ہیبکوس چائے اور کولیسٹرول

آپ ایک ہیبسکس کے پھول کے سرخ، جسمانی حصے کو خشک اور کھا سکتے ہیں جہاں پنکھوں کو ہبسکس چائے بنانے کے لئے سلم سے ملتا ہے. لوگ اس کے ذائقہ کے ذائقہ کی وجہ سے ھٹی چائے کہتے ہیں. جبکہ کچھ مطالعہ جانوروں میں حبسکس چائے کی کولیسٹرول کم کرنے کے اثرات اور ذیابیطس کے ساتھ لوگوں کے لئے ثبوت فراہم کرتے ہیں، کوئی مضبوط شناخت سے پتہ چلتا ہے کہ ہبکوس چائے کو دیگر صحتمند بالغوں میں کولیسٹرول کم نہیں ہوتا.

دن کی ویڈیو

اہمیت

آپ کے جسم میں دو قسم کی کولیسٹرول: ایچ ڈی ایل اور ایل ڈی ایل شامل ہے. جبکہ ایچ ڈی ایل کولیسٹرول کی اعلی سطح آپ کی صحت کو فائدہ پہنچاتی ہے، جبکہ ایل ڈی ایل کولیسٹر کے اعلی درجے کو وقت کے ساتھ سنگین صحت کی دشواریوں کا سامنا کرنا پڑتا ہے. نیویارک ٹائمز ہیلتھ گائیڈ نے خبردار کیا ہے کہ ایل ڈی ایل کے اعلی درجے کی آپ کی آرتھروں، یا atherosclerosis کی سختی کی قیادت کی جاتی ہے. خون کے بہاؤ کو محدود کرکے Atherosclerosis آپ کے دل کو نقصان پہنچاتا ہے. آپ کی دالیوں کی دیواروں پر ایل ڈی ایل کے چھوٹے بڑے پیمانے پر خون کے دائرے کو بھی روک سکتا ہے جو خون کے بہاؤ کو روکنے میں مدد کرتا ہے.

اثرات

جانوروں کے مطالعہ کا خیال ہے کہ ہیبسکس چائے اس کے نقصان دہ اثرات کے خلاف ایل ڈی ایل کولیسٹرول اور محافظ کو کم کرسکتے ہیں. جولائی 2003 کے مطالعہ میں "زرعی اینڈ فوڈ کیمسٹری"، "چانگ-چین چن" اور ساتھیوں نے یہ ظاہر کیا کہ خرگوشوں نے ہیبسکس کے پودے سے نکالنے والے باقاعدگی سے خوراکوں کو ایل ڈی ایل کے ان کی سطح کو کم کر دیا ہے. چن اور ساتھیوں نے یہ بھی تجویز کیا ہے کہ ہبسکس میں اینٹی آکسائٹس کو خرگوش کی شریروں پر پھیلانے والے کولیسٹرل کو نقصان پہنچایا گیا ہے. چن اور ساتھیوں کے حصول کا پتہ چلتا ہے کہ ہبکوس چائے کولیسٹرول کو کم کرسکتے ہیں، وہ یہ ثابت نہیں کرتے کہ انسانوں میں ہبکوس چائے کو کولیسٹرول کی سطح کم کرے گی.

ذیابیطس اور کولیسٹرول

ہبکوک چائے کی مدد سے دو قسم کے ذیابیطس کے ساتھ لوگوں میں کولیسٹرول کی سطح کو بہتر بنانے میں مدد مل سکتی ہے. "جرنل آف متبادل اور ضمیمہ میڈیکل" میں شائع ایک 2009 میں، "ایچ موضفاری-خروسروی" اور ان کے ساتھیوں نے ذیابیطس کے مریضوں کا مطالعہ کیا جو ایک دن کے لئے دو دن ہیبسکس یا کالی چائے کا استعمال کرتے تھے. وہ لوگ جنہوں نے حبسکس چائے کو پیار کیا وہ ایچ ڈی ایل کولیسٹرول کی اعلی سطح اور ایل ڈی ایل کولیسٹرل کے نچلے درجے کے ساتھ ختم ہوگئے. محققین نے بتایا کہ لوگ جنہوں نے سیاہ چائے پیتے تھے ان کے مطالعے کے اختتام پر ایچ ڈی ایل کولیسٹرول کی اعلی سطح بھی تھی، لیکن ان کے ایل ڈی ایل کی سطح کو تبدیل نہیں کیا گیا.

خدشات

ربیکا کوریان اور اس کے ساتھیوں نے "جونیئر 2010 کے ایک مطالعہ" میں بی بی سی کے ضمیمہ اور متبادل طب میں شائع ہونے والے Hibiscus کے نکات کے ایل ای ڈی کولیسٹرول کم اثرات نہیں پایا. "جو لوگ 90 دن کے لئے ہبکوس نکالنے کے روزانہ 1 گرام خوراک لیتے تھے، وہ ایل ڈی ایل کولیسسٹر کے نچلے درجے کے ساتھ ختم ہوگئے تھے، لیکن 90 دن کے لئے ایک جگہ والے گروپ نے جگہ لے لی تھی جسے مطالعہ کے اختتام پر ایل ڈی ایل کولیسٹرول کی کم سطح بھی تھی. Kuriyan کے مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ آپ کے کھانے اور ورزش کرنے والے عادات میں تبدیلی کو ہائکوکاس آکس یا ٹیکوں کے مقابلے میں کولیسٹرول کی سطح پر بہتر اثر ہوسکتا ہے.

انتباہ

حاملہ عورت کے لئے ہیبسکس چائے غیر محفوظ ہوسکتی ہے. ایک مارچ 2002 میں نسخہ اور نسخہ کے جراحی میں جرنل "بیج جی جی"، ای. آرنسٹ نے لکھا ہے کہ ہیبکوس میں امیگناگوا اثرات ہوسکتے ہیں. ایممنگیوگرو جڑی بوٹیاں حیض و خون کے خون کی حوصلہ افزائی کو فروغ دیتے ہیں اور حمل کے ابتدائی مراحل میں مسائل پیدا کرسکتے ہیں. اینیست نے نوٹ کیا ہے کہ محققین نے حبسکس چائے اور حملوں میں پیچیدگیوں کے درمیان ایک براہ راست رابطہ قائم نہیں کیا ہے، اگرچہ حاملہ خواتین کے لئے یہ سب سے بہتر ہے کہ چائے کو پینے سے بچیں.