آرک ٹرینر بمقابلہ ٹریڈمل

آرک ٹرینر سائبیکس بین الاقوامی کی طرف سے تیار کارڈیو سامان کا ایک ٹکڑا ہے. ڈیزائن چل رہا ہے simulates، لیکن آپ کو آزاد pedals پر کھڑے ہیں جو ایک پیرا میٹر پیٹرن میں سوئنگ. یہ تحریک اس بات کو یقینی بناتا ہے کہ آپ کے جوڑوں پر اثر انداز نہیں ہوتا کیونکہ وہ ٹریڈمل پر ہوتا ہے. سائبیکس کے مطابق، آپ معیاری یلڈیڈیکل ٹرینر کے مقابلے میں آرک ٹرینر کا استعمال کرتے ہوئے 16 فیصد زیادہ کیلوری کو جلا دیتے ہیں، اور آپ کے جسم کو زیادہ سے زیادہ راستے میں منتقل ہوتا ہے. آپ ٹریڈنگ پر چلنے کے بجائے آپ کے جوڑوں پر کم دباؤ کا تجربہ کریں گے.

دن کی ویڈیو

جب استعمال کرنا آپ کا مقصد کارڈیو فٹنس کی تعمیر کرنا ہے تو، ایک آرکی ٹرینر اور ایک ٹریڈمل دونوں کو اپنے مقاصد تک پہنچنے میں مدد مل سکتی ہے. اگر آپ گھٹنے، ٹخنوں یا پیچھے کی دشواریوں کے لۓ ایک ٹریڈمل پر آرک ٹرینر منتخب کرسکتے ہیں. ایک آرکی ٹرینر ایک ٹریڈمل پر چلانے کے لۓ متبادل نہیں ہے اگر آپ کسی ایسے پروگرام کے لئے تیاری کررہے ہیں جس میں چلنے والے شامل ہیں. یہ کراس ٹریننگ کے لئے مفید ہے - دل کی فٹنس کو برقرار رکھنے اور اپنی عضلات کو تھوڑا مختلف طریقے سے چیلنج کرنے کے لئے - لیکن یہ آپ کو ایک سڑک کی دوڑ کے لئے تیار نہیں ملے گا.