ریورس پٹھوں اتروفی پر سپلیمنٹ

پٹھوں کو برباد کرنے اور آتش فش بہت سے بیماریوں اور حالات میں واقع ہوتے ہیں. کبھی کبھار کسی بھی طرح کے طور پر آسان طویل عرصے سے موٹبائزیشن ایک پٹھوں میں ایک اہم مقامی ایروفی کی قیادت کر سکتے ہیں. دوسری بار، بنیادی وجہ شاید سنگین اور ممکنہ طور پر مہلک ہو سکتا ہے، جیسے کینسر کیچاسیا یا ایچ آئی وی / ایڈز سے منسلک برباد. جو بھی وجہ ہے، تکمیل اور متبادل ادویات چند مددگار حل پیش کرتے ہیں، جو پٹھوں کو آرافی ریورس کرنے میں مدد ملتی ہیں اور اس میں پٹھوں کی بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر تعمیر کرنے میں مدد مل سکتی ہے.

دن کی ویڈیو

خالقین

مریری لینڈ یونیورسٹی میڈیکل سینٹر کے مطابق، تخلیقین پٹھوں کے ایروفی کو تبدیل کرنے میں ممکنہ طور پر مفادات میں سے ایک ہے. خالقین پروٹین کے قدرتی طور پر ہونے والے عمارت کے بلاکس میں سے ایک ہے. یہ گوشت اور مچھلی کے ساتھ ساتھ انسانی جسم کی طرف سے تیار غذا کی مصنوعات میں دستیاب ہے. پیدائین عضلات کی کمزوریاں اور اسففی کے ساتھ ضمیمہ کے طور پر بہت مقبول ہیں کیونکہ کلینیکل مطالعہ ثابت ہوئے ہیں کہ پٹیٹین نے پٹھوں کے ایروفی کی وجہ سے بیماریوں کے ساتھ مریضوں میں عضلات کی کمزوری کو ریورس کرنے اور عضلات کے بڑے پیمانے پر بڑے پیمانے پر اضافہ کیا ہے. اتھلیٹک کمیونٹی نے ان پٹھوں کو بڑھانے کی خصوصیات سے فائدہ اٹھانے کی کوشش کی ہے لیکن مطالعہ ابھی تک ثابت نہیں ہوئے ہیں کہ کیا کھلاڑیوں کے لئے تخلیقین واقعی مفید ہے یا نہیں. خالص اثرات ضمنی اثرات جیسے متلی، الٹ، ڈائیری، وزن اور جگر کی بیماری کے ساتھ منسلک ہوسکتے ہیں.

سٹینگنگ نیٹی

مریوری لینڈ میڈیکل سینٹر کی فہرست اس میں اضافے کے درمیان نالی ڈالتے ہیں جو پٹھوں کے ایروفی کے معاملات میں استعمال کی جا سکتی ہیں. نیتلی یا اٹکایکا ڈویکا، ایک پلانٹ ہے جو یورپ کے سرد شمالی علاقوں سے پیدا ہوتا ہے. یہ صدیوں کے لئے دردناک عضلات اور جوڑوں کی امدادی مدد کے لئے استعمال کیا گیا ہے. انگوٹی کے نیٹ ورک کے طور پر معدنیات سے متعلق ناٹل یا تو بنیادی طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے. یہ کیپسول کے فارموں میں اور دواسازی کی تیاری کے طور پر بھی دستیاب ہے. جسم کی قدرتی پٹھوں کی عمارت ہارمون ٹیسٹوسٹیرون پر اس کے اثر کی وجہ سے اٹٹیکا ڈیویکا کی وجہ سے پٹھوں کے ایروفی کے لئے فائدہ مند سمجھا جاتا ہے. دسمبر 1997 میں "پلاٹا مینڈیکا" میں شائع ہونے والے ایک مطالعہ میں ذکر ہونے والے نیتلی نے اس سلسلے میں ذکر کیا ہے اور جنسی ہارمون بائنڈنگ بللوبلین نامی ایک انو کی حدود کو کم کر دیتا ہے. SHBG ٹیسٹوسٹیرون کے ساتھ پابندی کرتا ہے، اس طرح اس کی حراست میں کمی.

پروٹین پاؤڈر

مریوری لینڈ میڈیکل سینٹر نے یہ بھی نوٹ کیا ہے کہ کافی پروٹین کی کھپت پر مسلط شدہ پٹھوں کی بحالی کے لئے ضروری ہے. لازمی طور پر کافی کیلوری کی انٹیک برقرار رکھنا ضروری ہے، یا معمولی اضافی طور پر، جسم میں جسم ڈالنے کے لئے مثبت نائٹروجن توازن کے طور پر جانا جاتا ہے جہاں عضلات کی تعمیر کی جائے گی. ضرورت کے مطابق کل کیلوری اور پروٹین کی مقدار میں اضافہ کرنے کے لئے اضافی پروٹین پاؤڈر شامل کریں.