الکینین غذا اور پروٹین فوڈس

الکینین غذا اس خیال پر مبنی ہے کہ آپ کھانے کے کھانے والے کھانے کو اپنے جسم کے پی ایچ کے توازن پر اثر انداز کر سکتے ہیں. غذائیت کے حامیوں کا دعوی ہے کہ پھلوں اور سبزیوں، اور پروڈین امیر ڈیری اور جانوروں کی مصنوعات جیسے کم سے زیادہ الکلین کھانے کی اشیاء کھاتے ہیں، جسم کے پی ایچ او کو بہتر صحت کے لۓ مناسب توازن میں رکھتا ہے.

دن کی ویڈیو

پروٹین اور پی ایچ او

کوئی اہم ثبوت یہ نہیں مانتا ہے کہ گوشت، پولٹری، انڈے اور دیگر پروٹین امیر ذرائع جیسے کھانے کی امیڈ فوڈز منفی طور پر جسم کے پی ایچ کے توازن کو متاثر کرتی ہیں. جسم امیڈک کے ساتھ ساتھ الکلین فوڈوں کے ساتھ نسبتا مستحکم پی ایچ ایچ کو برقرار رکھنے میں کامیاب ہے. لیکن الکلین غذائیت میں بہت سارے پھل اور سبزیوں پر زور دیتا ہے، صرف ان کی غذائیت کی قیمت کی وجہ سے فوائد پیش کرتا ہے. سب سے زیادہ صحت کے فوائد کے لئے اپنے پھلوں اور ریگستانوں کے ساتھ نمکین پروٹین، جیسے جلد ہی چکن چھاتی، مچھلی، پھلیاں، گری دار میوے اور کمفیٹ ڈیری کی خدمت کریں.