کس طرح 17 اصلی خواتین ان کی پیدائش کو کنٹرول کرنے کے لئے یاد رکھیں

"میں صرف اس نے اپنی رات کا معمول کا حصہ بنانا سیکھا تھا. میں اپنے پیک کو دراج میں رکھتا ہوں جہاں میں اپنے ہونٹ بام اور ہاتھ کریم رکھتا ہوں. میں ان میں سے کسی کے بغیر سونے نہیں جا سکتا. بستر میں ہاپ! " - K

"میں اسے اپنے روزانہ وٹامن کنٹینر کے ساتھ اسٹور کرتا ہوں- میں اسے صبح کی سلاٹ میں رکھتا ہوں اور اسے اپنے باورچی خانے سے متعلق کاؤنٹر پر چھوڑتا ہوں کیونکہ میری کافی مقدار میں [یہ میری پہلی روک تھام ہے]." - @ سب کچھ

"میرے دانتوں کا برش کی طرف سے ایک پوسٹ." - @ lindsayenolan

"میں انہیں ہر ہفتے ورق سے نکالتا ہوں اور اپنے بستر کے ذریعے ایک گولی کیس میں رکھتا ہوں." -mmobjects

"میں رات کے یاد دہانیوں کے لئے اے پی پی کا بھی استعمال کرتا ہوں." - @ estrella5268

"میں ایک الارم ہے اور میرا پرس میں میرا رکھنا ہے. اس بات کی کوئی بات نہیں کہ میں کہاں ہوں (گھر پر، دوست کے گھر میں، ایک بار میں، وغیرہ وغیرہ) میں نے ہمیشہ اسے صحیح طور پر لے لیا. یہ میرے بٹوے میں رکھتا ہے کا مطلب ہے کہ میں ہمیشہ اس کے پاس ہوں اور میں ہر روز ہر روز لے آؤں. "-contrapposta

"میں نے اپنے اسکینئر کی مصنوعات کے ذریعہ یہ حق دیا ہے کیونکہ کسی نہ کسی طرح میں ان (وحدت) کو استعمال کرنے سے کبھی نہیں بھولتا. - جی

"میں نے ایک شاٹ کا گلاس میں اپنے تمام دیگر وٹامن کے ساتھ ایک گولی رکھی ہے اور اسے باورچی خانے میں نظر انداز میں رکھتا ہے." -juliettamarie

"میں نے اپنی گلابی کو خالی گلاس میں صبح کے بجے صبح کے وقت میں بستر سے باہر نکلنے سے پہلے پیک کیا. اس طرح، جب میں رات کو اپنے گلاس کو بھرنے کے لئے جاؤں تو گولییں صحیح ہے اور میرے پاس پانی لینے کی ضرورت ہے." - K

"میں نے اپنے باورچی خانے میں ایک کابینہ میں ڈال دیا جہاں ہمارے پانی شیشے ہیں لہذا میں روزانہ دیکھتا ہوں. میں اسے لے لیتا ہوں جبکہ میرا شوہر اور میں رات کا کھانا بنا رہا ہوں، لہذا میں اسے باورچی خانے میں ذخیرہ کرتا ہوں! "-کوکینوف

"میری حکمت عملی یہ ہے کہ ممکن حد تک زیادہ سے زیادہ سوچ کو ختم کرنے اور اس بات کو یقینی بنانا کہ میں اس کے بغیر کبھی کبھی پکڑ نہیں پاتا. ہر اتوار، میں نے اپنے تمام گولیاں انفرادی طور پر انفرادی طور پر (ہفتے کے دن ایک جی این سی کی انوینٹری کا مقابلہ کرنے کے لئے کافی سپلیمنٹ بھی شامل ہیں) کنٹینرز، جیسے دادی کی طرح. میری گولی آرگنائزر اسٹیکبل سرکلر کنٹینرز کے ٹاور ہے جو ایک دوسرے کے ساتھ پیچھا کرتی ہے، لہذا میں اپنے بیگ میں ڈال سکتا ہوں اگر مجھے چھوڑنے سے قبل کھانا نہیں ہوتا. روزانہ ضروریات میں سے دو (پڑھنے: نسخہ) میں ایک چھوٹا سا ٹکڑا ہے جو میرے پرس میں رہتا ہے. " - ای