کیا آپ بیل بیل موڑ کر کریم استعمال کرسکتے ہیں؟

موٹی نقصان آسان نہیں ہے. اسے ایک مستقل خوراک اور مشق منصوبہ اور مستقل عادت کی تبدیلیوں کی ضرورت ہوتی ہے. کیونکہ زیادہ تر لوگوں کو فوری تشہیر کے عادی ہوتے ہیں، کیونکہ ضد پیٹ کی چربی جلانے کے لئے وقت لینے کا خیال ناقابل شکست ہے. متوقع فاسٹ فوائد کی مینوفیکچررز اس کو تسلیم کرتے ہیں اور ان کی مارکیٹوں کو ان کی مصنوعات کے لئے ناقابل اعتماد وزن میں کمی کے دعوے کے ساتھ نشانہ بناتے ہیں. موٹی نقصان کا کام اور دیگر بنیادی طور پر "چربی برتن" سب سے بدترین ہیں.

دن کی ویڈیو

یہ صرف کام نہیں کرتا

پیٹ کی چربی جلدی نہیں ہے کہ بنیادی طور پر چربی کے نقصان کا کام آسان ہے: جسم کے اندر موٹی نقصان سے ہوتا ہے ایک کیلوری خسارہ. آپ کے جسم کو زیادہ کیلوری کو جلانا ضروری ہے کہ اس کے مقابلے میں وہ ایک خسارہ پیدا کرنے کے لئے استعمال کریں جو وزن میں کمی کے نتیجے میں ہو، اور ہر 3، 500-کیلوری خسارہ کا نتیجہ ایک پاؤنڈ چربی کا نقصان ہوگا. آپ کی جلد میں آپ کچھ درخواست نہیں دے سکتے ہیں جو آپ کے جسم کو اس کیلیوری خسارہ پیدا کرے گی. اس کے علاوہ، پیٹ کی چربی کو کم کرنے اور ہدف کرنے کا کوئی طریقہ نہیں ہے. آپ ایسے علاقوں کو کنٹرول نہیں کر سکتے ہیں جس سے آپ کے جسم نے چربی پہلے چربی کی ہے.