روس کے پیدا ہوئے، ایل ای بنیاد پر تخلیقی خوبصورتی کی ٹپ یا 2 اشتراک کرنے کے لئے ہے
جہاں وہ خوبصورتی کے رجحانات ڈھونڈتی ہیں: "مجھے لگتا ہے کہ یہ قدرتی طور پر ہوتا ہے کیونکہ امریکہ میں خواتین میڈیا کو تقریبا 24/7 سے سامنے آئے ہیں. یہ ڈومنو اثر کی طرح ہوتا ہے. آپ دیکھتے ہیں کہ آپ کے Instagram فیڈ میں ایک چھوٹا بال بال کٹوانا ہوا ہے، آپ سوچتے ہیں کہ یہ حیرت انگیز لگ رہا ہے، آپ ان ہی بال کٹوانے سے پوچھتے ہیں، انھیں Instagram میں پوسٹ کریں، آپ کے پیروکاروں میں سے ایک سے حوصلہ افزائی ہو جاتی ہے، اور اس طرح جاتا ہے. دنیا بھر سے خوبصورتی سے سماجی میڈیا پر اثر انداز اور نمائش کا سلسلہ دلچسپی اور حوصلہ افزائی تک پہنچتا ہے."
اس کی پسندیدہ روسی خوبصورتی کی روایت: "سمندر بورتھرن بیر. میں نے ان کو ایک چائے میں پینے کے لئے استعمال کیا، لیکن وہ شیمپو، کنڈیشنر، اور چہرے کریم اور تیل میں بھی مقبول اسٹیل جزو ہیں. [ایڈ. نوٹ: ہم عنصر ہربولوجی اتھارٹی صاف چہرے چہرے صاف کرنے والے، پونڈ 29 اور اویبی بیڈولنٹ ڈراپ گولڈن چہرہ آئل، £ 84.] مچھلی کا تیل. میں بہت ساری عورتوں کو جانتا ہوں جو صحت مند جلد، بالوں اور ناخن کے لئے ہر دن ایک چمکیلی کیڈ لیور کا تیل، کریل کا تیل اور دوسروں کو پیتا ہے."
صحت مند رہنے کی اس کی تعریف: "میں ایک طرز زندگی کے طور پر صحت مند زندگی کی وضاحت کروں گا جسے آپ اپنے جسم کو شفقت سے دیکھتے ہیں اور اگر آپ کسی سے محبت رکھتے ہیں تو اس سے تعلق رکھتے ہیں. اگر آپ کو بھی پکڑا جاتا ہے اور صحت مند ہونے کے ساتھ پاگل ہو جاتا ہے تو یہ یقینی طور پر ہے نہیں صحت مند. میں اپنی زندگی میں لمحات کو یاد کر سکتا ہوں جب میں محسوس کرتا ہوں کہ میں صحت مند رہ رہا تھا، اور جب میں اگلے دن اٹھ کر خوش ہوں اور اپنی زندگی کے ہر پہلو سے پوری طرح محسوس کروں."
"مجھے لگتا ہے کہ امریکہ میں صحتمند رہنا ان دنوں کا مطلب ہے جو 20 ویں صدی میں ہمارے ساتھ منایا گیا تھا. مائکروویوبل کھانے کے بجائے اپنے آپ کو کھانا پکانا. پورے غذا ہر جگہ ہے. ہر علاقے میں نامیاتی مارکیٹ ہیں. دوستوں کو ایک ساتھ مل کر نئے ورزش کلاسوں کی کوشش کر رہے ہیں. صحت کی صنعت تیزی سے بڑھ رہی ہے، اور یہ دیکھنے اور دیکھنے میں بہت اچھا ہے."
اپنے ملک میں سب سے زیادہ مقبول صحت مند رجحانات: "سب سے زیادہ مقبول صحت مند رجحانات میں سے ایک ابھی رونے کی تھراپی ہے. میں ذاتی طور پر ایل ای ڈی روشنی تھراپی کے ساتھ اورکت ساونس سے محبت کرتا ہوں. بائیو ہیکنگ کے ساتھ ساتھ نوٹروپپس بھی بہت بڑی ہیں، لیکن اگر آپ اس میں گہرائی حاصل کرنا چاہتے ہیں تو یہ دلچسپ ہے."
فعال رہنے کے لئے اس کا پسندیدہ طریقہ: "میں ہمیشہ ہر جگہ چلنے کا ایک بہت بڑا وکیل رہا ہوں. جب میں نیویارک میں رہتا ہوں تو، میں کبھی بھی ٹیکسی نہیں لیتا، میں برف اور ہوا بھی یہاں تک کہ میٹنگ سے 20 کلو میٹر سفر کروں گا. ایک دن میں آدھے گھنٹے تک چلنا سب سے زیادہ مؤثر طریقہ ہے جسے میں کشیدگی سے چھٹکارا اور نئے خیالات کے ساتھ ریچارج کروں گا. آپ کے شہر میں تمام سڑکوں اور دکانیں دریافت کرنے کا یہ بھی مزہ ہے.
"اس کے علاوہ، مجھے بارری کرنا پسند ہے. ہفتے میں بار بار ایک بار بار بار جانے جانے کے چند مہینے بعد، میری عضلات بہت زیادہ وضاحت کی گئیں. جب میں ایل ای کے پہاڑی علاقوں میں پیدل سفر نہیں کرسکتا، میں ایوینوکس پر جاتا ہوں اور ٹریڈ میں 15٪ (زیادہ سے زیادہ) کی حد تک استعمال کرتا ہوں اور ایک گھنٹے تک چلتا ہوں - یہ بنیادی طور پر پیدل سفر کی نقل کرتا ہے."
وہ خود کی دیکھ بھال کرنے کا طریقہ: "اوہ، مجھے اس سوال سے محبت ہے. میں بہت ساری چیزیں کروں گا. لیلینڈر تیل میں تیل کی کھدائی، پاؤ سینٹو جلانے، آدھی رات سے بستر میں، میرے جسم کو خشک کرنا، شیٹ ماسک، مراقبہ کی شکل کے طور پر فطرت میں طویل چلتا ہے، گہرائیوں کو گھومنے اور سانس لینے اور اس سے زیادہ سانس لینے (سب سے اہم) ایم آئی اے سماجی سے میڈیا."
اگلا، اس ٹرانزیکرنٹل ٹھنڈی لڑکی کی خوبصورتی کی معمول کے اندر جھانکنے والا.
