کھانے کی چیزیں جو دریاہ اور ھدایت کا سبب بن سکتی ہیں

جبکہ بہت سے عوامل اس نساء اور اندیشی میں شراکت کر سکتے ہیں، کچھ کلیدی کھانے والی چیزوں سے بچنے کے لۓ، خاص طور پر اگر آپ اپنے آپ کو تلاش کریں کسی بھی شرط کے بٹوے کے تابع. مسالیدار، فیٹی یا چکنائی کھانے کی اشیاء عام طور پر اندیشی کا سبب بنتی ہیں، جبکہ نس ناستی کھانے کی اضافی اشیاء جیسے چینی شراب الکحل یا چربی کے متبادل کے ساتھ ساتھ کھانے کی چیزیں، جیسے کھانے کی الرجیوں کا عام استعمال ہوتا ہے، استعمال کر سکتا ہے.

دن کی ویڈیو

دہرہ کے عام وجوہات

نساء - ڈھیلے یا پانی کے اسٹول سے گزرتے ہیں- آپ کو پانی کی کمی اور کمزور محسوس کر سکتا ہے، لیکن عام طور پر یہ ایک اندر اندر چلا جاتا ہے چند دن. MedlinePlus کے مطابق، نس ناستی کا سب سے عام سبب وائرل گیسٹرینٹائٹس - پیٹ کی فلو ہے. دیگر عام وجوہات میں اینٹی بائیوٹکس، میگنیشیم، کیمیائی تھراپی کے منشیات اور طبی خرابی شامل ہیں، بشمول سییلیسی بیماری سمیت، سوزش کی کٹائی کی بیماری، لییکٹوز کی خرابی اور مالاباسپشن سنڈروم شامل ہیں.

نساء-ٹریجنگنگ فوڈس

دودھ میں لییکٹوز ایک چینی ہے جو لییکٹوز کے عدم برداشت کے ساتھ مناسب طریقے سے کھایا نہیں جا سکتا. لییکٹوز کی خرابی کے علامات میں اساتذہ، گیس، متلی اور پیٹ میں درد شامل ہیں. دیگر کھانے کی اشیاء کے لئے تعصب بھی اسہال کا سبب بن سکتا ہے. بیماریوں کے کنٹرول اور روک تھام کے سینٹروں کا کہنا ہے کہ سویا پروٹین، فرککوز، سورباول اور زیتھرا بھی انضمام کے ساتھ اس میں نس ناستی بن سکتا ہے. سورباول اور دیگر چینی الکوحل، جن میں مینٹول، xylitol، lactitol، آئامالٹ، maltitol اور ہائیڈروجنڈ نشاستے دار hydrolysates بھی شامل ہیں، مکمل طور پر جسم کی طرف سے کھپت نہیں کیا جا سکتا ہے، جو کچھ افراد میں اسہال اور چمکتا ہے. پبلک دلچسپی میں سینٹر فار سائنس کے مطابق، اولسٹرا، ناشتا کھانے کی چیزوں جیسے چپس جیسے استعمال میں ایک موٹی متبادل ہے، شدید اسہال کا سبب بن سکتا ہے.

ہجوم کے عام وجوہات

انڈاشیشین پیٹ کے دوران یا اس کے بعد پیٹ میں ایک غیر آرام دہ احساس کی طرف سے خصوصیات ہے. اندھیرے میں جلانے اور درد کے جذبات میں شامل ہوسکتا ہے لیکن دردناک طور پر ایک ہی چیز نہیں ہے، MedlinePlus نوٹ کرتا ہے. ھجرت کے کچھ عام سببوں میں زیادہ سے زیادہ الکحل شراب کی کھپت، سگریٹ نوشی، مسالیدار، فیٹی یا چکنائی فوڈ، اعلی ریشہ کا کھانا، زیادہ سے زیادہ کافین کی انٹیک، کشیدگی، اضافی یا زیادہ تیز کھانا شامل ہے. کم عام وجوہات میں پیسائٹریٹائٹس، گالسٹون، پیٹ کے السر یا پیٹ کی استر میں سوزش شامل ہوسکتی ہے.

اشغال - ٹریجنگ فوڈس

اشغال صرف آسانی سے کھانے کی اشیاء کی نوعیت کی وجہ سے نہیں بلکہ اس کے حالات میں بھی استعمال ہوتی ہے. جب آپ دماغی آرام دہ حالت میں کھاتے ہیں تو کھانے کے لئے ضروری ہے، آہستہ آہستہ کھانے کے لئے اور جب آپ مکمل ہو جاتے ہیں تو کھانے کے لئے روکنا. کھانے کی چیزوں کی مثال جس میں مبتلا ہونے کی وجہ سے فاسٹ فوڈز، خشک خوراک، گرم مرچ، مسالیدار ساس اور امیڈک فوڈز شامل ہیں جیسے پھل اور ٹماٹر.کلیولینڈ کلینک یہ بھی بتاتا ہے کہ آپ بستر پر جانے سے پہلے اپنے کھانے کے کھانے سے پہلے، تنگ لباس پہننے سے بچنے سے پہلے کم از کم تین گھنٹوں تک انتظار کر سکتے ہیں اور کھانے کے بعد کم از کم ایک گھنٹے انتظار کر سکتے ہیں.