گوجی بیری رس کے صحت کے فوائد

گوجی بیر 600 سال تک آسیا میں کردی گئی ہے. پوری تاریخ ان کو منسلک صحت مند فوائد کی وجہ سے "سرخ ہیرے" کے طور پر بھیجا جاتا ہے. رس کو "سرفروط" کے طور پر بلند کیا جاتا ہے، کشیدگی کو کم کرنے، وزن میں اضافہ میں اضافہ، دماغ کو واضح کرنے اور کینسر اور دیگر کمزور بیماریوں سے بچنے سے بھی دعوی کیا جاتا ہے.

دن کی ویڈیو

انٹی ویوڈینٹنٹ

اینٹی آکسائڈنٹ ہمارے خلیوں کو نقصان پہنچانے سے روکنے میں کلیدی عناصر ہیں، یا ہماری لاشوں میں آلودگی آلودگی. ORAC (آکسیجن بنیاد پرست جذباتی صلاحیت) کے مطابق، جیجی بیجوں کی کل اینٹی آکسائڈنٹ توانائی کے مطابق، ایس ایس ڈیپارٹمنٹ آف زراعت کی طرف سے استعمال ہونے والی امتحانات، نیلے ہیبروں کی تقریبا 10 گنا ہے؛ کھانے کی دنیا میں سب سے زیادہ سطح میں سے ایک.

خصوصی ترسیل

آپ کی روز مرہ میں اس کی بیری کے جوس سمیت ایک صحت مند مدافعتی نظام کی جانب سے آپ کی کوششوں کو توجہ مرکوز کرنے کا ایک زبردست طریقہ ہے. اس کے علاوہ، اینٹی آکسائڈنٹ عمر بڑھنے کے عمل کو سست کر سکتے ہیں اور جسم کو مرمت کرنے میں مدد کرسکتے ہیں.

سوففیٹ

گوجی بیر میں فیونس فی غذائی غذائی اجزاء کی ضرورت ہوتی ہے. وہ وٹامن A، C، B1، B2، B6، اور E کا ایک امیر ذریعہ ہیں؛ معدنیات، کیلشیم، پوٹاشیم، سیلینیم اور زنک سمیت؛ بہت سے امینو ایسڈ، پروٹین اور فائبر.

صحت کے فوائد

"یہ ہو سکتا ہے کہ کھانے کے کھانے میں پائے گئے غذائی اجزاء کے مجموعے میں ہر غذائی اجزاء سے اکیلے حفاظتی اثرات موجود ہیں،" گوہوؤ (ہاورڈ) کیو، ایک ڈاکٹر اور کیمسٹ جو نے تیار کیا ORAC ہمت. ایک goji بیری کے تمام عناصر اور اس کا مربع رس کی وجہ سے، یہ ایک غذائی اجزاء کے کھانے کی گنجائش سمجھا جاتا ہے.

سائیڈ اثرات

کسی بھی مرکوز ضمیمہ کے ساتھ، بہت زیادہ خطرناک اثر ہوسکتا ہے. جب آپ کی خوراک میں متعارف کرایا جاتا ہے تو