بایو میٹرک مشقیں

بایومیٹرکس ایف بی آئی اور دیگر قانون نافذ کرنے والے تنظیموں کے ذریعہ جرمانہ لڑائی کے آلے کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے. تاہم، بایو میٹرک نے اپنے راستے کو فٹنس اور وزن میں نقصان پہنچایا ہے. بایومیٹرک مشق اکثر انسٹرکٹر اور تربیتی پارٹنر کے ساتھ کیا جاتا ہے. کئی مشقیں ہیں جو بائیو میٹرک پروگرام میں فٹ ہوتے ہیں اور وہ بنیادی طور پر طاقتور عمارت اور موٹی جلانے والی مشقیں ہیں جن میں وزن اٹھانا شامل ہے.

دن کی ویڈیو

وزن کی تربیت

جب curls کر کے، بینچ پریس، پھیپھڑوں اور مردہ لفٹیں کرتے ہیں تو آپ اپنے مڈیسانس کے ارد گرد الیکٹرانک بیلٹ پہنچے گا. بیلٹ آپ کی بنیادی پٹھوں کو محتاط کرتی ہے جیسے آپ وزن لاتے ہیں. یہ صرف آپ کی مدد سے مضبوط نہیں ہو گی بلکہ یہ آپ کی چربی اور کیلوری کو جلانے میں مدد ملے گی.

بایو میٹرک مشینیں

یہ مشق مشینیں جانتی ہیں کہ آپ کتنے مضبوط ہیں، آپ کی کمزوری کونسی چیزیں ہیں اور آپ کو کام کرنے کی کیا ضرورت ہے. ہر بار جب آپ مشین پر اپنا فنگر پرنٹ سکیننگ کرتے ہیں، تو کمپیوٹر میں پتہ چلا ہے کہ آپ نے ماضی میں کیا کیا ہے، آپ کو ابھی کام کرنے کی ضرورت ہے اور مستقبل میں کام کرنے کی کیا ضرورت ہے. مثال کے طور پر، جب ٹانگ کرلل مشین کرتے ہیں تو، یہ صرف یاد نہیں کرے گا کہ آپ نے پچھلے بار کس طرح اٹھایا اور آپ نے کتنی رقم ادا کی، لیکن یہ ہر فرد کی لفٹ بھی یاد رکھے گی. اگر آپ لفٹ کے آغاز پر مضبوط تھے لیکن ختم ہونے پر کمزور ہو تو، یہ یاد رکھے گا اور اس کے مطابق خود کو ایڈجسٹ کریں گے.

بایو میٹرک کارڈ کارڈ ورزش

بایومیٹرک ٹریڈمل آپ کو آپ کے جسم کی قسم پر مبنی بہترین کارڈی ورزش ورزش حاصل کرنے میں مدد ملے گی. یہ آپ کی اونچائی، وزن اور عمر کی بنیاد پر ایک ورزش کا پروگرام فراہم کرے گا. کارڈو مشین آپ کو ہر وقت کیا چیزوں کو جانتا ہے اور آپ کو ایک تجویز کردہ پروگرام کو عمل کرنے کے لۓ دے گا. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں. اس ویڈیو پر غلط استعمال کی اطلاع دیتے ہوئے ایرر آ گیا ہے. براہ مہربانی دوبارہ کوشش کریں. اگر یہ ایرر برقرار رہے تو ہمارے ہیلپ ڈیسک سے رابطہ کریں.