فائدہ مند اجزاء

فائبر 100 فی صد قدرتی ریشہ ہے، جس میں ذائقہ سے پاک، چینی سے پاک اور غیر کاربونیٹیڈ مشروبات اور نرم غذائیت میں مکمل طور پر گھلنشیل ہے. منشیات com. امریکی ڈائائٹیٹ ایسوسی ایشن کے مطابق، بالغوں کو فی دن 20 سے 35 جی فائبر فی دن پلانٹ فوڈز سے استعمال کرنا چاہئے جس میں پسماندہ اور گھلنشیل ریشہ بھی شامل ہیں. فائدہ مند صارفین کو اس سے ملنے میں مدد ملتی ہے کہ روزانہ تجویز کردہ قیمت ہضم کے راستہ اور باقاعدگی سے بازو کی حرکتیں برقرار رکھے. یہ پاؤڈر، chewable یا کیبل فارم میں دستیاب ہے.

دن کی ویڈیو

گائے ڈیکرنین

گندم ڈسکنین فائبر میں فعال اجزاء ہے. پانی، کافی یا جوس سمیت کسی گرم یا ٹھنڈی مشروبات میں آسانی سے مکس ہوتا ہے. فائبر پاؤڈر سے کم 20 پی ایم ایم لوٹین مشتمل ہے. جنوری 2009 میں ایس ایس کے مطابق نیشنل انسٹی ٹیوٹ آف ہیلتھ سٹڈیز کے مطابق، گندم ڈسکنین نے ہضم نظام کو منظم کرنے میں مدد کی، نمایاں طور پر مائکروونٹرینٹ جذب میں اضافہ، خون میں گلوکوز اور کم سیرم لیپڈ کو مستحکم کرنے میں مدد کی. یہ نتیجہ اخذ کیا گیا تھا کہ فائبروں جیسے فائبروں کے ساتھ ضمیمہ اصل میں دل کی بیماری کا خطرہ کم کرتا ہے.

ذائقہ فائبر اجزاء

2010 تک، فائبر کے کئی ذائقہ اقسام ہیں، جن میں: سنتری، جنگلی بیری، کیوئ سٹرابیری، سٹرس پنچ، راسبیری چائے اور چیری انار شامل ہیں. یہ مصنوعی طور پر ذائقہ اور سیٹک ایسڈ، مالٹاڈدرین، اسپرامیم، قدرتی ذائقہ اور پوٹاشیم کیریٹیٹ کے اضافی اجزاء شامل ہیں. ذائقہ پر منحصر ہے، مختلف اجزاء بھی چائے کی نکاسی، ایسوسیفیمم، پوٹاشیم، ایف ڈی اور سی پیلے رنگ 5 اور 6، اور سکروالیزس جیسے موجود ہوتے ہیں. chewable اور پاؤڈر فائبر کیلشیم میں کیلشیم کاربونیٹ کی شکل میں شامل ہو سکتا ہے - اور ایک صحت مند ورژن کے لئے بی وٹامن. اسسٹمیم کی کھپت کے ارد گرد تنازعہ کی وجہ سے، امریکی کینسر سوسائٹی کا کہنا ہے کہ ایس ایس ایس فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن کے طور پر ایس ایس ایس ایس کے ضمنی اثرات کے بارے میں بہت سارے شکایات کیے جاتے ہیں. غیر منفش فائبر کا استعمال کرتے ہوئے گیس ڈیسنٹری کے بغیر اسپرامیم کے برابر ہی مقدار فراہم کرتا ہے.

Dosing

فائدہ فائبر بچوں کے لئے ہے 6 اور اس سے زیادہ اور بالغوں کے لئے. عمومی ڈوائس کی ضرورت ہے 2 ٹسپ. منشیات کے مطابق 12 سال سے زیادہ عمر کے بچوں اور بچوں کے لئے روزانہ تین بار. com. 6 اور 11 کے درمیان بچوں کو 1 اسپین لے جانا چاہئے. روزانہ تین بار. فائبر کے پاس اصل، غیر منقولہ بچے کا ورژن ہے. بالغوں کو 3 chewable گولیاں، فی دن تین بار، جبکہ بچوں کو 6 سے 11 سال تک لے جا سکتے ہیں 1 1/2 گولیاں لے سکتے ہیں، ایک دن میں تین بار. 6 سال سے کم عمر کے بچوں کو ڈاکٹر کی منظوری اور ڈوائس تجویز کی ضرورت ہوگی.