Atkins خوراک اور لیور کے مسائل

جب تک یہ غیر مقصود ہے تو آٹکنس کی کمی اصل میں جگر کے مسائل کا سبب بن سکتا ہے، کاربوہائیڈریٹ کو پروٹین کے ساتھ تبدیل کر سکتا ہے، جیسا کہ اتکنکن ڈائٹ کی سفارش کی جاتی ہے. موجودہ جگر کی بیماریوں والے افراد. آپ کا جگر بنیادی طور پر کاربوہائیڈریٹ، چربی اور پروٹین سے metabolizing توانائی کے لئے ذمہ دار ہے، اور Atkins Diet ان غذائی اجزاء کی غذائی عدم توازن پیدا کرتا ہے، براہ راست اس بات کو متاثر کرتا ہے کہ آپ جگر کیسے کام کرتا ہے. اس کے برعکس، ایک حالیہ مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ اس طرح کی کم کارب غذا غیر قانونی شراب کی جگر کی بیماری، یا NAFLD سے متاثر ہونے والوں کے لئے فائدہ مند ثابت ہو سکتا ہے.

دن کی ویڈیو

Ketosis کے اثرات

Atkins Diet آپ کے جسم کو ketosis کی حالت میں بھیجتا ہے، جس میں اسے تیز اور آسان کے بجائے توانائی کے لئے چربی جلانے کا سہارا دینا ہوگا. carbs کی توانائی. اس کے نتیجے میں وزن میں کمی، کم از کم مختصر مدت. لیکن یہ بنیادی طور پر آپ کے جگر ہے جو توانائی کے لئے چربی کی metabolizes. لہذا، اگر آپ Atkins Diet کے رہنماوں کے مطابق ketosis درج کرتے ہیں تو، ویب سائٹ ہیپ سی پریمر کے مطابق، یہ آپ کے جگر کو سخت محنت کرتا ہے. اگر آپ کے جگر کے ساتھ شروع کرنے کے لئے چوک کی کارکردگی پر کام نہیں کر رہا ہے، ketosis کی وجہ سے زیادہ نقصان پیدا ہو سکتا ہے اور ممکنہ طور پر زندگی خطرہ ہو سکتا ہے.

بڑھتی ہوئی پروٹین کا اثر

پروٹین کو خراب ٹشو کی مرمت میں مدد ملتی ہے. امریکی لیور فاؤنڈیشن کے مطابق، یہ جگر کے خلیوں کو دوبارہ حاصل کرسکتا ہے. لیکن ketosis میں ملوث چربی کی پروسیسنگ کی طرح، پروٹین بھی آپ کے جگر کے ساتھ metabolize کرنے کے لئے مشکل ہے. سائروسنس کے لئے، امریکی لیور فائونڈیشن نے متوازن غذا کی سفارش کی ہے جس میں سیل صحت کے لئے پروٹین شامل ہے اور اس سے پتہ چلتا ہے کہ آپ اپنے ڈاکٹر سے بات کرتے ہیں کہ آپ کتنا گھومنا چاہتے ہیں تاکہ زیادہ سے زیادہ استعمال کرکے اپنے جگر کو ٹیکس نہ دیں.

کم کاربوہائیڈریٹ کا اثر

اگر آپ کے جگر کی بیماری ہے تو، آپ کو زیادہ کاربوہائیڈریٹ کم کرنا چاہئے، کیونکہ آپ کے جگر کو عمل کرنے کے لئے آسان ہے، ہپ سی پریمر کے مطابق. ویب سائٹ ڈاکٹر میلیسا پلمر کا حوالہ دیتے ہوئے کہتا ہے کہ مثالی طور پر، آپ کو جگر کی بیماری کے ساتھ روزانہ کاربوہائیڈریٹ کے 400 جی کھانے چاہیئے. نسبتا، ڈائیٹرز ایک دن کی کاربن کے صرف 20 جی کو استعمال کرتے ہوئے آٹکنس کی خوراک کا پہلا مرحلہ شروع کرتے ہیں. امریکی لیور فائونڈیشن نے اگر آپ فیٹی جگر کی بیماری سے متاثر ہوتے ہیں تو کافی مقدار میں ریشہ کھاتے ہیں اور آٹکنس کی خوراک فائبر کے ذرائع کو محدود کرتی ہے، خاص طور پر اس کے ابتدائی تعیناتی مرحلے میں.

لیور فاسٹ پر اثر

ویب سائٹ سائنس ڈیلی رپورٹ میں ڈاکٹر جیفری بورنگنگ اور ٹیکساس کے جنوب مغربی میڈیکل سینٹر کے ایک ٹیم نے 2008 میں "ہپاتولوجی" کے عنوان سے شائع کیا جس میں 2008 کے دوران، کم کارب dieters، جیسے جیسے جو Atkins Diet کی قیادت کرتے ہیں، ان کی اپنی جگر کے چربی کو بھی میٹاپولائز کریں گے جب کاربز مختصر فراہمی میں ہیں.بورنگنگ کا خیال ہے کہ یہ ان لوگوں کے لئے فائدہ مند ثابت ہوسکتا ہے جو غیر الکحلاتی فیٹی جگر کی بیماری، یا NAFLD سے متاثر ہوتے ہیں، یہ شرط یہ ہے کہ جگر میں چربی کے اضافی نتائج ہو.

انتباہ

ہپ سی پریمر سے پتہ چلتا ہے کہ اگر آپ جگر کی بیماری سے متاثر ہوتے ہیں، تو آپ جو کرنا چاہتے ہیں، اس سے پہلے آپ کے ڈاکٹر کے ساتھ مشاورت کے بغیر کسی بھی غذا کی کوشش کرنا ہے. کیونکہ آپ پروٹین کی کھپت جگر کے فنکشن کے لئے اہم ہے، آپ کے ڈاکٹر کی طرف سے آپ کے غذایی انٹیک کی نگرانی کی جانی چاہیئے.