جسم ٹونگنگ آئل کے لئے گھر کی تجاویز

جسم ٹننگ کا تیل چہرے اور جسم پر جلد کی سیلولائٹ اور ساکنگنگ علاقوں کی ظاہری شکل کو کم کر سکتا ہے. کئی مینوفیکچررز نے بازار پر تیل اور علاج کو فروغ دیا ہے اور ان کی مصنوعات کے لئے قیمت مختلف ہوتی ہے. والیری این ویرووڈ کے مطابق، "آرتھوترپیپی کی مکمل کتاب" کے مصنف، "کئی ضروری تیلوں میں جلد کی فرمائش کی خصوصیات ہیں. اس کے علاوہ، "گریگ ہوم سپا" کے مصنف گریٹا برڈلوف، "آپ آسانی سے صرف چند اجزاء کے ساتھ اپنی ٹننگ کا تیل آسانی سے بنا سکتے ہیں.

دن کی ویڈیو

بیس تیل کا انتخاب

آپ کی جلد کی قسم کے لئے صحیح تیل کا انتخاب کریں. اگر آپ کی جلد خشک ہو تو زیتون یا ناریل تیل پر غور کریں. تیل کی جلد کے لئے انگور کے بیج جیسے ہلکے تیل کا استعمال کریں. مزید برآں، اگر آپ کے نٹور الرجی ہو تو، نانٹ پر مبنی تیل جیسے مونگ یا بادام. خوشبو تیل کی پسند میں بھی بڑا کردار ادا کرتا ہے. مثال کے طور پر، اضافی کنواری زیتون کے تیل میں ایک مضبوط، زلزلے کی بو ہے جو کچھ خوشبو کو مضبوط بن سکتی ہے. معدنی اور پٹرولیم کی بنیاد پر تیل سے بچیں، جو pores کو روک سکتے ہیں. معدنی تیل جیسے بچے کے تیل میں اضافی تیل اور خوشبو بھی شامل ہوسکتی ہے جو ٹنٹنگ ضروری تیل کے ساتھ جلد یا تنازعات کو جلدی کر سکتی ہے.

اضافی داخل

گاجر، گلاب اور کلری بابا سمیت کئی ضروری تیل مضبوط اور مضبوط ہوسکتی ہیں. Worwood لیوینڈر اور patchouli کے علاوہ میں chamomile اور neroli کی سفارش بھی کرتا ہے. ضروری تیل کو انفرادی طور پر استعمال کریں، یا ان کے ساتھ مل کر انھیں ملائیں جس میں ایک مصنوعی مرکب کہا جاتا ہے. آپ تیل کا ایک بڑا بیچ بنا سکتے ہیں، یا آپ کو ضرورت کے طور پر ایک چھوٹا سا بیچ مل سکتا ہے. جب بڑے بیچ بناتے ہیں، تو مطالبہ بیچوں کے مقابلے میں زیادہ تیل کا استعمال کرتے ہیں. مثال کے طور پر، دواؤں کے اثر کے لئے، بنیاد پر تیل کی ایک 16 اونس بوتل میں کم از کم 50 قطرہ ضروری تیل، اکیلے یا ایک مرکب کے حصے کی ضرورت ہوگی. اس کے برعکس، ایک 2 چوچائی آن مرضی کے حصے میں پانچ ڈراپ کے طور پر استعمال کریں گے. اضافی مااسچرائجنگ کے لئے دیگر عناصر، جیسے وٹامن ای تیل یا گلیسرین شامل کرنے پر غور کریں.

ایپلی کیشنز

شام میں بستر سے پہلے تیل لگائیں، اور رات بھر بیٹھنے دو. رات کو اپنانے دو مقاصد پر کام کرتا ہے. سب سے پہلے، بستر جسم کے خلاف جنگ کرتا ہے اور اس سے مدد کرتا ہے کہ تیل بہتر ہوجائے. دوسرا، جسم نیند کے دوران مرمت کرتا ہے اور علاج کے علاج سے سب سے زیادہ فائدہ ملے گا. تیل کو جلد صاف کرنے کے لئے درخواست کریں اور، اگر ضرورت ہو تو، ہلکے exfoliating صفائی سے پہلے علاقے کو دھو. ایک سرکلر تحریک میں تیل کو لاگو کریں. اگر آپ کے پاس تیل کی جلد ہوتی ہے، تو ایک صاف کپاس سویب کے ساتھ کسی بھی اضافی کو ہٹا دیں. جسم سے متعلق تیل کے لئے آرام دہ اور پرسکون لیکن سانس لینے پجاما پہننا.