Candida Cleanse & Weight loss

Candida albicans خمیر کے اضافی فلوریشن کی وجہ سے کینڈیڈیسیس کو ایک طبی حالت سمجھا جاتا ہے. اگرچہ یہ خمیر قدرتی طور پر گٹ میں ہوتا ہے، آبادی میں ایک ڈرامائی اضافہ تھکاوٹ، مشترکہ درد اور معدنی درد کا سبب بن سکتا ہے. Candida غذا کا پروپیگنڈے کا دعوی ہے کہ یہ وزن میں کمی کو فروغ دینے کے علاوہ ان علامات کو کم کر دیتا ہے.

دن کی ویڈیو

ٹائم فریم

Candida صاف خوراک میں تین مرحلے پر مشتمل ہوتا ہے. پہلے مرحلے میں، جو دو سے تین ہفتوں تک رہتا ہے، dieters ایک سخت detoxifying غذا کو اپنانے. تمام شکر، شراب، پروسیسرڈ فوڈ، گری دار میوے، کی کیفین اور چیزیں ختم کریں. اس ویب سائٹ کی تجویز یہ ہے کہ اس کو صاف کرنے کے لئے کالونی کو پھینک دیں، اگرچہ یہ قدم اختیاری ہے. دوسرا مرحلہ، چار ہفتوں تک پائیدار ہونے کی اجازت دیتا ہے، اس میں بیٹریاں پھلیاں، سٹریج سبزیوں اور بیروں میں شامل ہوتے ہیں. Candida غذا گٹ میں باقی خمیر کو ختم کرنے کے لئے antifungal علاج کے کورس کی سفارش کی. حتمی مرحلے میں probiotic مصنوعات کو کھانے کی طرف سے گلے repopulating میں شامل ہے جیسے yogurts لائیو اور فعال ثقافتوں. بہت سے ڈائی میٹر تین مرحلے میں رہیں گے اور زیادہ سے زیادہ چینی، عمر کے شیشے اور پروسیسرڈ فوڈ سے بچنے کے لئے جاری رہیں گے.

غذائیت کی ہدایتیں

کینڈیڈیڈ غذا کے بعد آپ کے کھانے سے چینی کے سب سے زیادہ ذرائع کو ختم کرنے کی ضرورت ہے. تازہ، خشک یا ڈبے میں پھل اور پھل کے رس سے بچیں، کیونکہ یہ چینی میں زیادہ ہے. اہم وٹامن اور غذائی اجزاء حاصل کرنے کے لئے، پتیوں کی سبزیاں، گاجر، ٹماٹر، مرچ، اسکواش اور دیگر غیر اسٹراش سبزیاں کھاتے ہیں. گری دار میوے، گوشت کھا لیں اور مچھلی پروٹین اور صحت مند چربی کے بہترین ذریعہ بنائیں. بلکہ سفید روٹی اور پادری جیسے غذائیت سے متعلق مصنوعات کو کھانے سے بجائے، پورے اناج کے متبادل جیسے کوئنو، آٹومیل یا سارا اناج پاستا کا انتخاب کرتے ہیں.

وزن میں نقصان

ویب سائٹ کا خمیر انفیکشن مشیر کی رپورٹ ہے کہ بہت سے لوگ کینڈیڈیڈ غذا کے بعد وزن کم ہوتے ہیں. مخالف کینڈیڈ غذا میں تبدیل ہونے کا امکان آپ کو پہلے چند ہفتوں میں کئی پاؤنڈ سے محروم کرنے کا باعث بنتا ہے. وزن میں کمی کی وجہ سے کیلوری کی مقدار کو کم کرنے اور عملدرآمد کے کھانے کے خاتمے کی وجہ سے ہے. وزن کے نقصان کے اثرات کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لئے، ہفتہ کے سب سے زیادہ دن میں کم از کم 30 منٹ فی دن استعمال کریں. صحت مند اینٹی کینڈیڈ غذا کے ساتھ یکجہتی کے ساتھ کارڈیواسکل ورزش وزن میں کمی کو فروغ دیتا ہے.

فوائد

کینڈیڈاساسس کے بہت سے علامات کو ختم کرنے کے علاوہ، وزن کو کھونے کے علاوہ، Candida Diet کی ویب سائٹ کے مطابق. غذا پر کئی ہفتوں کے بعد، لوگ کم سر درد حاصل کرتے ہیں، زیادہ طاقتور محسوس کرتے ہیں، کم نیند کی ضرورت ہوتی ہے اور جراثیمی تکلیف میں کمی کا سامنا کرتے ہیں. فائدہ مند بیکٹیریا کے ساتھ آپ کے گٹ پودے کو دوبارہ کھولنا مدافعتی کام کرنے میں اضافہ. اگر آپ بہتر محسوس کرتے ہیں اور زیادہ متحرک ہیں تو آپ کو ایک مشق منصوبہ برقرار رکھنے کا امکان ہے، جو آپ کو آپ کے وزن کے نقصان کے مقاصد تک پہنچنے میں مدد ملتی ہے.

غور و فکر

ایک کینڈیڈا غذا کے حامیوں کا دعوی ہے کہ یہ کینڈیڈیڈیسیسس کے علامات کو ختم کرتی ہے، بعض طبی ماہرین کو خوراک کے فوائد کے بارے میں شک نہیں رہتی ہے. MayoClinic کے مطابق. کام کی ویب سائٹ، چھوٹے سائنسی ثبوت کینڈیڈیاسیسس کے طبی سنڈروم کی حمایت کرتی ہیں. کسی بھی وزن میں کمی اور علامات کی رعایت صرف خطرناک آبادی کے قتل سے بچنے کے بجائے صحت مند غذا کو اپنانے کی وجہ سے ہوتی ہے. candida غذا ایک مؤثر وزن میں کمی کی تکنیک ہے کیونکہ اس میں سبزیاں، سارا اناج اور پروسیسرڈ فوڈ کی جگہ پر غذا میں صحت مند چربی شامل ہے.