کھانے کی اشیاء میں مدد ملتی ہے

مریض ایک خرابی کی شکایت ہے جس میں آپ کے دماغ میں برقی سگنلوں کی تزئین کی تلقین ہوتی ہے. کشیدگی شدت میں مختلف ہوتی ہے، مکمل طور پر چند سیکنڈ تک مکمل طور پر صاف کرنے کے لئے گھومنے لگے ہوئے ہیں. میونکلنک کے مطابق، ریاست ہائے متحدہ امریکہ میں تقریبا 100 سے زائد لوگ مریض ہیں. com. طبی علاج، اس کے علاوہ، anticonvulsant ادویات، اور بعض صورتوں میں، سرجری، ایک صحت مند غذا آپ کے مجموعی صحت مند ہو سکتا ہے اور ممکنہ طور پر مرض علامات کو کم کر سکتے ہیں.

دن کی ویڈیو

گوشت اور سمندری غذا

گوشت اور سمندری غذا پروٹین اور غذائی اجزاء کے امیر ذرائع ہیں جو آپ کے مدافعتی نظام کی حمایت کرتے ہیں، جیسے زنک. گوشت اور سمندری غذا بھی قدرتی طور پر کاربوہائیڈریٹ سے منسلک ہیں. مرض کا علاج کرنے کے لئے استعمال ہونے والی ایک مقبول خوراکی تکنیک میں ایک کیٹجینیک غذا شامل ہے، جس میں آپ بنیادی طور پر پروٹین، چربی اور کاربوہائیڈریٹ کی محدود مقدار میں استعمال کرتے ہیں. کافی گلوکوز کے بغیر، جسے آپ کاربوہائیڈریٹ سے ریپیٹ کریں گے، آپ کا جسم ذخیرہ شدہ چربی کو توانائی میں تبدیل کرنے کے لئے شروع کرے گا. ایپلیسیسی فاؤنڈیشن آف امریکہ کے مطابق، ایک کیگنجیکی غذا پر حملوں کو کم کرنے یا ختم کرنے میں مدد مل سکتی ہے، تاہم ڈاکٹروں کو اس بات کا یقین نہیں ہے کہ کیوں. ایک بار جب آپ کا ڈاکٹر ایک کیٹجینیک غذا کی منظوری دیتا ہے، تو آپ کے ہر پلیٹوں میں تقریبا 80 فیصد پروٹین ہونا چاہئے. زیادہ سے زیادہ اکثر اعلی معیار کے پروٹین کے ذرائع کو منتخب کریں، جن میں لال ریڈ گوشت، پولٹری، مچھلی اور سمندری غذا شامل ہیں، جیسے کیڑے، سکوپپس اور لابسٹر.

پھل اور سبزیوں

پھل اور سبزیوں کو اموات سے متعلق اموائڈڈینٹس فراہم کرتی ہیں - غذائی اجزاء جو آپ کے جسم کی بیماری سے خود کو بچانے کی صلاحیت کی حمایت کرتی ہیں. جنوري 2001 میں "کلینیکا چنا ایکٹ" میں شائع کردہ تحقیقات اینٹی آکسائڈنٹ کمی اور مریضوں کے درمیان ہونے والی خرابیوں کے درمیان رابطے کا اظہار کیا. مطالعہ میں، مرچ کے ساتھ 29 مریضوں کے اینٹی آکسڈینٹ کی سطح، جن میں سے بعض نے اینٹی آکسائڈنٹ ضمیمہ حاصل کیا، تجزیہ کیا. ایک سال کے بعد، کم اینٹی وائڈینٹ کی سطح کے مریضوں کو سب سے زیادہ نقصان پہنچایا گیا تھا. محققین نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ مفت ریڈیکلز - اینٹی آکسینٹس کی طرف سے ملحق زہریلا - مریضوں میں حصہ لے سکتے ہیں. آپ کے اینٹی آکسڈینٹ کی انٹیک بڑھانے کے لئے، باقاعدگی سے آپ کی غذائیت میں مختلف رنگا رنگ پھل اور سبزیوں جیسے جڑی بیری، چیری، ھٹی پھل، ٹماٹر، پالک، کالی، بروکولی اور برسلز مچھر شامل ہیں. اگر آپ کیٹیکنک غذا کی پیروی کررہے ہیں تو، غیر اسٹارج سبزیاں منتخب کریں جیسے پتیوں کی سبزیاں، گھنٹی مرچ، سٹرنگ پھلیاں اور بروکولی، جو کاربوہائیڈریٹ میں اکثر ہیں.

مکھن اور تیل

مکھن اور تیل موٹی ذرائع ہیں، جس سے آپ کے جسم کی مدد سے چربی سے گھلنشیل غذائی اجزاء کو جذب کیا جاتا ہے اور دماغ کے کام میں اضافہ ہوتا ہے. جانس ہاپکنز کے مریض ماہر ڈاکٹر ایرک کوسوف "اصلاحات" کیتھوینک غذائیت کے حصے کے طور پر مکھن اور تیل سمیت اعلی چربی فوڈوں کو حوصلہ افزائی کرتا ہے. مہلک مریضوں کے مطابق، غذا روایتی کیجینیک غذا سے مائع کی کم پابندی ہے اور مریض مریضوں میں نمایاں طور پر علامات میں اضافہ ہوا ہے.com. جانس ہاپکنز میڈیکل نے اس پروگرام کی سفارش کی ہے اگر آپ کو مرگی ہوئی ہے اور وزن سے زیادہ ہو یا دوسرے علاج فارم کے ساتھ کم کامیابی حاصل ہو. اگر آپ روایتی کنوجنک غذائیت کی پیروی کرتے ہیں تو، مکھن اور پودے پر مبنی تیل کی معمولی مقدار، جیسے زیتون اور کینولا تیل، جو دل کی صحت کو فروغ دیتا ہے، حوصلہ افزائی کی جاتی ہیں.