ایک گیسٹرک باپاس کے بعد تیز فوڈ خیالات کے بعد

گیسٹرک بائی پاس سرجری پیٹ کے سائز کو کم کرنے اور کچھ کیلوری کے جذب کو روکنے سے مریضوں کو وزن کم کرنے میں مدد ملتی ہے. کامیاب گیسٹرک بائیپاس مریضوں کو سرجری کے بعد وزن کو برقرار رکھنے کے لئے مشق کرنے اور دانشمندانہ انتخاب کرنے کے لئے سیکھنا سیکھنا پڑتا ہے. مریضوں کو اپنی باقی زندگیوں کے لئے ایک اعلی پروٹین، کم چربی، کم چینی غذائی کھا دینا چاہئے، لہذا ایک فاسٹ فوڈ ریستوران میں کھانا کھلانا مشکل ہوسکتا ہے.

دن کی ویڈیو

پروٹین

گندری بائی پاس کے بعد فی دن 60 سے 80 گرام تک پروٹین کی ضرورت ہوتی ہے، اس میں شائع ہونے والے مطالعہ کے لیڈر محققین لنڈا ایز، آر ڈی کے مطابق موٹاپا اور متعلقہ بیماریوں کے سرجری کا مارچ 2008 مسئلہ. پروٹین کے ارد گرد کھانے کی منصوبہ بندی سب سے پہلے ان کی ضروریات کو پورا کرنے میں مدد ملتی ہے، لہذا افراد کو کم فاسٹ، اعلی پروٹین entrees کو منتخب کرنے کے لئے فاسٹ فوڈ ریستوران کی طرف سے فراہم کی غذائی معلومات سے مشورہ کرنا چاہئے. عام طور پر، دانشورانہ انتخاب میں ایک مرچ کے بغیر چکن یا گوشت کی خدمت کرنے والے گرے گرڈ، گرڈ شدہ گوشت اور کم چربی ڈریسنگ، کم موٹی کاٹیج پنیر کے ساتھ ایک بیکڈ آلو، یا چٹنی کے بغیر لپیٹ سینڈوچ شامل ہوسکتا ہے. بھری ہوئی ڈریسنگ، فیٹی برگر، مچھلی سینڈوچ، برتن پائی، اور سلڈ ڈریسنگ کے ساتھ سلاد وزن میں وزن اور پیٹ کی تکلیف کا سبب بن سکتا ہے.

سائیڈ برتن

سائڈ برتن بغیر خالی کیلوری کے بغیر ریشہ، وٹامن اور معدنیات فراہم کرنا چاہئے. حساس انتخاب میں کم چربی ڈریسنگ یا نیبو کا رس کا ایک چھوٹا سا حصہ شامل ہو سکتا ہے؛ کسی مکھن کے بغیر ایک مکئی کاوب یا سبز پھلیاں. ایک پکا ہوا آلو جیسے سالے، بھوری چاول، یا گندگی کے بغیر مچھلی آلو کم کرنے والی کم چربی کے ساتھ. غریب انتخاب میں فاسٹ اشیاء شامل ہیں جیسے فرانسیسی فرائیوں یا فرڈ چاول، پکایا پھلیاں چٹنی میں چکن میں چائے، سبز بین کیسیرول، مارشمریلوں کے ساتھ میٹھا آلو، مکمل چینی کرینبیری چٹنی، ماراکونی اور پنیر، گوری کے ساتھ ماسد آلو، اور روٹی اشیاء جیسے بسکٹ، مکھن اور مکمل موٹی مفین.

مشروبات

پودوں میں عام گیسٹرک بائی پاس کے مریضوں کو عام طور پر ساکر اور کاربونیٹیڈ مشروبات جیسے باقاعدہ اور غذا سوڈاس سے بچنے کی ضرورت ہوتی ہے. com. جب تک مریض کے سرجن کی کیفین، کافی اور باقاعدگی سے چائے کی اجازت نہیں دی جاسکتی ہے. بہتر انتخاب میں پانی اور ہربل چائے شامل ہیں - یا تو آئس یا گرم.

ڈیسرٹ

فاسٹ فوڈ ریستوراں کو شدید طور پر چینی فری ڈیسرٹ پیش کرتے ہیں. اگر کوئی دستیاب ہے تو، فرد کو غذائیت کی معلومات کی جانچ پڑتال کرنی چاہئے تاکہ یہ معلوم ہوجائے کہ چربی کا مواد بہت زیادہ ہے. کیک، pies، parfaits، کوکیز اور آئس کریم سمیت زیادہ تر تیز فوڈ ڈیسرٹ، ایک گیسٹر بائی پاس مریض کے لئے برداشت کرنے کے لئے بہت زیادہ چینی. میوکلینک کا کہنا ہے کہ بہت زیادہ چینی یا چربی کھانے سے سنبھالنے والے سنڈروم کا باعث بن سکتا ہے، جس میں نیزہ، اسہایہ، چکنائی اور پیٹ کی تکلیف کی اچانک کمی ہوتی ہے.com. تازہ پھل کا ایک ٹکڑا یا ایک انفرادی سائز کا جوس، چینی فری جیلی یا چینی مفت پڈنگ کے لئے کراس کی دکان کی فوری سفر ایک گیسٹر بائی پاس مریض کے لئے ایک مطمئن مٹھائی فراہم کر سکتا ہے.