ایپلبی کی

ایپلبی کی خدمات کے طور پر آپریٹنگ، 1980 کے آغاز سے ہی شامل ہو گئے، ایپل بی کے امریکہ اور بیرون ملک میں تقریبا 2، 000 ریستوران میں اضافہ ہوا ہے. یہ آرام دہ اور پرسکون، خاندانی دوستانہ ریستوران نے لالچ، کم کیلوری کھانے کے ساتھ صحت مند شعور ڈنر فراہم کرنے میں بہتری کی ہے. اس کے مینو میں 550 کیلوری سے زائد خصوصی آمدورفت شامل ہوتی ہے، جس میں حصہ سائز پر کیچڑ نہیں ہوتی. اس کے علاوہ، ایپل بی کے متبادلات، جیسے بھری ہوئی چکن یا مچھلی کے بجائے بھری ہوئی؛ ماسڈ یا فرانسیسی زبانی آلو یا تلی ہوئی پیاز کی بجائے بجائے سلاد، سبزیوں یا پھل کی خدمت کرتے ہیں. سفید روٹی کی بجائے پوری گندم کی بون کی خدمت کرو. اور سایے اور ڈریسنگ کی طرف رخ کرتے ہیں.

دن کی ویڈیو

چکن

ایپلبی کے گرڈڈ ڈیجن چکن اور پوروبوبیلس پر مشتمل مرچ، چکنائی چکن کی چھاتی پر مشتمل سرخ مرچ، پیاز، پوربوبیلویلو مشروم، ڈیجن ساس اور عمرہ پادری پنیر پر مشتمل ہوتا ہے.. جڑی بوٹی آلو اور موسمی سبزیوں کے ساتھ خدمت کی جاتی ہے، یہ کھانا 550 سے کم کیلوری ہے. اس کھانے کی صحت کی راز کے راز میں بھرا ہوا یا فریب شدہ بجائے گرے ہوئے چکن، مرچ، پیاز اور مشروم شامل ہیں؛ ایک ڈیجون چٹنی جس میں کم کیلوری سرسری کی بنیاد ہے جس میں ذائقہ کا پنکھ اضافہ ہوتا ہے؛ اور تخریب شدہ یا مکھن لادن ورژن کے بجائے موسمی ابلا ہوا آلو اور سبزیوں کو باندھا. یہ ڈش فیروز لیم چکن کی چربی کے ایک چوتھائی سے بھی کم ہے.

گوشت

اپنے اعداد و شمار کو دیکھنے کے لئے مینو کو ایک بار سمجھا جاتا ہے، آپ Applebee کی کم جرم کے ساتھ گوشت سے لطف اندوز کر سکتے ہیں. اس آسگو Peppcorn سٹیک ذائقہ، کیلوری نہیں کے ساتھ پیک آتا ہے. شیفوں کو ایک چھلانگ لگائیں 7 اون. سرلوین سٹیک، اس کو گر کرو اور ٹوٹے ہوئے مرچ مرچوں اور پگھل ہوئے آسیگو پنیر کے ساتھ اس سے اوپر. یہ ابھرتی ہوئی سرخ آلو اور موسمی سبزیوں کی ایک ٹاؤن کے ساتھ آتا ہے. یہ بھرپور دعوت 390 کیلوری پر ہوتا ہے. کالی مرچوں اور پگھلا پنیر کی چھوٹی سی مقدار میں یہ ایک ذہنی ذائقہ ہے. ابھرتی ہوئی آلو اور سبزیوں، آہستہ موسمی، مکھن یا کریم چٹنی کے ایک پول میں نہیں آتے. جبکہ ڈش 14 جی چربی ہے، یہ دوسرے سٹیک کے اختیارات سے بہت کم ہے.

سمندری غذا

550 کیلوری سے کم ایپلبی کی دو کیکڑا پرساد میں سے ایک، مسالیدار کیکڑے ڈیوالو، جو گرم اور مسالیدار کھانا پکانے کے لئے ین ہے ان کی درخواست کرتا ہے. یہ ڈش کی خصوصیات میں ایک مسالیدار ٹماٹر بیسل کے ساتھ ٹھوس اور خشک ٹماٹر ڈالا جاتا ہے، مرچنے والی چٹائی کے ساتھ ڈایالوولو چٹنی. گرم پوری گندم پنیوں پادری کے بستر پر جھکڑا مرکب پھیلا ہوا، پکا پھر اس نے پسمیسن پنیر کی چھت سے چھڑکایا. ایک بار پھر، ایپلبی ذائقہ پر بڑا جاتا ہے. مسالیدار ڈایالوولو چٹنی ٹماٹر کی بنیاد پر ہے، اس کے ساتھ کٹ ٹماٹر گوشت کے بغیر پکایا جاتا ہے لہذا یہ کم کیلوری ڈپارٹمنٹ میں پھنس جاتی ہے. روٹی یا کھدائی کے بغیر کیکڑے، کافی پروٹین فراہم کرتا ہے. پورے گندم پادری کو استعمال کرنے کے مفاد خیال، فائبر اور پروٹین کے ساتھ ایک پیچیدہ کارب شامل ہے.

سلیڈس

ایک ایپل کی اصل تخلیق، ایشیائی بحران سلاد، بھری ہوئی سرخ مرچ، پیاز، چینی سنیپ مٹر اور ککڑیوں کے ساتھ بھری ہوئی چکن چھاتی اور کچن سلیڈ گرین. فیض کو ختم کرنے کے لئے، تنگی ایشیائی vinaigrette ڈریسنگ، سلائسڈ بادام اور سیلابرورو نے اس میں 490 کیلوری کا ایشیائی علاج مکمل کیا. ایپل بی ای کے اجزاء کو خوش کرنے کے لئے اجزاء کو کس طرح اضافہ کرتا ہے کی ایک مثال یہ ہے کہ، یہ ڈش کی کمی کی وجہ سے کھانے کا وقت پورا ہوتا ہے. ہر اجزاء کو سبزیاں، سبزیوں سے اینٹی آکسائڈنٹ امیر بادام تک پہنچتی ہیں.