ڈوپامین اور وزن میں کمی

جب آپ آسانی سے صحت مند کھانے اور اپنے جسم کے وزن میں مشق کرتے ہیں تو آپ کو اس کے اثرات سے کم واقف ہوسکتا ہے کہ آپ کے دماغ میں کیمیائیوں کو آسانی سے معلوم ہوسکتا ہے. وزن کھونے پر ہے. کچھ مطالعہ یہ بتاتے ہیں کہ ڈوپیمین کی زیادہ سے زیادہ سطح آپ کے کھانے پر قابو پانے کے لئے آپ کی مدد کرسکتے ہیں. تاہم، صحت مند لوگوں کو صحت مند لوگوں میں نقصان پہنچانے کے لئے زیادہ ڈوپیمین کی سطح کو براہ راست منسلک کرنے کے لئے مزید تحقیق کی ضرورت ہے.

دن کی ویڈیو

پس منظر

آپ کے دماغ میں دماغی افعال کو منظم کرنے اور آپ کے جسم سے بات چیت کرنے کے لئے ڈوپیمین جیسے نیوروٹرانسٹروں کا استعمال کرتا ہے. ایک مضمون میں، ماہر نفسیات جوزف کارور کا کہنا ہے کہ ڈومینامین آپ کے دماغ کو ذہنی صلاحیتوں جیسے توجہ اور حوصلہ افزائی کو منظم کرنے کی اجازت دیتا ہے. ڈوپیمین آپ کے جسم کو سیال موٹر کی نقل و حرکت کی بھی اجازت دیتا ہے. یہ نوٹ کرنا اہم ہے کہ ڈومینین آپ کے ذہنی اور جسمانی صحت سے متعلق مختلف طریقوں سے متاثر ہوتا ہے. کارور کا کہنا ہے کہ ڈوپامین کی سطح کو بلند کرنے میں منفی اثرات ملتی ہیں جیسے لت یا موٹر ٹیکس.

اثرات

ڈوپیمین کے اعلی سطح پر آپ کے جسم کا وزن کم ہوسکتا ہے. اگست 2009 میں "نیورولوجی آف یورپی جرنل"، سی سی جی بیکمن اور ان کے ساتھیوں نے دکھایا کہ پارکنسن کے شکار ہیں جنہوں نے اپنے دوپامین کی سطح کو بڑھانے کے لئے ادویات لیتے ہیں وزن کم ہوتے ہیں. Bachman اور ساتھیوں کو یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ وزن کی مقدار پارکنسن کے شکاروں کو کھوئے ہوئے دوپامین کی بڑھتی ہوئی ادویات کی مقدار سے منسلک ہوتی ہے. تاہم، یہ واضح نہیں ہے کہ اگر Bachmann اور ساتھیوں کے نتائج بالغوں سے تعلق رکھتے ہیں جن کے پاس Parkinson کی نہیں ہے.

تھیوری

ڈوپیمین کی اعلی سطح آپ کے کھانے کے لئے تسلسل کم کرسکتے ہیں. صحافی "غذائیت اور میٹابولزم" میں دسمبر 2008 کے مطالعہ میں، جے ریین ہاؤز اور ساتھیوں کا خیال ہے کہ آپ کے دماغ کو آپ کے جسم کو کھانا کھلانے کے لۓ دوپامین کا استعمال ہوتا ہے. کم ڈوپامین کی سطح کم لوگوں کے لئے جینیاتی پیش گوئی کے ساتھ ساتھ لوگوں کے لئے زیادہ سے زیادہ ڈوپامین کی سطح میں کردار ادا کرسکتے ہیں اور اس کے ساتھ ساتھ ایسے لوگوں کو جو دوپامین کی سطح میں اضافہ کرتے ہیں وہ ادویات کا استعمال کرتے ہوئے روکتے ہیں.

ذرائع ابلاغ

آپ کے ڈوپامین کی سطح کو فروغ دیتی ہے. یونیورسٹی آف میریلینڈ میڈیکل سینٹر کی ویب سائٹ کا کہنا ہے کہ فیوا پھلیاں زیادہ سے زیادہ لیواڈپپا ہیں. آپ کے دماغ لیواڈڈو کو براہ راست ڈوپیمین میں تبدیل کرتی ہے. کچھ ڈاکٹروں نے ڈوڈامن کی سطح کو بڑھانے کے لئے پارکنسن کی بیماری کے شکار افراد کو لیڈوڈاپ کی پیشکش کی ہے. تاہم، میری لینڈ میڈیکل سینٹر یونیورسٹی نے خبردار کیا ہے کہ فیفا پھلیاں کچھ لوگوں کے لئے دراصل ڈوپامین کی سطح کو بلند کرسکتی ہیں. MayoClinic. ڈاٹ کام نے خبردار کیا ہے کہ اگر آپ ڈومریشن آکسائڈس انفیکچرز یا MAOIs جیسے ڈپریشن ادویات لے جاتے ہیں تو آپ کو باقاعدگی سے فوا پھلیاں کھانے نہیں لینا چاہئے.

خیالات

آپ جو کھانا کھاتے ہیں وہ آپ کے ڈوپامین کی سطح کو بھی متاثر کرسکتے ہیں.گیسٹرک بائی پاس سرجری سے گزرنے والے مریضوں کو ڈاکٹر ای اسٹیل اور اس کے ساتھیوں نے صحافی "موٹاٹی سرجری" میں شائع مارچ 2010 کے مطالعہ کے مطابق اعلی ڈومینین کی سطح دکھائی دی ہے. "ڈومینامین کی سطح تناسب میں اضافہ ہوا ہے کہ جاسکے بائی پاس سرجری کے بعد لوگوں کو کتنی وزن کم ہوتی ہے. لہذا، اس بات کا ثبوت موجود ہے کہ ڈومینامین کے اعلی درجے کے وزن میں کمی کا باعث بنتا ہے، آپ کے ڈومینامین کی سطح بھی اس کے مطابق مختلف ہوتی ہے کہ آپ کتنا کھانا کھاتے ہیں.