ڈینیل فاسٹ تجاویز

ڈینیل کی کتاب کا کہنا ہے کہ ڈینیل اور اس کے تین دوستوں نے 10 دن کے لئے سبزیوں اور پانی کی تیز رفتار پر چلے گئے جب انہوں نے کھانے سے انکار کر دیا بادشاہ کی میز سے کھانے کی وجہ سے کھانا خراب ہو چکا ہے. یہ ڈینیل فاسٹ نامی روزہ کی بنیاد کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، جس کا مطلب یہ ہے کہ خدا کے ساتھ تعلقات مضبوط کرنے اور جسم کو صاف کرنے کا مطلب ہے.

دن کی ویڈیو

محدود ٹیلی ویژن اور میڈیا

ڈینیل فاسٹ کے دوران والدین کے ہاؤس نے برقی تفریح، جیسے ٹیلی ویژن اور فلموں کو محدود یا محدود کرنے کی تجویز کی. یہ آپ کو روزہ پر مکمل طور پر توجہ دینا اور خدا کے قریب اپنی طرف متوجہ کرنے کی اجازت دیتا ہے. آپ عام طور پر ٹیلی ویژن کو دیکھتے وقت، انٹرنیٹ کا استعمال کرتے ہوئے یا فلموں کو دیکھنے کے لئے بائبل کو نماز پڑھنے، پڑھنے اور پڑھنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے.

سائیڈ اثرات کے لئے تیار کریں

آپ کو روزہ کے ابتدائی دنوں میں کچھ ہٹانے کے علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے جبکہ آپ کے جسم کو چینی، کیفین اور روزہ میں شامل نہیں ہونے والے دیگر اشیاء کے بغیر زندہ رہنے میں مدد ملتی ہے. جب ہٹانے کی علامات ہوتی ہیں تو، آپ کے بائبل کا مطالعہ کریں اور دعا کریں.

فوڈ لیبلز پڑھیں

ڈینیل فاسٹ کے دوران اضافی اضافی اشیاء، چینی، نمک اور بہت سے دیگر اشیاء حرام ہیں، اس بات کو یقینی بنانے کے لئے آپ کو کھانے کے لیبل کو پڑھنا ضروری ہے تاکہ یہ یقینی بنایا جائے کہ آپ ان چیزوں کو پیک شدہ کھانے کے ذریعے نہیں ملیں. مثال کے طور پر، ڈبے میں پھل عام طور پر شامل چینی اور ڈبے میں سبزیاں شامل ہیں عام طور پر شامل نمک شامل ہیں.

پہلے منصوبہ

ڈینیل فاسٹ کے معیار کو پورا کرے گا محدود سہولت کے کھانے کے اختیارات کی وجہ سے، آپ کو امکان سے آپ کے کھانے اور نمکین خرگوش کو تیار کرنا پڑے گا. اگر آپ کو اپنے دانیلن فاسٹ کے لئے تیار کرنے کا وقت ہے تو، آپ کو کھانا پکانا، سبزیوں کا سوپ، اور انہیں منجمد کر سکتے ہیں تاکہ آپ کے روزہ کے وقت جلدی ہوجائیں.

پانی کی کافی مقدار میں پینے

پانی آپ کے جسم سے باہر نرسوں کو پھینکنے میں مدد کرے گی اور آپ کے ڈینیل فاسٹ کے دوران ہائیڈریٹ رہنے میں مدد ملے گی. ریفریجریٹر میں پانی کی گندگی رکھو اور اس دن سے باہر نکلیں، جب تک کہ آپ کم از کم 64 آانس نہ پائیں. پانی کی.