کوئی امیلیولوز غذا

کوئی امیلیولوز غذا کا تصور کھانے کی اشیاء کو ختم کرنے کے لئے ہے جس میں امیلاز کی ایک اعلی حراستی، نشست کی تعمیر کے بلاکس میں سے ایک ہے. بنیادی طور پر، amylose فری جانے والی گندم اور دیگر اناج اناجوں کا مطلب ہے کیونکہ ان میں ان کی زیادہ سے زیادہ مقدار ہے. تاہم، گوشت کھانا کھلانا، بہت سارے سبزیوں اور سب سے زیادہ پھلوں کو اجازت دی جاتی ہے، جس میں کھانے کی وسیع اقسام کا انتخاب کرنا آسان ہے اور وزن کم ہوجاتا ہے.

دن کی ویڈیو

پس منظر

کیمسٹ کے ساتھ ساتھ طبی ماہر ڈاکٹر، رچی شوومیاک نے دو دہائیوں سے زائد عرصے سے زیادہ تحقیقات کرنے کے نتیجے میں کوئی امیلیولس غذا تیار نہیں کی. ماحولیاتی نیروٹوکسینز کے دائمی نمائش کی وجہ سے موٹاپا اور بعض بیماریوں کا حصول. ڈاکٹر شوماکر کا نقطہ نظر روایتی نقطہ نظر سے مختلف ہے کہ وہ موٹاپا، انسولین مزاحمت اور سوزش کی خرابی کا حامل ہے، مثال کے طور پر، تشخیص کے بجائے علامات کے طور پر. مختصر طور پر، وہ اس بات کا یقین کرتا ہے کہ جسم کی طرف سے زہریلا بیماری، دائمی تھکاوٹ، فبومومیلیایا اور دیگر حالات کی موجودگی میں مدافعتی ردعمل، لپٹین کی تقریب کو خراب کرتی ہے، بھوک کے تصور اور اسٹوریج اور جلانے میں ملوث ایک اہم انزائم چربی

تیوری

اس کتاب میں، "وزن کم کرنے کے لۓ وزن کم ہو،" شوماکر نے وضاحت کی ہے کہ غیر امیلیز غذا مقبول کاربوہائیڈریٹ غذا سے مختلف ہے کیونکہ بعد میں لیپٹن پیداوار میں اضافہ کرنے کے لئے چربی کا استعمال ہوتا ہے. ، جس میں قدرتی طور پر بھوک دباؤ اور تسلسل cravings کو کم کرے گا. تاہم، شومیکر کا یہ مطلب ہے کہ یہ طریقہ غیر مؤثر ہے کیونکہ امیلیوں میں اعلی کھانے کی کھپتوں میں خون کی شکر کی سطحوں میں اچانک اچھالوں کی شدت پیدا ہوتی ہے اور انسولین اور لیپٹین دونوں کے خلاف مزاحمت کو فروغ دیتا ہے.

ایپلی کیشنز

کوئی ایمیلیلس غذا کے لئے مثالی امیدوار کسی کو موٹاپا اور انسولین مزاحم ذیابیطس کے خطرے میں یا اس سے خطرہ ہوتا ہے، اگرچہ شومیکر یہ بھی نوٹ کرتا ہے کہ کسی بھی خطرے کا خاتمہ بھی کم ہوجائے گا. دیگر بیماریوں کی ترقی کا خطرہ. اس کے علاوہ، 7 اکتوبر، 2004 کو میڈیسن، ویکسنسن میں منعقد ہونے والے ساتویں سالانہ AACFS کانفرنس میں دی گئی پیشکش میں، ایم ڈی کیرن فروچوٹا نے رپورٹ کیا ہے کہ ان کی دائمی تھکاوٹ اور فبومومیالیا کے مریضوں میں سے کچھ جو ان کی طرف سے ضمنی اثرات کے طور پر بوجھ اور وزن کا تجربہ کرتے ہیں 10 دنوں کے لئے امیلیولوز غذا کے بعد دواؤں نے کافی امدادی امداد حاصل کی.

قابل قبول فوڈ

کیلے کے استثناء کے ساتھ، شوماکر کا کہنا ہے کہ تمام پھل امیلیز میں کم ہیں. بہت سارے سبزیوں کے طور پر گوشت کی اجازت دیتا ہے. بعد میں کی شرائط میں، انگوٹھے کا عام اصول مختلف قسموں پر عمل کرنا ہے جو زمین سے اوپر، خاص طور پر سبز سبزیوں میں اضافہ ہوتا ہے. اس کے علاوہ، امیلیومس میں کم خوراک عام طور پر glycemic انڈیکس، یا جی آئی میں اعلی درجہ، ایک جسم کی طرف سے گلوکوز میں کس طرح تیزی سے کاربوہائیڈریٹ کو ٹوٹ جاتا ہے کی پیمائش.

سے بچنے کے لئے فوڈز

کوئی امیلیولوز کی خوراک "مکی" مکئی کی بعض قسموں کے استثنا کے ساتھ تمام شکر اور اناجوں سے بچنے کی وکالت کرتا ہے. آلو، یام، گاجر اور دیگر جڑ سبزیاں شامل ہونے سے بچنے کے لئے دیگر مخصوص کھانے کی اشیاء شامل ہیں؛ اناج، جو رائی، گندم، چاول، جھوٹ یا جلی پر مشتمل ہے؛ اور مکئی کی شربت یا مالٹاڈ پاٹرنس کے ساتھ بڑھایا گیا ہے.