پیدائش کنٹرول کیلنڈر طریقہ
فہرست کا خانہ:
آپ کے ماہانہ سائیکلوں کا سراغ لگانا اور حساب دینا جب آپ زرعی ہوتے ہیں تو پیدائش کا ایک فارم تشکیل دے سکتے ہیں جو کیلنڈر کا طریقہ ہے. کیلنڈر - یا تال - پیدائش کی پیدائش کے زراعت کے شعور کا ایک طریقہ ہے. کیلنڈر کا طریقہ آپ کے زرغیز کھڑکی کی حساب سے آپ کے حیض سائیکل سائیکل پر مبنی ہے. حمل کی روک تھام کے لئے زراعت کے وقت کے دوران ابدی یا رکاوٹ کا طریقہ استعمال کیا جاتا ہے. ایک منصوبہ تیار کرنے کے لئے آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ مشورہ کریں یا ایک تربیت یافتہ زرعی مہارت سے متعلق پیشہ ور.
دن کی ویڈیو
ارورتا حساب لگانا
کیلنڈر کے طریقہ کار کو استعمال کرنے کے لئے، سب سے پہلے آپ کے ماہانہ سائیکلوں کو 6 سے 12 ماہ تک دیکھتے ہیں. اس کے بعد آپ کے اگلے عرصے کے پہلے دن میں ایک دن کے پہلے دن سے دن کی تعداد کو شمار کرکے اپنے ماہانہ سائیکل کی لمبائی کا تعین کریں. آپ کی زراعت کی ونڈو کا حساب کرنے کے لئے، سب سے طویل اور سب سے کم سائیکلوں کا انتخاب کریں اور پھر کم سے کم سائیکل سے 20 اور سب سے طویل سائیکل سے 10 کو کم کریں. مثال کے طور پر، اگر آپ کی سائیکل 28 اور 35 دن کے درمیان مختلف ہوتی ہے تو، آپ کی زردیز ونڈو 8 ویں دن - 28 مائنس 20 - آپ کی مدت کے آغاز کے بعد اور 25 ویں دن 35 منٹ پر ختم ہوجائے گی. اس وقت کے دوران حمل کو روکنے کے لئے فریم، ابدی یا ایک رکاوٹ کا طریقہ لازمی ہے.
سٹینڈرڈ دن کا طریقہ استعمال کرتے ہوئے
آپ کے زردیزی ونڈو کا تعین کرنے کا ایک اور طریقہ معیاری دنوں کا طریقہ کہا جاتا ہے. یہ صرف کام کرتا ہے اگر آپ کے باقاعدگی سے سائیکل ہیں جو 26 اور 32 دن کے درمیان ہیں. اس طریقہ میں، آپ کو کسی بھی حساب کی ضرورت نہیں ہے کیونکہ دن 8 سے دن 19 کے بعد آپ کے دور کی شروعات خود بخود زرعی کھڑکیوں پر غور کی جاتی ہے. رنگ کوڈت موتیوں کو آپ کے زردیزی اور لامحدود دنوں سے باخبر رہنے کے لئے دستیاب ہیں. بدقسمتی سے، اگر آپکا سائیکل ایک سال کے اندر 2 سے زائد سے زائد 26 سے 32 دن کی حد سے مختلف ہوتی ہے یا تو یہ طریقہ قابل اعتماد نہیں ہے.
مماثلت کے طریقوں
آپ کے زردیزی ونڈو کا تعین کرنے کے دیگر طریقوں میں آپ کے درجہ حرارت یا گری دار میوے میں چارٹنگ تبدیلیاں شامل ہیں. کیلنڈر کے طریقہ کار کے ساتھ زراعت کے دیگر دیگر اشارے کو یکجا کرنا حمل کی روک تھام میں مجموعی اثرات کو بہتر بناتا ہے. مارچ - اپریل 2009 کے "آرٹیکل آف امریکی آفیسر بورڈ آف جرنل" میں مصنفین نے بتایا کہ جدید زرعی شعور کے بارے میں بیداری کی بنیاد پر طریقوں میں 1 فیصد سے 3 فی صد کی حامل کی شرح ہے.یہ دیگر دستیاب پیدائش کے کنٹرول کے طریقوں کی شرح کی طرح ہے.
فوائد اور نقصانات
کیلنڈر کا طریقہ بہت سے فوائد ہے، بشمول اس کی کم قیمت، ہارمون کی کمی یا کیمیکلز اور کوئی ضمنی اثرات شامل نہیں ہیں. حوصلہ افزا جوڑوں کے لئے یہ مؤثر ہوسکتا ہے. کیونکہ یہ زرعی کھڑکی کے دوران جنسی رویے میں تبدیلی کی ضرورت ہوتی ہے، جوڑوں کو تعاون کرنا اور بات چیت کرنا چاہئے، اور اس میں انحصار بڑھا سکتے ہیں. مارچ-اپریل 2009 کے مطابق "جے ایف ایف ایم،" قدرتی خاندان سازی کے طریقوں کا استعمال کرتے ہوئے جوڑے، جیسے جیسے کیلنڈر کا طریقہ کار کے ساتھ، عام آبادی سے زیادہ طلاق طے کی شرح ہے.
لیکن بعض جوڑوں کو یا تو چارٹنگ یا پریشانی مشکل ہوتی ہے، اور کیلنڈر کا طریقہ باقاعدہ سائیکل کے بغیر یا کشیدگی یا ہارمونل کی تبدیلیوں کے دوران خواتین کے لئے مشکل ہوسکتا ہے. مکمل طور پر آپ کے اختیارات کو تلاش کرنے کے لئے زردیزی کے بارے میں بیداری میں تربیت یافتی صحت کی دیکھ بھال پیشہ ورانہ مشورہ.
