الکحل صحت کے فوائد

اگر آپ کو لگتا ہے کہ جیری صرف زیادہ دلچسپی کے کھانے کے لئے ایک ہلکا پھلکا کے طور پر کام کرتا ہے، دوبارہ سوچتے ہیں. یہ کچا سبزیوں صحت مند فوائد اور شفا یابی کی خصوصیات سے بھرا ہوا ہے. آستین کے لئے دواؤں کا استعمال نویں صدی میں واپس آتا ہے. آپ کے کھانے کے لئے کیجری کو شامل کرنے سے نہ صرف ایک کراس، تازہ ذائقہ کی تیاری بلکہ آپ کے جسم کو غذائیت سے فروغ فراہم کرتا ہے.

دن کی ویڈیو

وزن مینجمنٹ کو فروغ دیتا ہے

سیلز لوگ جو وزن کے کنٹرول سے متعلق ہیں ان کے لئے ایک عمدہ کھانا ہے. یہ کم چربی، کم کارب، کم کیلوری خوشی ہے. کٹا کی ایک 1 کپ کی خدمت، خام کیلوری صرف 16 کیلوری، کاربوہائیڈریٹ کے 3 گرام پر مشتمل ہے، جس میں 2، 000-کیلوری فی روز مرہ کی بنیاد پر امریکی فوڈ اینڈ ڈرگ ایڈمنسٹریشن کی بنیاد پر روزانہ قیمت کا صرف 1 فی صد ہے. ، اور 0. 17 گرام کل چربی، جو DV کے 1 فیصد سے بھی کم ہے.

وٹامن ک میں اعلی

وٹامن ک ایک موٹی ٹھوس وٹامن ہے. آپ کا جسم آپ کے چربی ٹشو اور جگر میں اسٹور کرتا ہے. یہ آپ کے جسم کے خون کے بہاؤ کو ریگولیٹ کرنے میں ایک اہم کردار ادا کرتا ہے. وٹامن K ہڈی صحت کی بحالی میں باقاعدگی سے خون کی صفائی اور ایڈز کے لئے ضروری ہے. کٹا، 1 خام تیل کی ایک 1 کپ کی خدمت آپ کے جسم کو 29 کے ساتھ فراہم کرتا ہے. وٹامن ک 6 چھ مائکروگرام، جس میں ایف ڈی اے کی جانب سے مقرر کردہ روزانہ قیمت کا 37 فی صد ہے.

لڑائی کے کینسر میں مدد کرتا ہے

سیلاب میں اپگینن اور luteolin، flavonoids پر مشتمل ہے جو پنکریٹیک کینسر کے خلیات کی تباہی سے منسلک ہوتے ہیں. اکتوبر 2013 میں "فوڈ اور کیمیائی زہریلا" میں شائع ایک خلاصہ نے ایک مطالعہ کے بارے میں رپورٹ کیا جس کے نتیجے میں خوراکی فلیوونائڈز اپگینن اور لیتولین کے اثرات کیمیوتھپیٹک منشیات کو بڑھانے کے لۓ، کینسر کے خلیوں کی پھیلاؤ کو روکنے یا روکنے کے لۓ. اس مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ اپینینن یا لیتولین کے کم توجہ سے مؤثر طریقے سے کیمیاپیکٹک منشیات کی مؤثریت کی مدد سے مخصوص انسانی پینکریٹری کینسر کے خلیات کو فروغ دینا.

پیپٹک السرر ریلیف

بعض بیکٹیریا پیپٹیک السروں کی وجہ سے ہوسکتے ہیں، جو پیٹ، اسفیکگاس یا اندرونیوں کے ابتدائی حصے میں کھلی گھاو ہیں، جو دوڈینوم کے طور پر جانا جاتا ہے. کھانسی کھانے کی وجہ سے پیپٹیک السر کے علامات کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے کیونکہ اس میں flavonoids بھی شامل ہیں، جس میں بعض بیکٹیریا کی ترقی کو روکنا ہے. جولائی-ستمبر 2011 کے مسئلے میں "فارمیسی آف فارمیسی اور بائیو ایلیڈ سائنسز" میں شائع ایک مضمون نے بتایا کہ پالفینول مرکبوں کو گیسٹرک السروں کے علاج میں فائدہ مند کردار ادا کیا گیا ہے. پولیفینول مرکبات میں flavonoids شامل ہیں.