الٹراسیٹ کولٹلس کے ساتھ کھایا کھانا
فہرست کا خانہ:
الٹراٹیلی کولائٹس، ایک سوزش کی آلودگی کی بیماری ہوتی ہے، میڈل لائنپس کے مطابق، جب ہضم کا راستہ انضمام ہوجاتا ہے. علامات عام طور پر پیٹ میں درد اور اسہال شامل ہیں. اس حالت میں عام طور پر آپ کے بڑے اندرونی اور مستحکم کے اندرونی سطح پر اثر انداز ہوتا ہے. الٹراٹوٹیکل کالٹس بہت کمزور ہوسکتے ہیں اور بعض اوقات زندگی کی دھمکی دینے والی پیچیدگیوں کو جنم دیتے ہیں. الاسلامیاتی امراض کے لئے کوئی علاج نہیں ہے، لیکن تھراپی، ادویات، صحت مند غذا اور ورزش آپ کے علامات کو کنٹرول کرنے میں مدد کرسکتے ہیں، بہاؤ اپ کے درمیان وقت کی لمبائی اور اخراج کو فروغ دینے میں مدد مل سکتی ہے.
دن کی ویڈیو
تازہ پھل
یونیورسٹی آف میریلینڈ میڈیکل سینٹر کی ویب سائٹ کے مطابق، اگر آپ کو الشرائط کالائٹس سے متاثر ہونے والے ایک تازہ پھل پر مشتمل ایک غذا فائدہ مند ہوسکتا ہے. تازہ پھل جو محدود ریشہ فراہم کرتی ہے اور بہت سے وٹامن، پانی اور غذائی اجزاء پیٹ کے دباؤ کو روکنے میں مدد کرسکتے ہیں. آسانی سے برداشت کر رہے ہیں تازہ تازہ پھل avocados، کیلے، پکایا سیب، آڑو، بیشمار انگور اور نرم خشک ہیں. اگر آپ کی حالت ہے تو، آپ خشک پھل، بیر، انجیر، پلا، ربرب، ناریل اور کیکڑے سیب سے بچنے کے لۓ، کیونکہ ان میں بڑی مقدار میں ریشہ موجود ہے، جو آنتوں کو جلدی اور اسہال کا سبب بن سکتا ہے.
نرم بلڈ فوڈز
نیویارک ٹائمز ہیلتھ گائیڈ کی ویب سائٹ کے مطابق، نرم پھنسے ہوئے غذائیت الاسلامی امراض کے لئے اچھے ہیں. یہ قسم کے کھانے کی چیزوں میں عام طور پر الاسلامی کالائٹس سے منسلک بعض معدنی مسائل کو روکنے میں مدد مل سکتی ہے. اس نرم حالت میں نرم نالی کھانے والی چیزیں گوشت، پاؤڈ چاول، گھریلو جھاڑیوں، گندم کریم، جلیٹن، ابلی ہوئی انڈے، مچھلی آلو، بھوری چاول، نوڈلس اور ڈبے یا پکایا سبزیاں جیسے اسپرگوس، گاجر، مشروم اور پالش موجود ہیں. اگر آپ کو الاسلامی امراض کا سامنا کرنا پڑا تو مسالہ دار کھانے سے بچیں کیونکہ وہ آنتوں کو پھیلاتے ہیں اور پیٹ کو تکلیف دیتے ہیں.
سادہ قدیمت دہی
غذا کا ذریعہ جو الاسلامیاتی کالائٹس کے لئے اچھا ہے اس میں سادہ دہی ہے. نیشنل سینٹر برائے ضمیمہ اور متبادل میڈیکل کے مطابق، سادہ مہذب شدہ دوری پروبائیوٹکس پر مشتمل ہے، جس میں زندہ بیکٹیریا جو انسانی گٹ میں پایا جاتا ہے. پروبیوٹکس اچھے بیکٹیریا کو بھرتی کرتے ہیں اور صحت مند عمل انہی کو فروغ دیتے ہیں. دودھ کی مصنوعات کو اعتدال پسند مقدار میں اجازت دی جاتی ہے جب تک کہ وہ گیس اور اسہال کا سبب نہ بنیں. عام مقدار میں دودھ عام طور پر پیٹ پریشان نہیں ہوتا جب تک کہ آپ لییکٹوس کے معالج نہیں ہوتے ہیں. اگر دودھ جستجوؤں کے مسائل کا سبب بنتا ہے، جیسے چمکنے، گیس یا پیٹ پریشان ہوجاتا ہے، اسے لییکٹوز فری یا سویا دودھ کی جگہ لے لیتا ہے.
ترکی
ترکی الاسلامی امراض کے لئے ایک اچھا ذریعہ ہے کیونکہ اس میں پروٹین موجود ہیں. الاسلامیاتی کالائٹس کے بہاؤ کے دوران، آنتوں کو ناراض ہوجاتا ہے اور انفلاسٹر ہوجاتا ہے. یونیورسٹی آف ورجینیا ہیلتھ سسٹم کے مطابق، دائمی سوزش جسم کو ضائع کر سکتا ہے اور پروٹین کی کمی کا سبب بن سکتا ہے. ناکافی پروٹین کی سطح میں عضلات کی نقصان میں شفا یابی اور نتیجے میں اضافہ ہوسکتا ہے. پروٹین جسم کی مرمت کی پٹھوں کی مدد کرتا ہے، سیلز کی بحالی اور مدافعتی نظام کو مضبوط بنانے میں مدد کرتا ہے. اگر آپ کو الاسلامی کالٹس ہے تو، آپ کو چکن سینٹ، ترکی، نمکین، مچھلی اور انڈے جیسے پتلی پروٹین کے ذرائع کو برداشت کرنے کے قابل ہونا چاہئے.
