مردوں میں موشن کی حد خواتین

مرد اور عورتوں کی انایٹومی کے لئے بلیو پرنٹس کچھ مختلف قسم کے دکھاتے ہیں. مرد اور عورت ہارمون اور ہڈی کی ساخت اور پنروتپادن پر ان کا اثر بنیادی عوامل ہیں جن میں فرق مختلف ہے. عام طور پر مرد کی شکل عام طور پر عورت کی شکل، پٹھوں کی طاقت اور tendons اور ligaments کے امکانات سے زیادہ بڑی ہوتی ہے جبکہ اکثر انحصار کا معاملہ ہوتا ہے. مرد اور خاتون کی حد میں اختلافات کا تعین کرتے ہوئے، ان سب کے عوامل کو قبل از وقت لگتا ہے.

دن کی ویڈیو

لومر لچکدار

"موشن اور پٹھوں کی لمبائی ٹریننگ کے مشترکہ رینج" میں، محقق نینس ریسی کہتے ہیں کہ محض مرد اور خاتون کی حد میں تحریک میں - ڈایافرام اور پنچھی علاقوں کے درمیان علاقے بہت زیادہ عمر کی طرف سے مقرر کیا جاتا ہے. بچوں کے طور پر، عمروں میں عام طور پر خواتین کی تعداد میں کم عمر لچک لچک دار ہوتے ہیں جب مرد کی عمر 9 سال تک ہوتی ہے. 18 اور 35 سال کے درمیان موٹائی مساوات کی حد عام طور پر ختم ہو جاتی ہے کیونکہ مرد عورتوں اور عورتوں سے زیادہ پس منظر میں لچک سے زیادہ لمبائی کی توسیع کو فروغ دیتا ہے، یا ریڑھ کی تحریک سے بچنے کے لۓ.

ہارمونول رولز

مرد اور عورت جنسی ہارمون - ٹیسٹوسٹیرون اور اسسٹروجن - پٹھوں کے سائز اور لچک میں اہم کردار ادا کرتے ہیں. ٹیسٹوسٹیرون سائز اور بڑے پیمانے پر پٹھوں کے بڑے پیمانے پر مرد کنکال تک بڑھاتا ہے. یو ایس ایس آفس آف سائنس کے مطابق، مرد-خاتون کے پٹھوں کے مقابلے میں خاص طور پر پولاریزی ہو جاتا ہے جب یہ اعلی سطح پر ہوتا ہے جہاں مرد کی جسم میں پٹھوں کے ریشوں اور نمکین کے نسبوں میں بہت بڑا ہوتا ہے. اس کے برعکس، ایسٹروجن پیٹ علاقوں میں زیادہ پٹھوں کی نقل و حرکت کا اضافہ کرتے ہوئے خواتین کی ہپس کو زیادہ کرتا ہے.

ہپ ایکشن

ریپ کا کہنا ہے کہ جب ہپ کارروائی عورتوں کی طرف اشارہ ہوتا ہے تو اس کی عمر ہر عمر میں ہوتی ہے. بڑھتی ہوئی ہپ لچکدار خواتین ہارمون کی طرف اشارہ کرتی ہے جس میں زراعت کے لئے عورت اپنے جادو کام کر رہے ہیں تاکہ حملوں کے لئے خواتین تیار کریں. "خواتین کے ہیلتھ اینڈ فٹنس گائیڈ" کے کتاب میں، ڈاکٹر مائیکیل کیتلیز کہتے ہیں کہ خواتین میں اکثریت کے اضافے کے ہپ کی حرکت میں شرائط پیدا ہوتی ہے. تحریک کی رینج زیادہ پونڈ کی نقل و حرکت، نیچے پتلون جھٹکا اور عورتوں کی وسیع اور زیادہ سرکلر pelvis کے ذریعے بڑھایا جاتا ہے.

مشترکہ عدم اطمینان

بلوغت کے دوران، خواتین ہڈیوں اور عضلات میں تبدیلیوں سے گریز کرتے ہیں جو اکثر زراعت، یا مشترکہ عدم استحکام پیدا کرتے ہیں، جو کم انتہا پسندوں میں نیورووماسکلر کنٹرول کو محدود کرتی ہیں. کنٹرول کی کمی کے لۓ معاوضہ کے لۓ، خاتون گھٹنے کے جوڑی اندرونی طور پر گھومنے لگے ہیں جیسے وزن لاگو ہوتا ہے. یہ مقامات tendons اور ligaments پر زور دیتے ہیں جو آنسو اور چوٹ کے خطرے میں اضافہ ہوتے ہیں. کیتلیز کے مطابق، مرد گھٹنے کے جوڑوں گھومنے اور انفرادی گھٹنوں کی لگیوں کے بجائے پٹھوں کی بجائے مکمل طور پر نرمی اور توسیع پر متفق نہیں ہوتے ہیں.

اپر انتہا

2000 میں "میڈیکل اینڈ سائنس میں کھیل اور ورزش" جرنل میں شائع کردہ تحقیقات نے مردوں اور عورتوں میں کندھے مشترکہ رینج کی اختلافات کی اطلاع دی.اس مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ مردوں کو مردوں کے مقابلے میں خواتین کو زیادہ کمر کندھے مشترکہ زراعت اور ہائپراموبتا اور کم شدت حاصل ہوتی ہے. ریز کے مطابق، کوون اور ہاتھ سے انگلیوں اور کلائیوں میں اختلافات - تحریک کی رینج روایتی طور پر خواتین کو زیادہ متحرک ہونے اور کلائیوں کے نچلے حصے کے علاوہ تمام علاقوں میں لچک میں اضافہ کرنے کے لئے مل گیا ہے.