گلوکوزامین اور چونڈروٹین اجزاء

ان کے سب سے بہترین شکلوں میں، گلوکوزامین اور چاندروٹین قدرتی طور پر انسانی جسم کے اندر اندر واقع ہوتے ہیں. یونیورسٹی میری لینڈ میڈیکل سینٹر کے مطابق، صحت مند کارتوس کے دونوں عناصر ہیں. باہر کی سپلیمنٹس کے ساتھ گلوکوزامین اور chondroitin کی قدرتی طور پر قدرتی سطحوں کی وسیع پیمانے پر وسیع پیمانے پر یہ سمجھا جاتا ہے کہ جوڑوں کے مشترکہ اپنانے اور گٹھائیوں سے لڑنے میں مدد ملتی ہے جو عمر کے ساتھ آتا ہے، اور میو کلینک نوٹ کرتی ہے کہ کچھ مطالعہ اس کے لئے گلوکوزامین، اور منشیات کے لئے مدد کرتی ہیں. کام کرتا ہے کہ ایف ڈی اے نے اس مقصد کے لئے کوونکروٹین کی منظوری نہیں دی ہے.

دن کی ویڈیو

الگا

گلوکوزامین اور چاندروٹین کے سبزیوں کے ورژن دستیاب ہیں. سبزیوں کے گلوکوزامین اور chondroitin کے لئے بنیادی ذریعہ الگا ہے. لیبل واضح طور پر اس بات کی نشاندہی کرنی چاہئے کہ الیگ اس کے لئے ضمنی شناخت کے لئے بنیادی ذریعہ ہے.

گائے کارٹیلج

مریری لینڈ یونیورسٹی میڈیکل سینٹر کے مطابق، chondroitin سپلیمنٹ کے لئے ایک بنیادی ذریعہ گائے کارتوس ہے. یہ پاؤڈروں یا ضمیمہ کے انجکشنبل فارمولیٹس میں استعمال کیا جا سکتا ہے. سبزیوں کو اپنے ڈاکٹروں کے ساتھ ان کی سپلیمنٹس کے ذریعہ چیک کرنے کے لئے ان کو قبول کرنے سے قبل اس بات کا یقین کرنے کی ضرورت ہے کہ وہ گائے سے ہیں یا نہیں.

سلفیٹ

سلفیٹ سب سے عام ضمیمہ فارمولیٹس میں گلوکوزامین اور چونڈروٹین کے ساتھ مل کر شامل ہوتے ہیں. ویسکونن ہیلتھ سروسز کے مطابق، سلفیٹ قدرتی نمک ہیں جو سلفر پر مشتمل ہے. سلفر ایک محافظ کے طور پر کام کرتا ہے، اور بعض لوگوں کو ضمنی اثرات کے بارے میں خدشہ ہے، ویکیسنسن ڈیپارٹمنٹ آف ہیلتھ سروسز نے نوٹ کیا ہے کہ طویل عرصے تک صحت مند ضمنی اثرات نہیں ہیں. مینو کلینک کے مطابق، مینگنیج

مینگنیج ایک ٹریس معدنی عنصر ہے جس میں عام طور پر دونوں گلوکوزامین اور چونڈروٹین سپلیمنٹ میں پایا جاتا ہے. لنکس پالنگ انسٹی ٹیوٹ نے نوٹ کیا کہ یہ عنصر دونوں کے لئے لازمی طور پر اور ممکنہ طور پر جسم کے لئے زہریلا ہے.

مساوات کے غذائیت کے ضروری پہلو پر، مینگنیج جسم کے منوکوہنڈیا کے لئے پرنسپل اینٹی آکسائڈ اینجیم ہے. جگر کی طرف سے بھی اس کی ضرورت ہوتی ہے کیونکہ اس طرح یہ جسم کاربوہائیڈریٹ، امینو ایسڈ اور کولیسٹرول metabolizes کے راستے میں شامل ہے. مینگنیج کی کمی کی وجہ سے ہڈی غیر معمولی چیزوں کا نتیجہ ہو سکتا ہے، لنکس پالنگ انسٹی ٹیوٹ، مشترکہ مسائل سمیت، نوٹوں میں گلوکوزامین اور chondroitin کے ساتھ شامل ہونے میں ایک اہم عنصر ہے.

تاہم، نیورولوجی مسائل کے ساتھ بہت زیادہ مینگنیج منسلک ہے جس میں پارکنسن کی طرح جھٹکے اور نفسیاتی مسائل شامل ہیں. مینگنیج کے لئے سفارش شدہ انٹیک کی سطح 2. مردوں کے لئے 3 میگا دن فی دن اور خواتین کے لئے 8 میگاواٹ فی دن، اور جو اس عنصر کے بغیر اپنی گلوکوزامین اور چونڈروٹین سپلیمنٹ میں مینگنیج کی موجودگی کے بارے میں فکر مند ہیں، وہ اس عناصر کے بغیر فارمولیٹس ڈھونڈیں.