کولیسٹرول اور دریا

ہائی کولیسٹرول کی وجہ سے خون کے برتنوں میں جمع کرنے کے لئے فاسٹ جمع کرنے کا باعث بنتا ہے جو روکنے کی راہنمائی کر سکتا ہے اور اس کے دل میں درد یا دل کا سبب بن سکتا ہے. قومی دل، لنگھن اور خون کے انسٹی ٹیوٹ کے مطابق، ہائی کولیسٹرل جزوی طور پر جینیاتی ہوسکتا ہے، لیکن بنیادی طور پر غریب غذا کا نتیجہ ہوتا ہے. آپ کی خوراک اور غذائی کولیسٹرول کی کھپت کو تبدیل کرنے میں ہائی کولیسٹرول کی تعداد کم ہوسکتی ہے. اس حالت کا علاج کرنے کے لئے منشیات موجود ہیں، اگرچہ کولیسٹرول ادویات کے ضمنی اثرات غیر معمولی ہوسکتے ہیں. کولیسٹرول کی دوا سے آپ کو حاصل کرنے کے لئے کافی ہوسکتی ہے.

دن کی ویڈیو

اثرات

جب کولیسٹرل نمبروں کو موثر طریقے سے غذائیں تبدیلیاں کم نہیں ہوتی ہیں تو، آپ کے ڈاکٹر کو مدد کرنے کے لئے ایک گولی کا تعین کر سکتا ہے. تاہم، آپ کو مختلف منشیات کے ساتھ تجربہ کرنا پڑے گا، تاہم، ضمنی اثرات کی وجہ سے. کولیسٹرل کم سے کم منشیات کے عام ضمنی اثرات متلی اور اسہال میں شامل ہیں. پیٹ میں درد، معدنی خرابی، قبضے اور پٹھوں کے درد بھی مختلف کولیسٹرول کم کرنے والی گولیاں ہیں.

اقسام

نساء کولیسٹرول کم سے کم منشیات کی سب سے زیادہ عام اقسام میں سے ایک، statins کا ایک ضمنی اثر ہے. کم کثافت لپپتوٹینن کو کم کرنے کے علاوہ، خراب کولیسٹرول جو خلیجوں کو روکتا ہے، اس میں بھی statins بھی triglycerides کو کم کر سکتے ہیں اور اچھی کولیسٹرول کی تعداد میں اضافہ کرسکتے ہیں. مقبول نام کے برانڈز میں زکار، لائٹرٹر، کریسٹور اور میکور شامل ہیں. نیاسن بھی اس نساء کا سبب بن سکتا ہے جبکہ یہ ایل ڈی ایل کی سطح کو کم کرتی ہے.

غلط تصورات

جب ہائیڈ کولیسٹرول کے علاج کے لئے مجسمہ استعمال کیے جاتے ہیں تو، ستمبر 200 9 میں "کارڈیولوجی میں موجودہ رائے" کے جائزے کے مطابق، آپ کو ان کو لے جانے کی ضرورت ہوسکتی ہے. اگر آپ سوچتے ہیں کہ آپ منشیات اور ضمنی اثرات سے باہر نکل سکتے ہیں تو آپ کو غلطی ہوئی ہے جب آپ نے اپنی کولیسٹرول کو قابل قبول سطح پر کم کر دیا ہے. اس کے بجائے آپ کو منشیات کو روکنے کے بعد آپ کی کولیسٹرول کی سطح دوبارہ بڑھ جائے گی. اہم غذائیت اور مشقوں میں تبدیلیوں کو ادویات پر آپ کی توازن کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.

ممکنہ

بہت سے قدرتی اجزاء کولیسٹرول کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں بغیر اس سے نمٹنے کے لئے. امریکی اکیڈمی آف فیملی ڈاکٹروں کے مطابق، لہسن میں فعال اجزاء کو اہم صحت کے فوائد ہیں، جن میں کولیسٹرول کو کم کرنا شامل ہے. فی دن لہسن کے ایک یا دو لونگ خراب سانس کی وجہ سے ہوسکتے ہیں، اور بڑے پیمانے پر جھوٹ سے متعلق مسائل کو حل کرسکتے ہیں. امریکی اکیڈمی آف فیملی ڈاکٹروں کے مطابق، سویا ایک اور قدرتی مواد ہے جو کولیسٹرول کی تعداد کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے. سویا کے ایک دن کے بارے میں 25 گرام زیادہ سے زیادہ لوگوں میں منفی منفی اثرات کے بغیر کولیسٹرول کو کم کر سکتے ہیں.

خیالات

خون کی وریدوں میں کولیسٹرول کی تعمیر کو روکنے کے لئے روزانہ کافی غذائی ریشہ کی ضرورت ہوتی ہے. ممیگن جامع کینسر یونیورسٹی کے مطابق، فائبر پلانٹ کے کھانے کا یہ حصہ ہے کہ پیٹ کو ہضم نہیں کر سکتا.اس کے بجائے اس کے نظام کو صاف کرنے میں مدد ملتی ہے کیونکہ یہ ختم ہوجاتا ہے. جبکہ کافی ریشوں کے ساتھ اعلی ریشہ کا گوشت، تازہ پھل اور سبزیوں اور انگلیوں کو آپ کے عمل انہی کو آسانی سے اور کولیسٹرل نمبروں کو کم کر سکتا ہے، یہ اس طرح کے نساء کے طور پر اس طرح کی خرابی کی وجہ سے ہوسکتا ہے. ان لوگوں کے لئے جو پہلے ہی نس ناستی ہے، تاہم، غذا میں ریشہ بھی شامل ہیں غیر آرام دہ علامات کو کم کر سکتے ہیں.