میں پیپٹیک السر سے کیا کھا سکتا ہوں اور پیسہ کر سکتا ہوں؟

پیپٹیک السر ایسے الاسلام ہیں جو پیٹ کے استر یا دوہنیوم نامی چھوٹی آدھی کے پہلے حصے میں واقع ہوتے ہیں. آپ کھانے کے کھانے کی وجہ سے السر نہیں ہوسکتی، لیکن وہ آپ کے السر کو مزید جلدی کر سکتے ہیں اور شفا یابی کے عمل میں تاخیر کرسکتے ہیں. کھانے کی اشیاء سے بچیں جو مسابقتی اور ایسڈ کی مقدار میں زیادہ ہیں اور اس کے بجائے ملکر، کم ایسڈ کھانے کی اشیاء استعمال کرتے ہوئے آپ کے السر کی شفا میں مدد ملے گی.

دن کی ویڈیو

مشروبات

سیب کا رس اور انگور کا رس جیسے ہیبل چائے، کیفین فری سوڈا اور کم ایسڈ پھل کا رس پائیں. کافی مقدار میں پانی پائیں، اور الکوحل مشروبات، ٹماٹر کا رس اور سنتری کا رس اور تمام کیفینڈ مشروبات جیسے ہائی ایسڈ رس سے بچیں. اس کے علاوہ، محدود مقدار میں دودھ پینے اور کم چربی یا چربی فری انتخاب کے لۓ. اگرچہ دودھ ابتدائی طور پر آپ کے السر پر آرام دہ اور پرسکون اثر پڑے گا، اگرچہ دودھ ہائی ایسڈ پروڈیوسر ہے.

پروٹین

مچھلی، جلد ہی مرغوبی، سور کا گوشت اور سمندری غذا بھی شامل ہے. میوے مکھن، انڈے اور ٹوفیو کریں، اور کم موٹی یا موٹی فری ڈیری مصنوعات کی محدود مقدار میں کھائیں. ساسیج، سلیمی، بیکن اور ہام کے طور پر موٹی گوشت، سے بچیں، اور کتے ہوئے گوشت یا بیف جیری نہ کھائیں. کھانا پکانے کے بجائے بروکر یا بیکنگ کرکے کھانا پکانا.

برڈ اور نشریات

پادری، چاول، ماسڈ یا بیکڈ آلو، نمکین کریکر اور روٹی کا استعمال کریں. خشک اناج، گندم کریم، چاول کریم اور آلو کھا لیں. فرانسیسی فرش، تلی ہوئی آلو اور مسالیدار یا چکن آلو چپس سے دور رہو. اس کے علاوہ، خشک مٹر اور پھلیاں سے بچیں اگر وہ گیس یا کسی دوسرے قسم کی پیٹ کی تکلیف کا باعث بنیں.

پھل اور سبزیوں

کیلے، بیر، انگور، سیب، آڑو، ناشپاتیاں، کیو، خشک اور بیر کھاتے ہیں. انگور، انگور، پھل، لیموں یا لیمیں نہ کھائیں، جو تمام ہائی ایسڈ کھانے والے ہیں اور پیٹ پیٹ ایسڈ کی پیداوار میں اضافہ کرسکتے ہیں. بروکولی، گوبھی، گوبھی اور برسلز جیسے مچھلیوں سے بچیں اگر وہ آپ کو اضافی گیس یا کسی بھی قسم کی پیٹ کی تکلیف کا تجربہ بنائے. اس کے علاوہ، مرچ مرچ، پیاز، لہسن، ٹماٹر یا ٹماٹر کی بنیاد پر مصنوعات نہیں کھاتے ہیں، اور سبزیوں کے رس سے بچیں.

متفرقہ

کم موٹی کریمڈ سوپ اور بلون کھاؤ، اور فضائی پاپڈ پاپکارن اور سادہ بیکڈ آلو چپس کے طور پر نمکین کا انتخاب کریں. نمک کے طور پر کھانا پکانے اور تمام مرچ کے تمام قسموں سے بچنے کے بعد ہلکی مصالحے کا استعمال کریں. اس کے علاوہ، مرچ مرٹ، گھوڑے کا گوشت، پکایا ہوا کھانے یا کسی مسالیدار ساس یا ماریڈڈ نہیں کھاتے.