کیا غذا البمین کی سطح کو بڑھا سکتا ہے؟

خون کے پروٹین میں البمینین کو باقاعدگی سے مجموعی صحت کی حیثیت کا اندازہ کرنے کے لئے ماپا جاتا ہے. البمین عام طور پر غذائیت کی صحت کا تعین کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، لیکن البمین کی سطح کی تشریح - اور کم سطحوں کا انتظام کرنے کے لئے کس طرح - حالیہ برسوں میں تبدیل کر دیا گیا ہے. اکثر، البمین کی سطح کم ہے جب، غذا کی پروٹین میں اضافہ کی سفارش کی جاتی ہے. تاہم، کم البمین کی سطح اصل میں ایک بنیادی بیماری یا حالت سے زیادہ مشورہ دیتے ہیں، جیسے گردے کی بیماری، سوزش یا غذائیت. بنیادی حالت کا علاج کرتے وقت البمین کی سطحوں کو بہتر بنانے کا بہترین طریقہ ہے، غذائیت کی مجموعی معیار میں اضافہ ہوسکتا ہے کہ ان لوگوں میں البمین کی سطح بڑھانے میں مدد ملے گی جنہیں غذائیت سے بچایا جاتا ہے.

دن کی ویڈیو

کم کمینن کا مطلب

تاریخی طور پر، البمین کی کم سطح پر غریب غذا پر الزام لگایا گیا تھا - سب سے خاص طور پر ایک پروٹین کی کمی - لیکن اس آزمائشی کی تشریح حالیہ برسوں میں تبدیل اپریل 2014 "جرنل آف میڈیکل انوائیوشن" میں شائع ہونے والی تحقیق میں اشارہ کیا گیا ہے کہ لوگوں کو شدید جلانے کے لئے علاج حاصل کرنے میں، البمینن غذا کی انٹیک کے ساتھ مطابقت پذیر نہیں تھا لیکن سوزش سے متعلق تھا. "عملی گیسروترینولوجی" میں شائع ایک اکتوبر 2006 کا جائزہ لیا گیا ہے کہ غذائیت کے شدید معاملات میں بھی، البمین کی سطح ایک عام حد کے اندر اندر رہ سکتے ہیں. ایک اگست 2004 کے آرٹیکل کے مطابق "امریکی ڈائییٹیٹ ایسوسی ایشن جرنل"، محققین نے یہ نتیجہ اخذ کیا کہ البمینن غذائیت سے متعلق صحت کا براہ راست اشارہ نہیں بلکہ البمین پر بیماری کے اثرات کا نشان ہے. مثال کے طور پر، سوزش - بہت سی بیماریوں میں موجود ہے - جسم میں توڑنے کے لئے پروٹین کا باعث بنتا ہے، جس میں کم از کم البمین کی وجہ ہوتی ہے.

غذایی اثرات البمین کی سطح غذائیت، کم البمین کی سطح کا ایک سبب، مختلف قسم کے شرائط سے متعلق ہوسکتی ہے جو بھوک کم ہوجاتا ہے، غذا غذائیت سے بچنے اور وزن میں کمی. جب کم البمین کو غذائیت سے منسلک کیا جاتا ہے تو، کیلوری میں اضافہ اور پروٹین کی انٹیک اکثر سفارش کردہ علاج ہے. کچھ محدود ڈیٹا اس مشورہ کی حمایت کرتا ہے. "Peritoneal Dialysis International" کے مارچ-اپریل 2005 کے مسئلے میں، ایک رپورٹ کے مطابق، گردے کی ناکامی کے لئے ڈائلیزس وصول کرنے والے افراد کا ایک چھوٹا سا مطالعہ، کیلی اور پروٹین کی مقدار میں اضافے کے بعد بہتر ہوا. جولائی 2004 میں شائع کردہ ایک چھوٹا سا چھوٹے مطالعہ "رینٹل غذائی جرنل" نے دکھایا کہ البمین کی سطح مطالعہ کے مضامین میں بہتر ہوا جس نے غذائیت سے متعلق انتباہ کو بہتر بنانے کے بارے میں انتہائی مشاورت حاصل کی. تاہم، جنوری 2010 میں "نیولو سوسائٹی آف جرنل آف جرنل" کے ایک مضمون نے لوگوں کو گردے کی بیماری اور کم البمین کی سطحوں پر 8 مطالعہ کا جائزہ لیا اور نتیجہ اخذ کیا کہ بڑھتے ہوئے کیلوری یا پروٹین مسلسل بہتر البمین کی سطح سے منسلک نہیں ہوتے ہیں.

البمین کی سطح میں اضافے

اگر کسی بیماری کی حالت میں غذائی غذائیت اور نتیجے میں کم البمین کی سطح پیدا ہوئی ہے تو، کیلوری اور غذائی خوراک کے ساتھ پروٹین کی مقدار میں اضافہ کرنے کی کوششوں کو صحت میں بہتر بنا سکتے ہیں. کیونکہ سوزش کم البمین کی سطحوں سے منسلک ہوتا ہے، ایک اینٹی فلایمیٹری غذا کھاتے ہیں، اس میں فائدہ ہوسکتا ہے، اگرچہ اس سے زیادہ البمین سطحوں کو بہتر بنانے کے لئے مزید تحقیق کی ضرورت ہے. ہر دن رنگا رنگ پھل اور سبزیوں کو کھانا کھلانا، اناج، پھلیاں، گری دار میوے اور بیجوں کے ساتھ ہر دن کم سوزش کے لئے ایک حکمت عملی ہے. "امریکی کالج آف کارڈیولوجی جرنل" کے مطابق، مچھلی، اخروٹ یا سویا کی شکل میں ومیگا -3 فیٹی ایسڈ بھی سوزش میں کمی کو کم کرتی ہے.

انتباہات اور احتیاطی تدابیر

کم البمین کی سطح جسم کے ساتھ کچھ غلط ہے، تو تشخیص اور علاج کے لئے اپنے ڈاکٹر کے ساتھ بات کی طرف اشارہ کرتا ہے. بہت سارے حالات البمین کی وجہ سے گر جاتے ہیں، جگر کی بیماری، سوزش، الکحل سے بچنے، ادویات اور ہتھیاروں سے بچنے کی وجہ سے، اس کم ٹیسٹ کے نتیجے میں بنیادی وجہ کو بہتر بنانے یا انتظام کرنے پر اپنے ڈاکٹر کے ساتھ کام کریں. اگر کم البمین غذائیت کی وجہ سے ہے تو، غذا میں کیلوری اور پروٹین بڑھتی ہوئی مددگار ثابت ہوسکتی ہے. رجسٹرڈ غذائی ماہرین آپ کو صحت کی ضروریات کے لئے اپنی مرضی کے مطابق آپ کی صحت کی ضروریات کو بہتر بنانے کے لئے تبدیلیوں میں رہنمائی کرنے کے لئے غذائیت تھراپی بھی فراہم کر سکتا ہے اور تمام غذائیت کی ضروریات کو پورا کیا جاسکتا ہے.

کی طرف سے جائزہ لیا: Kay Peck، MPH، RD