کیا کچھ فوڈ الاسلام السرس اور گیسٹریٹس کو شفا دیتا ہے؟
فہرست کا خانہ:
اگر آپ gastritis یا اس کی پیچیدگی، پیپٹک السر کی بیماری سے متاثر ہوسکتے ہیں، تو آپ یہ سوچ رہے ہو کہ بعض خوراکیں ان شرائط کو شفا دے سکتے ہیں. پیٹ کے استر میں گیسٹرائٹس، یا سوزش، علاج کے ذریعہ اینٹینریل یا یبروروفین جیسے اینٹائڈیلیل اینٹی سوزش منشیات (NSAIDs) کے ساتھ علاج کیا جاسکتا ہے. دیگر عام وجوہات میں بیکٹیریم ہییکوباکٹر پائلوری یا جسم پر دباؤ، جیسے جل یا سرجری کے ساتھ انفیکشن شامل ہیں. اگر سوزش شدید یا طویل عرصہ تک کافی ہے تو، پیٹ کی پرت میں یا گندگی کے پہلے حصہ میں درد، پیپٹیک السر کے طور پر جانا جاتا ہے تیار کر سکتا ہے. جبکہ گیسٹرائٹس اور السر بنیادی طور پر اور معدنی نقصان دہ پیٹ ایسڈ کو روکنے کے ذریعہ علاج کر رہے ہیں، غذا کو شفا یابی میں اور ان حالات کو روکنے میں بھی کردار ادا کرسکتے ہیں.
دن کی ویڈیو
پروبائیوٹکس
ہیلییکوبیکٹر سلوری کی وجہ سے گیسٹرائٹس کا دائمی شکل ہوتا ہے جو پیپٹیک السر کی بیماری کو جنم دیتا ہے. پروبیوٹکس - بیکٹیریا اور خمیر جو گٹائ صحت میں شراکت کرتا ہے - یہ ممکن ہے کہ کسی فرد کے لئے ایچ. سلور سے متاثر ہو. جون 2006 ء میں "کلینیکل کیریئر میں غذائیت" کے عنوان سے شائع ہونے والی تجزیہ کے مطابق، لیکٹوباسیلس - دہی اور خمیر شدہ دودھ کی مصنوعات جیسے کیفیر یا تیتلی کے طور پر پیدا ہونے والی ایک قسم کی پروبیکٹو - اس کی مدد سے ایچ. پیٹ کی استر کے لئے ایسڈ کی قسم اور چپکنے والی. پروبیوٹکس کے دیگر کھانے کے ذرائع میں غلط مچھلی، سیرورکراٹ یا کولوچہ چائے شامل ہیں. تاہم، السر اور گیسٹرائٹس کی روک تھام یا انتظام میں پروبیوٹکس کے کردار کو سمجھنے کے لئے مزید تحقیق کی ضرورت ہے.
پولیفینول
بعض پھلوں اور سبزیوں میں موجود پلافینول، مرکبات، سوزش کو کم کرنے اور اینٹی آکسائڈ خصوصیات رکھنے میں مدد ملتی ہے. جون 2015 2015 میں "ورلڈ جرنل آف گیسٹرروینولوجی" کے ایک جائزے کے مطابق، "یہ افعال پیٹ کی حفاظت کر سکتی ہے جیسے نقصان دہ عوامل جیسے ایسڈ، پروٹین-ہائجسٹنگ کیمیائی پپسین اور سیل نقصان پہنچانے والی انوولوں کو آزاد ذہنی کہتے ہیں. مصنفین کی رپورٹ ہے کہ polyphenols ایچ. pylori سے منسلک سوزش اور نقصان کے خلاف کی حفاظت کر سکتے ہیں السروں کی قیادت کر سکتے ہیں. پالئیےینول پر مشتمل فوڈز جن میں سیب، انگور، انگور، انار، سویا، بروکولی، ریڈ پیاز، بعض گری دار میوے اور بیر، ہلکی اور سبز چائے شامل ہیں. ان کے ممکنہ قدر کے باوجود، یہ معلوم نہیں ہے کہ انسانوں میں کتنی سخت تحقیقات کی جاسکتیوں یا السر کے ساتھ کسی قسم کی پولیفینول کس قسم کی ہوتی ہیں.
