آرکیچیک غذا کی گولیاں

بحیرہ روم کے کھانا میں مشترکہ، آرٹچیکس ایک منفرد شکل اور نازک ذائقہ ہیں. اگرچہ کھانے کی برتن کی ایک وسیع اقسام میں استعمال کیا جاتا ہے، فنکار بھی ان کے دواؤں کے استعمال کے لئے بڑے پیمانے پر جانا جاتا ہے. آرٹچاک سپلیمنٹس اور آرٹچیک نکالنے سے کچھ صحت مند حالات کے علاج کے لئے طویل عرصہ تک استعمال کیا جاتا ہے. تاہم، آرٹچاک غذا کی گولیاں بڑھانے میں تھوڑا سا گمراہ ہوسکتا ہے.

دن کی ویڈیو

شناخت

دنیا کی سب سے قدیم ترین سبزیوں پر غور کیا جاتا ہے، فنکار یورپ، افریقہ اور کینری جزائر کے مختلف حصوں میں آتے ہیں. پودے کے ساتھ، کھانے کی کلوں کے ساتھ پھولوں کی ترقی. ہر کلی میں متعدد پتیوں اور ایک معدنی نیچے کی خصوصیات ہوتی ہے. اس کو نرم کرنے کے لئے آرکچک ابلنے یا بھاپنے کے بعد، پتیوں کو عام طور پر ٹوٹا جاتا ہے اور ایک طرف کھایا جاتا ہے. آرٹچکو پتیوں میں عام طور پر مکھن، نیبو کا رس، ہالینڈیز، میئونیز یا کھانے سے پہلے چٹنی کا ایک قسم ہے. Artichokes بھی گہری فرش کھایا جاتا ہے، گرم dips میں ملا اور پجاما پر پرتوں.

آرکچاک نکالیں

کئی صدیوں کے لئے، آرٹچوک پتیوں اور نکالنے میں دواؤں کے مقاصد کے لئے بھی استعمال کیا گیا ہے. اصل میں، جسمانی بلڈنگ سازی کی ویب سائٹ کا دعوی ہے کہ قدیم یونانیوں اور رومیوں نے ہضمین کی مدد کے لئے ہتھیاروں کو نکالنے کا استعمال کیا اور 19 ویں صدی کے فرانسیسی ڈاکٹروں نے یہ جگر کے مسائل اور زیورات کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا. آرٹچیک نکول آرٹچیک پلانٹ کے بیسل پتیوں سے بنا دیا گیا ہے. آرٹچیک نکالنے میں پایا فائدہ مند مرکبات میں flavonoids، کلورجینیک ایسڈ، سنینر، luteolin اور سائرناراسڈ شامل ہیں.

فوائد

ان کے اینٹی آکسائڈنٹ خصوصیات کے ساتھ ساتھ، آرٹچیک نکالنے اور آرٹچیک کی سپلیمنٹ کو کولیسٹرول کی سطح کو کم کرنے اور جلدی سے کٹائی سنڈروم، یا IBS، اور اندھیرے کے علامات کو دور کرنے کے لئے دکھایا گیا ہے. جب غذا کی گولی کے طور پر استعمال کیا جاتا ہے، آرٹچیک سپلیمنٹ کا بنیادی فائدہ اس کی کولیسٹرول کم کرنے کی صلاحیت ہے. پلازما لپڈ کی سطح کو کم کرکے، آرٹچیک نکالنے میں ہائی کولیسٹرول کے مریضوں میں کل کولیسٹرول کی سطح کو نمایاں طور پر کم کر سکتا ہے. چونکہ ہائی کولیسٹرول ایک دل کی بیماری کے لئے ایک اہم خطرہ عنصر ہے - CVD - اور موت، یہ کہا جا سکتا ہے کہ آرٹچوک نکالنے میں سی وی ڈی کے خطرے کو کم کرنے میں مدد مل سکتی ہے.

آرٹچائٹس اینڈ ڈیٹ

جب تک آپ کے ڈاکٹر نے آرٹیوچ کو نکالنے یا آرکچیک کی سپلیمنٹ کو کولیسٹرول، اندراج یا آئی بی ایس کے مسائل کا علاج کرنے کی سفارش نہیں کی ہے، آپ کو صرف آرکیچیک سبزیوں کو کھانے سے زیادہ صحت کے فوائد مل سکتے ہیں. ایک بڑی آرکیوک تقریبا 25 کیلوری اور کسی بھی چربی سے بچاتا ہے، کسی بھی غذا کو آسان بنا دیتا ہے. Artichokes پوٹاشیم، وٹامن سی، میگنیشیم، فولے، فائبر اور اینٹی آکسائڈنٹ میں بھی اعلی ہیں. جب متوازن غذا میں شامل ہو تو، آرٹچیک ایک صحت مند اور فائدہ مند اضافی ہوسکتے ہیں. تاہم، اکیلے آرکیچیک غذا کی مقدار آپ کو وزن کم کرنے میں مدد نہیں کرے گی، چربی جلائیں یا بھوک کم کریں.

غور و فکر

کسی بھی قسم کے کھانے کی گولی یا ضمیمہ کے طور پر، ضمیمہ تھراپی شروع کرنے سے پہلے اپنے ڈاکٹر سے مشورہ کریں. اگرچہ ہربل کی اضافی طور پر کسی بھی دواسازی اجزاء پر مشتمل نہیں ہے، وہ ادویات کے ساتھ بات چیت کرسکتے ہیں اور / یا بیماری کے علامات کو خراب کرسکتے ہیں.