کیا ایپل کافی سے زیادہ کافین ہے؟

"Goodman اور فارمیولوجی اور علاج کے گلان دستی، "کیفین، جو بہت سے کھانے میں پایا جاتا ہے، دنیا میں سب سے زیادہ وسیع پیمانے پر استعمال نفسیاتی منشیات ہے. اگرچہ کافی کافی کیفے کا حامل ہے، سیب نہیں ہے. لہذا، ایک سیب میں سے ایک کپ کافی میں زیادہ کیفین موجود ہے. کافی سیب میں کافی سیب میں ہے؛ تاہم، اس چینی میں نسبتا کم گلیمی امک انڈیکس ہے، اور اس وجہ سے آپ کے کپ کافی میں شامل ہونے والے چینی کے طور پر عمل کی تیزی سے ایک آغاز نہیں ہوگا.

دن کی ویڈیو

کیفین

کافی، کافی غذا اور مشروبات میں کیفین موجود ہے، بش، چائے، چاکلیٹ، سوڈا اور توانائی کے مشروبات سمیت. یہ سب سے زیادہ غذا کی گولیاں بھی پایا جاتا ہے. لوگ کیفین کھاتے ہیں کیونکہ یہ آپ کے جسم میں ایک مخصوص قسم کے انوک کو حوصلہ افزائی کرتے ہیں جو اڈینوسین رسیپٹر کے نام سے مشہور ہیں.

کافی کیفے کی کافی کپ میں کتنا کیفین ہے؟

ایک معیاری 16-اون. گھر میں مصروف کافی کا کپ اس میں تقریبا 266 ملی میٹر کافین ہے. مقابلے میں، ایک عام کپ چائے کے بارے میں 50 سے 100 میگاواٹ کی کیفین ہے، جبکہ عام بوتل بوتل نرم پینے میں تقریبا 100 سے 200 ملی گرام ہے. اگرچہ یہ کیفین پر اضافی مشکل ہو گی، یہ مہلک ہوسکتا ہے، جس کے نتیجے میں موت فی کلوگرام وزن میں 150 سے 200 ملیگرام کی خوراک کی اطلاع دی گئی ہے. ایک کلو میٹر 2. تقریبا 2 پونڈ برابر ہے. ، تاکہ اوسط سائز کے امریکی آدمی کے لئے تقریبا 70 کپ کافی ہوں گے.

ایپل میں کتنا کیفین ہے؟

سیب بہت غذائیت کا ایک اچھا ذریعہ ہیں. مثال کے طور پر، ایک عام چھوٹے سیب میں آپ کے روزانہ کی سفارش کردہ ریشہ کا فی صد 12 فی صد ہے، آپ کے وٹامن سی کی روزانہ کی تجویز کردہ 10 فی صد، اور کیلشیم، پوٹاشیم اور مینگنیج جیسے معدنی معدنیات کا پتہ لگاتا ہے. تاہم، سیب میں کوئی کیفین نہیں ہے.

سوال کا آغاز

گوگنگ "سیپل کی کیفین کافی" سائٹس کے لنکس کے بہت سے صفحات کو تبدیل کر دیتا ہے جہاں لوگوں نے سوال پوچھا ہے "کیا سیب کافی سے زیادہ کیفین موجود ہے؟" غلط فہمی اس حقیقت سے ثابت ہوتا ہے کہ سیب میں ان میں چینی موجود ہے - ایک اوسط چھوٹے سیب اس میں تقریبا 13 جی ہے - اور لوگ توانائی کی فروغ کو مساوات دے رہے ہیں اور وہ توانائی کے فروغ سے ممکنہ طور پر حاصل کرتے ہیں. ایک سیب کھانے سے

سیب، کافی اور شوگر مواد

اوپر بحث کے مطابق، ایک اور مناسب سوال ہو سکتا ہے "کیا سیب کافی کپ کافی سے زیادہ چینی ہے؟" آپ کو اپنی عام کپ کافی میں ایک سے دو چینی پیکٹیں پیش کرتے ہیں، اور ہر ایک چینی چینی پیکٹ پر مشتمل ہوتا ہے - جیسا کہ زیادہ سے زیادہ چار چینی کی ہے، جواب ہاں ہاں ہے، ایک عام سیب ایک عام کپ کے مقابلے میں زیادہ چینی کافی. تاہم، اگر آپ سیب اور عام ٹیبل شاک کے گلیسیمیک انڈیکس کا موازنہ کرتے ہیں تو - گیلیسیمیکی انڈیکس کی پیمائش ہوتی ہے کہ آپ کتنے جلدی میں گلوکوز بوجھ تیزی سے اپنے خون میں گھومتے ہیں، اور اس وجہ سے آپ کو جلدی کے اثرات کو کس قدر جلدی محسوس ہوتا ہے - - آپ دیکھیں گے کہ سیبیں، میں سے 38 میں سے 38، میزبان 68 کے طور پر تقریبا نصف ہیں.لہذا اگر آپ فوری توانائی کی کک تلاش کر رہے ہیں تو، آپ کے پاس تیزی سے ایک کپ کا کافی امکان ہے. تاہم، شاید ایک سیب آپ کے صحتمند اختیار کا حامل ہے.