صحت مند کم سوڈیم سوپس

غذائیت سے زیادہ نمک، یا سوڈیم، خون میں دباؤ میں اضافہ کر سکتا ہے اور کسی شخص کو دل کی بیماری کے خطرے میں ڈال سکتا ہے. MayoClinic کے مطابق. کام، امریکن ہارٹ ایسوسی ایشن کی سفارش کی جاتی ہے کہ صحت مند لوگوں کو ایک دن سوڈیم 2، 300 میگاواٹ سے زائد کھپت، جو چائے کا چمچ کے برابر ہوتا ہے. کنڈلی سوپ ایک آسان کھانا ہیں؛ تاہم، ان میں سے بہت سے سوڈیم کی بڑی تعداد شامل ہیں. سوپ کی صنعت نے ان کے سوپ میں کچھ تبدیلیاں کردی ہیں اور سوڈیم کی تعداد کم کردی ہے.

دن کی ویڈیو

کیمپبیل کی سوپ

کلاسیکی، تمام امریکی سوپ نے سوپ کی ایک نئی لائن تیار کی ہے اور امریکی ہارٹ ایسوسی ایشن کے ساتھ شراکت داری کی ہے کہ ان کے سوپ کے دل صحت مند ہو جائیں. ہدایات. امریکی ہارسی ایسوسی ایشن کے ہدایات سے ملنے والے سوپ میں سوپ پر چیک نشان کے ساتھ سرخ دل کی علامت ہوگی. کیمپبیل کے مطابق، یہ سوپ کیمپبل کے دوسرے سوپ کے مقابلے میں 50 فی صد کم سوڈیم ہے اور 98 فی صد چربی مفت ہیں. اس نئے، کم سوڈیم سوپ لائن میں 25 سوپ ہیں جو منتخب کیے گئے ہیں. کلاسک چکن اور نوڈل، ٹماٹر اور سبزیوں کو اس نئی لائن کا حصہ ہے.

پروسوسو سوپ

ایک اور مشہور سوپ برانڈ، پروسوسو نے بھی کم سوڈیم سوپ بنانے میں حصہ لیا ہے. پروڈوسو میں آٹھ سوپ ہیں جو سوڈیم میں کم ہیں جو اس سے منتخب کیے گئے ہیں. صارفین کو صحت مند اختیار حاصل کرنے میں مدد کرنے کے لئے پروگریسو بھی ایک لیبل ہے. پروسیسوو کے مطابق، وہ اپنے دل کے سوڈیم سوپ پر الفاظ "دل صحت مند" کے ساتھ سرخ دل دکھاتے ہیں. چکن گوبو، اطالوی شادی کا سوپ، گوشت اور سبزیوں، منسٹروون اور ان کے تازہ ترین سوپ، ٹماٹر پرسمین پروسیڈو کے ذریعہ آٹھ کم سوڈیم سوپ کے سب کچھ ہیں. Progresso کے مطابق، یہ کم سوڈیم سوپ کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے میں بھی مدد کرتا ہے.

ایمی کی

ایمی کی ایک ایسی کمپنی ہے جو اپنے کھانے کی مصنوعات کو نامیاتی اجزاء کے ساتھ بنا دیتا ہے، اور ان کی مصنوعات سبزیوں کا حامل ہے. ایمی منجمد ڈایناسٹر بین الاقوامی کھانے کی چیزوں میں سے کچھ کرتا ہے. ایمی کے سوپ لائن بھی ہے جو ان کے باقاعدہ سوپ کے مقابلے میں 50 فی صد کم سوڈیم ہے. امی کے مطابق ان میں سے ہر ایک کم سوڈیم سوپ 340 ملی گرام سوڈیم یا کم فی خدمت کرتے ہیں. ایمی کے 11 مختلف کم سوڈیم سوپ ہیں جن میں سے انتخاب کیا جاتا ہے، بشمول butternut squash، مرچ، دال سبزی، اور چمک ٹماٹر bisque. امی کی خوراک کی مصنوعات کو ریاستی ریاستہائے متحدہ امریکہ اور کینیڈا میں قدرتی کھانے کی اسٹورز، آن لائن اور کچھ زنجیروں کی دکانوں میں پایا جا سکتا ہے.