کیا وہاں موجود بعض وٹامن ہیں جن میں لیور انزائمز کو کم کرنے میں مدد ملے گی؟

لیور انزیمس کئی وجوہات کے لئے بلند ہوسکتے ہیں، بشمول زیادہ سے زیادہ الکحل، نسخے کا ادویات لینے یا انفیکشن کو فروغ دینا. بعض اوقات یہ ایک عارضی مسئلہ ہے، جگر کے انزائموں جو بڑھتی ہوئی عرصے تک بڑھا رہے ہیں صحت کو نقصان پہنچا سکتے ہیں. جگر ڈس آکسائزیشن کے عمل میں بہت سے وٹامن ایسے ہیں جو اعلی جگر انزائمز کو کم کرنے میں مدد کرسکتے ہیں. ان میں SAME، B پیچیدہ وٹامن اور اینٹی وائڈینٹ وٹامن A، C اور E.

دن کی ویڈیو

کسی وٹامن کے ساتھ ضم کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ چیک کریں. ایک بار جب جگر کے انزیموں کی سطح زیادہ سے زیادہ آزمائش کی جاتی ہے، تو یقینی طور پر انہیں ان کے مطابق دوبارہ آزمائیں.

SAME

SAME ایک غذائیت ہے جو جگر کی بیماریوں میں مدد کرسکتا ہے. کتاب میں، "غذائیت اور الکحل: لنکنگ غذائی انٹرویوز اور غذائی انٹیک،" مصنفین رونالڈ راس واٹسن اور وکٹر آر کے پریڈی نقطہ تحقیق کے مطابق اس سے پتہ چلتا ہے کہ سیمی جگر کی بیماری سے متاثر ہونے والے جگر کے انزیمز کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے. وہ دیگر تحقیقات بھی نوٹ کرتے ہیں جو جگر کی گردوں کے لئے سیمی کے فائدے سے متعلق اثرات اور سرخ خون کے خلیات اور جگر میں گیوتھنیون کے بہتر سطح، ایک حفاظتی اینٹی آکسائڈنٹ کی سطح پر نظر آتے ہیں.

SAME کے ساتھ اضافی ہونے سے قبل ڈاکٹر کے ساتھ قریبی کام کرنے کا یقین رکھو، خاص طور پر اگر اس وقت نسخہ نسبتا نسخہ لینے کے لۓ، جیسے جیسے ان کے اثرات ہوتے ہیں.

بی وٹامنز

جگر اینجیمز کو کم کرنے میں بی پیچیدہ وٹامنز فائدہ مند ہوسکتے ہیں. "فاسٹ ٹریک ون ڈے ڈاک ڈیٹ" مصنف این لوئیس Gittleman کے مطابق، بی وٹامنز دو مرحلے میں 1 اور 2 جگر detoxification کے اہم ہیں. خاص طور پر، وٹامن B1 شراب، سگریٹ نوشی اور بھاری دھات زہریلا کے اثرات کو کم کرنے میں مدد ملتی ہے. وٹامن B2، حصہ میں، گلوٹاتھین پیدا کرتا ہے، ایک اینٹی آکسائڈنٹ جو جگر کے کام کو فروغ دیتا ہے، اور وٹامن B5 شراب اور کینڈیڈ اونٹ کی طرف سے بگاڑنے کی طرف اشارہ کرتا ہے.

بی وٹامنز کو عام طور پر محفوظ سمجھا جاتا ہے، لیکن آپ کو اپنے غذائی ریفینج میں شامل کرنے سے پہلے اپنے ہیلتھ کی دیکھ بھال کے عملے کے ساتھ چیک کریں.

انٹی وائڈڈینٹ وٹامنز A، C اور E

اینٹی آکسائڈنٹ وٹامنز A، C اور E جگر صحت سے بھی مدد کرسکتا ہے. این اینسائڈینٹ وٹامن میں سے ہر ایک کو مرحلہ 1 جگر ڈس آکسائزیشن راستے میں استعمال کرنا ضروری ہے، ان کے کتاب میں این لوئیس Gittleman کے مطابق، "لونگ بیوٹی ڈوکس پروگرام". یہ وٹامن بھی آزاد بنیاد پرست سکواوروں کے نام سے بھی مشہور ہیں اور اس وجہ سے، جسم کو زہریلا کی طرف سے تیار ہونے والے نقصان سے محفوظ رکھتا ہے.

وٹامن A اور E چربی سے گھلنشیل وٹامن ہیں، جبکہ وٹامن سی پانی میں گھلنشیل ہے. موٹی سے گھلنشیل غذائی اجزاء ٹشووں اور جگر میں ذخیرہ کیے جاتے ہیں اور اس وجہ سے، پانی سے گھلنشیل وٹامن کے مقابلے میں کم ضرورت ہوتی ہے، جو جسم کی طرف سے حوصلہ افزائی کرتی ہیں.اس سے بچنے کے لۓ وٹامنز A اور E پر اضافی ہوسکتی ہے، لہذا اس سطح پر نگرانی کرنے کے لئے تربیت یافتہ پریکٹیشنر کے ساتھ مل کر کام کرنا.