وٹامن، معدنیات اور فائبر
اگر آپ کے پاس گیسٹرائٹس اور پیپٹیک السر کی بیماری ہے تو اس پر غور کرنے کے لئے کچھ وٹامن اور معدنیات اہم ہیں. معتدل، قحط یا درد کی وجہ سے، پیپٹیک السر کی بیماری اور دائمی گیس کے ساتھ لوگوں کو غریبانہ طور پر کھایا جا سکتا ہے، ناکام ہو جاتے ہیں اور وٹامن اور معدنی کمی کو فروغ دیتے ہیں.بنیادی وٹامن اور معدنی کمی کے علاج مجموعی طور پر شفا یابی کی مدد کرتا ہے. وٹامن B12 کی کمی - گوشت، انڈے اور دودھ میں پایا جاتا ہے - اگرچہ پیٹ اس وٹامن کو اچھی طرح سے جذب نہیں کرتا ہے، اور ایچ. سلوری انفیکشن اور السر سے خون کی وجہ سے آئرن کی کمی ہو سکتی ہے. آئرن امیر کھانے کی اشیاء میں سبز، پتلی سبزیاں، سارا اناج، گوشت اور گری دار میوے شامل ہیں.
ایچ. غریب مدافعتی تقریب کے ساتھ لوگوں میں پائلوری انفیکشن زیادہ شدید ہوسکتی ہیں. زیادہ سے زیادہ مصیبت کے لئے ایک مجموعی صحت مند غذا ہے، بشمول فائبر امیر کھانے والی اشیاء جیسے پھل، سبزیوں، سارا اناج اور پنیوں. فائبر چمکنے اور پیٹ کی تکلیف کو روکنے اور منظم کرنے کے ساتھ ساتھ عام طور پر جستجوؤں کی تقریب کو بہتر بنا سکتا ہے. زنک - ریڈ گوشت، پولٹری اور کھیتوں میں پائے جاتے ہیں - اور سیلینیم - برازیل کے گری دار میوے، مچھلی اور بیجوں میں پایا جاتا ہے - شفا یابی اور انفیکشن سے لڑنے میں مدد کے لئے جانا جاتا ہے.
مینجمنٹ
گیسٹریٹ اور پیپٹک السر کی بیماری بنیادی وجہ کا علاج کرتے ہیں، جیسے ایچ. سلوری انفیکشن کے لئے اینٹی بائیوٹک علاج، NSAIDs کو روکنے یا گیسٹرٹری علامات کی امدادی امداد کے لئے ایسڈ بلاک کرنے والے ادویات کا استعمال کرتے ہوئے. اس کے علاوہ، شراب کے استعمال کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے رہنمائی ڈھونڈنا، کیونکہ بچاؤ کو مشورہ دیا جا سکتا ہے. علامات کا انتظام کرنے کے لئے تکلیف کا باعث کسی بھی کھانے سے بچنے سے بچنے کے لۓ، اگرچہ یہ ٹرگر سب کے لئے ایک ہی نہیں ہو سکتا. علامات میں اضافہ ہونے والے فوڈز کافی، کاربونیٹیڈ مشروبات اور مسالیدار، خشک یا امیڈک فوڈ شامل ہیں. کھپت کا خطرہ اور زیادہ سے زیادہ غذائیت کی اہمیت کی وجہ سے، اگر آپ کو اچھی طرح سے کھانے کے لئے جدوجہد کر رہے ہیں یا بہت سے غذائیت کے عدم اطمینان رکھتے ہیں تو غذا کی نشاندہی سے ملاقات کریں.
انتباہات اور احتیاطی تدابیر
اگر آپ کے پاس مسلسل پیٹ درد، متلی یا چمکتی ہے، تو یہ طبی تشخیص کی تلاش کرنا ضروری ہے. دائمی gastritis پیپٹک السروں کی قیادت کر سکتا ہے، جس میں بیمار ہونے کے نتیجے میں خون کی وجہ سے نتیجے میں زندگی خطرہ ہوسکتی ہے. غیر معمولی دائمی gastritis ایک مخصوص قسم کے پیٹ کے کینسر کے لئے خطرے کو بھی بڑھ سکتا ہے. اگر آپ شدید درد کا سامنا کر رہے ہو تو ہنگامی طبی توجہ ڈھونڈیں، متنازعہ یا الٹی ہے جو آپ کو کھانے یا پینے سے روکتا ہے، روشن سرخ خون یا ایک مادہ لوہے ہیں جو کافی بنیادوں کی طرح لگتا ہے، اندھیرے اور ٹیری اسٹول ہوتے ہیں یا چھاپے، بدمعاش یا ہلکا پھلکا محسوس کرتے ہیں..
کی طرف سے جائزہ لیا: Kay Peck، MPH، RD