فیکٹر پانچ خون کے لئے غذا

پانچ معنی کا خون کا عنصر ہے کہ آپ کے خون میں آپ کے والدین کے ذریعہ ایک خاص موروثی جین پر مشتمل ہوتا ہے. حالت، فیکٹر وی ویڈین کے طور پر جانا جاتا ہے، آپ کے خون کو عام طور پر زیادہ سے زیادہ تیزی سے اور زیادہ تیزی سے کوڑھ کرنے کا سبب بنتا ہے. اگرچہ اگر آپ زخم کو خون میں ڈالنے میں مصیبت میں رکاوٹ ڈالیں تو یہ فائدہ مند ہوسکتا ہے، یہ خون کے رنگوں کے قیام کو بھی روک سکتا ہے، جو خطرناک ہوسکتا ہے. اگر آپ کے فیکٹر V ویڈینڈ ہے تو، آپ خون کی دھن کی تشکیل کے امکان کو روکنے میں مدد کے لئے اپنی خوراک کو تبدیل کرسکتے ہیں.

دن کی ویڈیو

اچھا فوڈس

اگر آپ فیکٹر وی ویڈین کے ساتھ تشخیص کررہے ہیں تو آپ کو زیادہ غذائیت سے متعلق خون کی روک تھام کے لۓ اپنی خوراک کو تبدیل کرنا چاہئے. آپ کی غذا کو خون کی thinning کھانے سمیت بشمول coagulating اثرات سے نمٹنے میں مدد کرنے کے لئے کہ یہ جینیاتی مادہ آپ کے خون پر ہے. سلائلیٹیٹس میں زیادہ غذا، جس میں وٹامن K ریسیسرز کو روکنا ہے، قدرتی طور پر آپ کے جسم میں خون پتلی ہے. سلائلیٹیٹس پر مشتمل جڑی بوٹیوں میں کوریائی پاؤڈر، کینی مرچ، ادرک، پپرکا، ڈیل، آبیگو اور مرچنٹ شامل ہیں. ممبئی جیسے پھل، پرنس، کرینبریری، سٹرابیری، انگور، اور سنتوں میں بھی سلائلیٹلیٹ شامل ہیں اور خون کے رنگوں کو روکنے میں فائدہ مند ہوسکتے ہیں.

خراب غذائیت

وٹامن ک خون میں پٹھوں میں مدد کرتا ہے اور ہڈی کی ترقی میں مدد کے لئے بھی اچھا ہے. اگرچہ وٹامن ک میں امیر کھانے والی اشیاء عام طور پر عام جینیاتیوں کے ساتھ فائدہ مند ہیں، اگر آپ فیکٹر وی لیڈین کے ساتھ تشخیص کر رہے ہیں تو آپ کو وٹامن K میں امیر کھانے والے کھانے کی اپنی مقدار کو کم کرنا کرنے کی کوشش کرنی چاہئے کیونکہ خون کے بہاؤ خون کے دائرے کی ترقی کے امکانات میں اضافہ کرسکتے ہیں.. وٹامن ک میں خاص طور پر اعلی غذائیت شامل ہیں کالی، کالروں، پالچ، ٹریپ گرین، بیٹٹ گرین، اور برسلز مچھریں.

دیگر تجاویز

آپ کے وٹامن ک انٹیک کو کم کرنے اور سلائلیٹیٹ کی کھپت میں اضافہ کرنے کے علاوہ، آپ کے جسم میں قیام سے خون کے دائرے کو روکنے کے لئے کئی اقدامات کر سکتے ہیں. تمباکو نوشی کے خون کے دائرے کو فروغ دینے کے امکانات میں اضافہ ہوسکتا ہے؛ اگر آپ فیکٹر وی لیڈین کے ساتھ تمباکو نوشی کرتے ہیں، تو آپ کو چھوڑنے پر سنجیدہ غور کرنا چاہئے. اس کے علاوہ، ایک وسیع مدت کے وقت بیٹھا - مثال کے طور پر، ایک طیارہ یا ایک لمبی کار کی سواری میں - خون کی گردش کو محدود کرسکتا ہے اور اس سے نمٹنے کا سبب بن سکتا ہے. زیادہ سے زیادہ وزن میں ہونے کے باوجود خون کے دائرے میں بھی حصہ لے سکتے ہیں: آپ کے نچلے افعال پر اضافی وزن سے دباؤ سے آپ کی رگوں اور گردش کی حد پر زور ڈالتا ہے؛ مشق اور آپ کے غذا میں مزید تبدیلی آپ کو وزن کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.