکے، ایک فرد اپنی روز مرہ کی سرگرمیوں کے بارے میں صحت مند محسوس کرسکتا ہے. دوسروں کو ایک اعلی طاقت میں یقین کے بغیر ایک روحانی کالنگ مل سکتی ہے، لیکن دونوں اکثر منسلک ہوتے ہیں.

غور و فکر

علم کا حصول ذہنی، جسمانی، روحانی اور سماجی صحت کی طرف بڑھ سکتا ہے.MSU توسیع سروس مشورہ دیتے ہیں، جب آپ اپنی اپنی صورت حال کے ذہن پر تعلیم دیتے ہیں تو آپ صحت مند ہونے کی کوشش کر رہے ہیں جب آپ کے ڈاکٹر، نفسیات یا روحانی رہنما کے ساتھ آپ کے ساتھی بننے میں مدد مل سکتی ہے. اس کے بجائے ایک "ماہر" پر منحصر ہے جو بہت سے دوسرے افراد کے ساتھ کام کر سکتا ہے، آپ اپنے صحت کے "مالک" بن سکتے ہیں اور صحت مند رہنے کے لۓ اپنا اپنا منصوبہ بنا سکتے ہیں.