اکن سکارس اور اسٹریچ مارکس

مںہلیوں اور مسلسل نشانیوں کو نمٹنے اور قبول کرنے کے لئے مشکل ہوسکتا ہے، خاص طور پر اگر وہ دوسروں کے لئے قابل ذکر ہیں. کوشش کرنے کے بہت سے طریقے موجود ہیں اور ان قسم کی علامات کو شفا دیتے ہیں، جن سے کریموں سے لیزر سرجری تک. لیکن کچھ مائع بھی موجود ہیں جو جلد کو شفا دینے اور مزید نقصان کو روکنے میں مدد کرسکتے ہیں. یہ مشروبات پانی، گاجر کا رس اور نیبو کا رس شامل ہیں. دونوں جسم کو ہائڈیٹیٹ کرنے کے لئے ہر عمل کرتا ہے اور بعض غذائی اجزاء فراہم کرتا ہے جو صحت مند جلد کے لئے ضروری ہوتی ہے. اگر جاری مںہاسی یا نشان سے تکلیف ہوتی ہے جو ان مریضوں کا جواب نہیں دیتے، تو اپنے ڈاکٹر کو دیکھیں.

دن کی ویڈیو

پانی

پانی کا شاید مںہاسیوں اور مسلسل نشانوں کو دور کرنے کے لئے سب سے اہم مائع پینے ہے. جلد کو مکمل طور پر ہائیڈریٹ رکھنے کے سلسلے میں مسلسل نشانوں کو بھرنے میں مدد ملتی ہے، اور اس کی جلد جلد کو شفا دینے کیلئے جسم کے ذریعہ ضروری غذائی اجزاء حاصل کرنے کے لئے گاڑی کے طور پر کام کرتی ہے. جیسا کہ لنڈا پیج اس کتاب میں نوٹ کرتی ہے، "لنڈا صفحہ کا ہیلتھ ہائ ہیلنگ: ہر ایک کے لئے خود کی شفایابی کا گائیڈ،" پانی کی کمی بڑھتی ہوئی عمر میں تیز ہوتی ہے. وہ یہ بھی یاد کرتا ہے کہ پانی جلد سے نمٹنے اور ٹشووں کو چکھانا ہے، جو نشان اور نشانوں کو شفا دینے میں مدد کرتی ہے.

گاجر کا رس

ایک اور پینے والا جو مںہاسی نشانوں اور مسلسل نشانوں کو ہٹانے میں مدد کرسکتا ہے گاجر کا رس ہے. گاجر کا رس وٹامن اے کا ایک امیر ذریعہ ہے، اور بی پیچیدہ وٹامن، کیلشیم، میگنیشیم اور پوٹاشیم بھی. وٹامن ای، خاص طور پر، ؤتکوں اور جلد کی بحالی کے لئے ضروری ہے، اور زیادہ مقدار میں اجتناب جلد کی شفا میں مدد کر سکتے ہیں. اس کتاب میں، "صحت مند شفایابی: ہر کسی کے لئے خود کی شفایابی کا ایک گائیڈ،" صفحہ حاملہ نمبروں کو روکنے کے لئے حاملہ ہفتے میں دو بار گجرات کا رس پینے کی سفارش کرتا ہے.

نیبو کا رس

کسی بھی ممکنہ پینے میں مںہاسیوں کی نشاندہی اور پھیلنے والے نشانوں سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لۓ نیبو کا رس پانی میں ملا ہے. نیبو کا رس کا اعلی وٹامن سی مواد جلد سے شفا دیتا ہے، کیونکہ یہ ایک اینٹی آکسائڈنٹ ہے اور آزاد ذہنیتوں کو روکتا ہے، اور جلد ہی پروٹین کو کولجن کی پیداوار میں بہت اہم ہے. کتاب میں، "ایک اور اینڈ آل کے لئے 1000 سے زائد ہیلتھ اشارے"، مصنف ڈاکٹر سیما کماری نے ایک دن میں دو یا تین بار پانی میں نچوڑ کرنے کی سفارش کی ہے کہ وہ 10 اور 15 دن کے نشانوں اور نشانوں کو شفا دینے کے لئے پانی میں نچوڑیں.