غذائیت جو سردیوں کی بیماریوں کی تیز رفتار سے تیز رفتار ہیں
فہرست کا خانہ:
ٹھوس چھتوں اور ہرپے سمیت کئی ناموں سے سردی گھاوے جاتے ہیں. نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ڈینٹل اور کرینیوفاکیل ریسرچ کے مطابق، ان کی قسم 1 یا قسم 2 ہیپیس ساکسیکس وائرس کی وجہ سے ہوتی ہے، اور تقریبا 40 سے 85 فیصد امریکیوں نے کسی نقطہ پر سرد گھاٹ کا سامنا کرنا پڑا ہے. غذا جو سرد گھاٹوں کی شفا کی رفتار کو تیز کرنے کے لئے مدافعتی نظام کو بڑھانے اور نقل و حرکت کو روکنے، یا پھیلانے والے ہپپس وائرس کی روک تھام کی طرف سے کام کرتی ہے. ہیپز - سردسورس. کام سرد زخم کے پھیلنے کے دوران خود کو مرمت کرنے میں جسم کی مدد کرنے کے لئے ایک صحت مند اور مناسب متوازن غذا کو فروغ دیتا ہے.
دن کی ویڈیو
L-lysine
پھل، سبزیوں اور کچھ پروٹینز میں ایک امینو ایسڈ موجود ہے جسے L-lysine کہتے ہیں. ہیروز - سرڈسورس کے مطابق، یہ امینو ایسڈ کے اثرات کو روکنے کے لئے کام کرتا ہے. com. ہرپس - سرسرسورس کے مطابق، دودھ اور پنیر، انڈے، چکن، پھل اور مچھلی جیسے ہی دودھ کی مصنوعات کو قدرتی طور پر L-lysine لگ رہا ہے اور ایک ہیپاز کے پھیلنے کے دوران کھایا جانا چاہئے. com. ہیسز - سرسورسس کے مطابق، L-Lysine مواد میں سب سے زیادہ کھانے کی اشیاء کا انتخاب سبسیکس وائرس، جیسے دہی، 706mg L-lysine یا سورج ریب کے ساتھ، 4، 730 ملیگرام کے ساتھ بند کرے گا. com.
امونٹ بوسٹرس
خام شکل میں، تازہ پھل، تازہ پھل اور سبزیوں کو جسم کو وٹامن اور غذائی اجزاء کو شفا دینا ضروری ہے. ہیپز - سردسورس. کام آم، زرد اور بٹ سرد گھاٹوں کو شفا دینے کے لئے حوصلہ افزائی کرتا ہے. یونیورسٹی میری لینڈ میڈیکل سینٹر کے مطابق، اورنج، سیاہ سبز پتیوں والی سبزیاں اور سبز مرچ وٹامن سی اینٹی آکسینڈنٹ کے ساتھ امیر ہیں. وٹامن سی جلد اور زخم کی شفا میں مدد کرتا ہے، جس میں شدید زخم کی کسی بھی ٹریس کو دور کرنے کی ضرورت ہوسکتی ہے.
الکلائٹی
جسم کے ایسڈ اور الکلین کا توازن غذائی انتخاب سے متاثر ہوتا ہے. ہیپز - سردسورس. کام کا کہنا ہے کہ الکالین کی خوراک میں زیادہ غذائیت شفا یابی میں سرد گھاووں کی مدد کرسکتا ہے اور اسکی ہیس وائرس کی نقل کو روک سکتا ہے. انتہائی امیڈ فوڈ، جیسے چاکلیٹ اور سوڈاس سے بچیں، اور روزانہ انگور، کیوی، اناسب اور لیمن جیسے الکلین کھانے کی اشیاء کو تبدیل کریں. ہیپز - سردسورس. کام الکالیتا کو فراہم کرنے کے لئے تازہ ترین نیبو کے نچلے حصے کے ساتھ پانی کی 8 آون گلاس پینے کے لئے حوصلہ افزائی کرتا ہے اور اس دن کے اندر کسی بھی امیڈک کھانے والے کھانے کا مقابلہ کرنے کے لئے.
