ہیروس زسٹر کے لئے غذا

جب ایک شخص چکن کی پودوں سے متاثر ہو جاتا ہے تو جسم کو وائرس کو مکمل طور پر صاف نہیں ہوتا ہے. نتیجے، نیشنلولوجی آف نیورولوجی ڈس آرڈرز اور اسٹروک کے مطابق، تقریبا 25 فیصد امریکیوں کے لئے، ہیپاز زہر ہے. مرغی کے ساتھ، مرغوں کے علاوہ، چھتوں کے جسم کے صرف ایک طرف پر ہوتے ہیں اور درد کے بجائے درد کی وجہ سے، مرغی کے ساتھ مرغر ایک ہی چمقدار چمڑے کی پٹا تیار کرتے ہیں. اپریل 2006 کے ایڈیشن میں "ایپیڈیمولوژی کے بین الاقوامی جرنل"، انفیکچرک بیماری کے ماہر ماہر سارہ ایل تھامس، پی ڈی ڈی کی قیادت میں محققین کی ایک ٹیم نے ہیپاز زہر کے کھانے کے لئے ان کے مطالعہ کا نتیجہ بیان کیا.

دن کی ویڈیو

اہمیت

عمر اور حالات کے ساتھ بڑھتے ہوئے ہیپوں کو فروغ دینے کے خطرے میں مداخلت کے نظام، جیسے ایڈز اور کینسر کی حیثیت سے اضافہ ہوتا ہے. تھامس کے مطالعہ کا مقصد یہ پتہ چلا تھا کہ مدافعتی نظام کی صحت کو فروغ دینے والے غذائی اجزاء میں بہت زیادہ غذا موجود ہیں. 700 سے زائد لوگوں کے نمونے سے حاصل ہونے والے نتائج، یہ ظاہر ہوتا ہے کہ وہ کرسکتے ہیں. خاص طور پر، تھامس نے پتہ چلا کہ وٹامن A، B-6، C، E، فولک ایسڈ، زنک اور آئرن میں امیر غذا خوراک پر منحصر انداز میں حوصلہ افزائی کرنے والے ہیپ کی ترقی کے خطرے میں کمی آئی. اس کا مطلب یہ ہے کہ زیادہ غذائی اجزاء کسی شخص کو استعمال کرتے ہیں، اس کے ہیروز کا خطرہ کم ہوتا ہے. دلچسپی سے، کھانے کی چیزوں سے صرف غذائی اجزاء نہیں ہے - اس فوائد کا اعزاز.

لطف اندوز کرنے کے لئے فوائد

تھامس کے مطالعہ میں حوصلہ افزائی کرنے والے سب سے زیادہ باضابطہ غذائیت کے اجزاء کے طور پر سبزیوں اور پھلوں کو ابھر کر سامنے آیا، لہذا وہ فی دن کم سے کم پانچ سروسز کی خریداری کی سفارش کرتے ہیں. اچھے پھل کے انتخاب میں لیتھ، خلیہ، بیر، انگور، عام اور پپیہ شامل ہیں. اچھی سبزیوں کے انتخاب میں پالنا اور دیگر گرین، بروکولی، آوکودو، گھنٹی مرچ اور گاجر شامل ہیں. ایک صحت مند غذا بھی پروٹین پر مشتمل ہے. گوشت، پولٹری اور سمندری غذا کی فراہمی کے پروٹین کے ساتھ ساتھ زنک اور آئرن جیسے غذائی اجزاء کی کمی کا سبب بن جاتا ہے جس سے اسپرز زہر سے لڑنے میں مدد ملتی ہے.

محدود کرنے کیلئے فوائد

امریکیوں کے لئے غذائیت کی ہدایات کاربوہائیڈریٹ کی شکل میں 40 سے 65 فی صد روزانہ کیلوری کا استعمال کرتے ہیں. تاہم، بہتر کاربوہائیڈریٹ جیسے سفید آٹا اور چینی کو مدافعتی نظام کی تقریب کو روکنا ہے، لوگوں کے لئے ایک اہم خیال ہے جو ہیکس کو روکنے یا علاج کرنے کی کوشش کرتے ہیں. حد تک مخصوص کھانے میں سفید روٹی، سفید چاول، بہتر اناج اور پادا شامل ہیں. کاربوہائیڈریٹریٹ کے کیلوری کے اچھے متبادل ذرائع میں پورے گندے، پورے مکئی، بھوری چاول، آلیمی اور جلے کے ساتھ بنایا گیا کھانے کی اشیاء شامل ہیں. اس کے علاوہ، تھامس کے مطالعہ نے یہ بھی محسوس کیا ہے کہ بڑے پیمانے پر آلو استعمال کرتے ہوئے ہیپاز کو خطرہ بڑھانے میں حصہ لیا.

سے بچنے کے لئے فوڈز

امریکیوں کے لئے غذائیت کی ہدایات چربی، تیل اور مٹھائیوں سے بچنے کی مشورہ کرتی ہے کیونکہ یہ غذائیت بہت سے کیلوری پر مشتمل ہے، لیکن غذائی اجزاء میں سے کچھ جو عام صحت میں شراکت کرتے ہیں.اسی اصول پر لوگوں پر لاگو ہوتا ہے جو ہپ کے زوج کو روکنے یا علاج کرنے کی کوشش کرتی ہے. چربی، تیل اور مٹھائیوں میں وٹامن اور معدنیات کی بہت کم سطح شامل ہیں جو مدافعتی نظام کی صحت کو فروغ دیتے ہیں اور مٹھائیوں کی صورت میں، بہتر کاربوہائیڈریٹ کے اعلی درجے میں مدافعتی نظام کی صحت سے محروم ہوتے ہیں. یونیورسٹی آف مشیگن ہیلتھ سسٹم کا یہ بھی کہنا ہے کہ بعض ڈاکٹروں نے گری دار میوے، بیجوں اور چاکلیٹ سے بچنے کی سفارش کی ہے، اگرچہ کوئی مطالعہ اس سفارش کی حمایت نہیں کرتا ہے.

غور و فکر

غذا کے علاج یا کسی دوسرے حالت کے علاج یا روک تھام کے لئے خوراک روایتی طبی دیکھ بھال کی جگہ نہیں لیتا ہے. 2006 میں، خوراک اور منشیات کی انتظامیہ نے ایک ویکسین، زستاوایکس کو منظوری دے دی ہے، جو 60 فیصد سے زائد افراد میں 60 فیصد سے زائد افراد کو زہریلا روکتا ہے. ان لوگوں کے لئے جو اب بھی بیماری کو فروغ دینے کے لۓ، ویکسین کو تقریبا دو تہائی سے پیچیدگیوں کا خطرہ کم کرتا ہے. ایسے افراد جو کسی بھی عمر میں جڑی بوٹیوں کے زہر کو فروغ دیتے ہیں وہ ڈاکٹر کو دیکھتے ہیں. 60 سے زائد لوگوں کو جنہوں نے پہلے سے ہی ہیرووں کے جذبے سے زتنوازہ کے بارے میں اپنے ڈاکٹروں سے پوچھنا چاہئے تھا.