سائڈر سرکہ لیگ کرکٹ کا علاج کرنے کے لئے

ٹانگ دردیں بچھڑے، ران یا quadriceps میں عضلات کے نقطہ نظر کا دردناک نتیجہ ہے اور اس کے نتیجے میں کسی کھیل کی چوٹ یا دیگر کشیدگی کا نتیجہ ہو سکتا ہے. جب واضح طور پر اضافے سے نہیں، ڈاکٹر ہمیشہ اس بات کا یقین نہیں کر رہے ہیں کہ وہ کیوں واقع ہوتے ہیں، حالانکہ قدرتی طور پر پانی کی کمی کی کمی اور منرالوں کی کمی کی وجہ سے. سائڈر سرکہ خمیر شدہ سیب رس ہے اور کیلشیم اور پوٹاشیم سمیت چھوٹے مقدار میں معدنیات شامل ہیں. Naturopaths یقین ہے کہ جب پانی اور شہد کے ساتھ لیا جاتا ہے، سائڈر سرکہ پٹھوں کے درد کو دور کرتا ہے.

دن کی ویڈیو

نائٹ ٹانگ ٹانگ Cramps

بزرگ، اکثر رات کو بستر میں ٹانگوں کی درد سے متاثر ہوتے ہیں. اگرچہ اس وجہ سے ڈاکٹروں کو اس بات کا یقین نہیں ہے، بعض دل کی ادویات کبھی بھی مجرم ہوسکتی ہیں. برطانیہ ڈیلی میل اخبار کے جنرل جنرل پریکٹیشنر اور ہیلتھ رائٹر ڈاکٹر مارٹن سکور کا کہنا ہے کہ بہت سے منشیات، منشیات کے منشیات کی کوئین اور ڈیاضپم سمیت، ٹانگوں کے درد میں مدد کے لئے مقرر کیا گیا ہے، لیکن وہ ضمنی اثرات کے خلاف انتباہ کرتے ہیں اور باقاعدہ مشق کی سفارش کرتے ہیں. بستر سے پہلے گرم غسل. اگر حالت جاری ہے تو، اپنے ڈاکٹر کو دیکھیں.

طویل المیعاد حل

بارشوں سے بار بار کشیدگی سے روکنے کے لئے ایک عام حالت ہے، جو مسلسل عضلات کو زیادہ سے زیادہ استعمال کرتے ہیں. نتیجہ عضلات کشیدگی اور دردناک درد ہو سکتا ہے. ریاستی رجسٹر نرس اور "سیڈر سرینگر" کے مصنف مارگریٹ پہاڑوں کی مدد سے، لیکن طویل عرصے تک امداد کی مدد کر سکتی ہے، جون 2003 ء میں، ایک جانور کی چربی اور بہت ساری سبز سلاد کے ساتھ دو ٹیکس کے ساتھ ایک ڈیری فری غذا کا کہنا ہے کہ. ہر روز روزانہ دو بار پانی میں سیڈر سرکہ کی کھپت ہوتی ہے، خون میں ایسڈ کرسٹل کو تحلیل کرے گا اور پوٹاشیم، کیلشیم اور دوسرے لازمی معدنیات کو جسم میں لے جائیں گے جس میں ٹانگوں کے درد کو کم کرنے کی ضرورت ہوتی ہے.

ٹپ

جب تک طویل عرصے تک سائڈر سرکہ لینے کا خیال رکھنا. کھیتوں کے پھلوں کے ساتھ ہمیشہ پانی میں سرکہ سرکہ کو کم کرو اور سرکٹ میں اکیٹی ایسڈ کو دانتوں سے نمٹنے سے روک سکتے ہیں، اگر مناسب طریقے سے صاف نہ ہو تو اس طرح ہمیشہ ایک ہیڈر سرکہ پینے کے بعد آپ کے منہ کو کلنا کرنا پڑتا ہے، خاص طور پر بستر سے پہلے.

گرم سرگر کمپریس

"ہیینز وینگر: 100 سے زائد مددگار گھریلو اشارے" کے مصنف کرسٹین ہالورسن کہتے ہیں کہ پٹھوں کے درد اور ٹانگ کشیدگی متاثرہ علاقے کو مضبوطی سے بھرا ہوا گرم کپڑے میں لپیٹ کر حل کردی جا سکتی ہے. سرکہ. آرام دہ اور ہر 20 منٹ کو دوبارہ کریں. کوئی سائنسی ثبوت نہیں ہے کہ یہ کام اور اگر حالت جاری رہتی ہے تو ڈاکٹر سے مشورہ کریں.

نتیجہ

ہلس اور ہالوورسن سے ٹانگوں کے درد کے لئے ایک سرکی سرکٹ کے ساتھ شاندار کامیابیوں کے باوجود، اس کے پیچھے کوئی سائنسی ثبوت موجود نہیں ہے. ہمیشہ گرم پانی میں سائڈر سرکہ کو کم کرو اور ذائقہ کو بہتر بنانے کے لئے ایک چائے کا چمچ شامل کریں. ٹانگوں کا درد روکنے کے لئے، ایک فعال، صحت مند طرز زندگی کی قیادت، فاسٹ فوڈ سے بچنے کے لۓ.مسلسل ٹانگ درد کے لئے، ایک ڈاکٹر سے مشورہ کریں اور سائڈر سرکہ کا استعمال کرنے سے پہلے چیک کریں، اگر آپ کی حالت یا اس دوا سے آپ کی حالت میں جھگڑا ہو تو اس صورت میں جھگڑا.