شدید خرابی کی شدت خرابی کی شکایت پر چینی کا اثر

توجہ خسارہ ہائی ویکیپیڈیکٹی خرابی کی شکایت، یا ایڈی ایچ ایچ ڈی کی مسئلہ کے ایک مستند جواب کے لئے مسلسل تلاش میں، محققین نے ایک اندازہ کیا ہے ای ڈی ایچ ایچ ڈی پر چینی کے اثرات بھی شامل ہیں، غذائیت کے نقطہ نظر کے. جبکہ تحقیق انجکشن چینی کے درمیان رابطے کی حمایت نہیں کرتا اور ایڈڈیڈیڈی کے علامات کو خراب کرنے میں مدد نہیں کرتا، وہاں کچھ ثبوت موجود ہیں کہ بعض افراد کے لئے چینی کو فرق پڑتا ہے.

دن کی ویڈیو

ریسرچ ریسرچ

ڈاکٹر مارک ولراچ نے 1985 میں ایک مطالعہ تین دن تک جاری کیا اور ہسپتال کی ترتیب میں 16 بچوں کا مطالعہ کیا [پر سکروس تناسب کے اثرات Hyperactive لڑکوں کے رویے؛ ایم وولراچ اور ایل؛ "پیڈیاٹری کے جرنل؛" اپریل 1985؛ 106 (4)، 675-82]. ناقدین کا کہنا ہے کہ اس چھوٹے نمونہ کا سائز ایک مصنوعی ماحول میں محدود مدت کے لئے مطالعہ کیا جا سکتا ہے جس سے نتائج پیدا نہیں ہوسکتے ہیں جو کہ ڈی ایچ ڈی ایچ ڈی کے ساتھ لوگوں کی بڑی آبادی پر قابل اطلاق ہوتا ہے.

ڈاکٹروں کی طرف سے ایک اور مطالعہ. 1994 میں ہور اور ملچ نے 35 بچوں کا مطالعہ کیا جن کی ماؤں نے انہیں چینی کے حساس طور پر بیان کیا تھا. تمام بچوں کو ایک چینی سے پاک پینے دیا گیا تھا، لیکن مٹھائی کی میاں پینے میں موجود شاکروں کو بتایا گیا تھا. ان تمام ماؤں نے اپنے بچوں کو مشروبات کو استعمال کرنے کے بعد زیادہ ہائپریکٹو کی حیثیت سے پیش کیا. ملکچ نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ مسئلہ والدین کی توقع تھی، نہ ہی چینی [ماں کے بچے کی بات چیت پر چینی اجتناب کی توقعات کا اثر؛ D. ڈبلیو ہور اور آر میلی؛ "جرنل آف غیر معمولی بال نفسیات؛" اگست 1994؛ 22 (4)، 501-5]. ناقدین چھوٹے نمونے کا سائز، محدود مدت، اور حصہ لینے والے انتخاب اور ٹیسٹ کے نتائج کے ذہنی فطرت کے ساتھ بحث کرتے ہیں کہ نتائج ADHD کے ساتھ لوگوں کی بڑی آبادی پر قابل اعتماد طور پر لاگو نہیں کیا جا سکتا.

انفرادی تغیرات

اے ڈی ایچ ڈی کے ساتھ ہر فرد ایک فرد ہے، اور جب وہ چینی کھاتے ہیں تو ڈی ایچ ڈی کے ساتھ کچھ لوگ زیادہ ہائپریکٹو بن جاتے ہیں. ایڈی ایچ ڈی ایچ ڈی کے ساتھ کچھ لوگوں میں چینی کو کھانے کے بعد علامات ڈاکٹر انتھونی کین کی رپورٹ کے مطابق، چینیوں کے بعد علامات خراب ہوتے ہیں. شوگر غذائیت سے پاک ہے، غذا میں دیگر صحتمند خوراک کی جگہ لے لیتا ہے؛ حقیقت میں، غذا میں شامل چینی شامل کرنے کے لئے کوئی قابل قبول فوائد نہیں ہیں.

نیچے لائن

سب سے نیچے کی لائن یہ ہے کہ وہاں ایک موقع ہے کہ چینی آپ کے ADHD علامات کو بدتر کردیں. اس بات کا تعین کرنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ کس طرح چینی میں ردعمل کرتے ہیں، کئی دن کے لئے آپ کے غذا سے باہر تمام شکر کاٹنے کے لئے، پھر چینی میں کچھ اضافی چینی کا رس ہے. اس مشروبات کے بارے میں آپ کیسے ردعمل آپ کو معلومات فراہم کرے گی جو آپ کے غذائیت سے متعلق آپ کی منصوبہ بندی میں مدد مل سکتی ہے. آپ کو کم مقدار میں رکھنے کی طرف سے آپ کی خوراک میں چینی کے اثرات کو کم کر سکتے ہیں، اور ہمیشہ پروٹین کھاتے ہیں جب آپ کو میٹھا ناشتا ہے.