فاسفیٹ غذا خطرہ

میڈفسٹ، کھانے کی تبدیلی کا کھانا، سوپ، سادہ کھانے اور بار بار اس کی روز مرہ کیلوری کے لئے سلاخوں پر مشتمل ہے، فوری اور آسان وزن کا وعدہ کرتا ہے. 20 پونڈ تک کی کمی. اپنی ویب سائٹ پر 30 دنوں میں. ایک بار جب میڈیکل طور پر نگرانی شدہ مائع غذا کی حیثیت سے دستیاب ہے تو، میڈفسٹ اب کھانا کھانے میں مزید انتخاب پیش کرتا ہے اور ہر روز میڈلفسٹ مصنوعات کے پانچ حصہ کنٹرول سروسز کے علاوہ روزانہ گوشت اور سبز سبزیوں سمیت ایک حقیقی کھانا کھانے کا موقع فراہم کرتا ہے. میڈیسسٹ کی طرح کم کیلوری، کم چربی غذا طبی نگرانی کے تحت سب سے بہتر ہے، کیونکہ یہ صحت کے مسائل پیدا ہوسکتا ہے.

ریپڈ وزن نقصان

محیط منصوبہ بندی کے بعد سختی سے آپ کو روزانہ 800 اور 1، 000 کیلوری کے درمیان فراہم کرتا ہے، یہ ایک بہت کم کیلوری غذا بناتی ہے. میڈلفسٹ کی ویب سائٹ کے مطابق میڈفاس میں 90 کیلوری پر مشتمل ہوتا ہے، لہذا پانچ فی دن 450 کیلوری فراہم کرے گی. خشک گوشت اور سبز سبزیوں کا کھانا ہر روز 950 کیلوری کے لئے 500 سے زیادہ کیلوری شامل نہیں کرے گا. صرف 5 اوز. لیان ترکی کا صرف 212 ​​کیلوری ہے. بہت کم کیلوری ڈایٹس تیزی سے وزن میں کمی کا سبب بنتی ہیں، کم از کم جب تک آپ کی چال چلتی ہوئی توانائی کو توانائی کی بچت میں کمی نہ ہو. تیزی سے وزن میں کمی بھی اکثر موٹائی کی نقصان بھی شامل ہے جس میں چربی کے نقصان کے علاوہ بھی شامل ہوتا ہے، جو آپ کے میٹابولزم کو کم کرتی ہے. تیز رفتار وزن میں کمی کا باعث بن سکتا ہے. طویل عرصے میں، کم کیلوری ڈائیٹس بھی آپ کے جسم کے بھوک اور فکری سگنل کے ساتھ مداخلت کرتے ہیں، جو غذا ختم ہوجاتا ہے، جس سے نتیجے میں ہو سکتا ہے کہ جاسکتا ہے.

کھانے کی آدتےن میں کوئی تبدیلی نہیں

روزانہ یا کھانے پینے کی مصنوعات کو روزانہ پانچ گنا آپ کے کھانے کی عادات کو کنٹرول یا تبدیل کرنے کے بارے میں کچھ بھی نہیں سکھاتی ہے. ایک بار جب آپ مصنوعات کا استعمال کرتے ہوئے روکتے ہیں تو، یہ فرق یہ ہے کہ آپ کھوئے ہوئے تمام وزن اور ممکنہ طور پر زیادہ حاصل کریں گے. مطالعے سے ظاہر ہوتا ہے کہ تقریبا 20 فی صد ڈائی میٹر جو ان کے مجموعی وزن میں سے 10 فی صد سے زیادہ کھو جاتے ہیں، اسے براؤن یونیورسٹی کے آر آر ونگ نے 2001 میں "غذائیت کی سالانہ جائزہ" میں رپورٹ کیا. "

بہت کم موٹ

مادہ فاسٹ بہت کم چربی، ایک فی فی متبادل متبادل ہلا، یا فی دن کے ارد گرد 5 جی کے ساتھ ساتھ چربی سے پانچ سے 7 اوز تک چربی فراہم کرتا ہے. خشک گوشت کی خدمت کچھ غذا آپ کی خوراک میں ضروری ہے. مناسب چربی کے بغیر، عورتوں کو حیض روکنے سے روک سکتا ہے اور بالوں کو سست اور بھوک لیتی ہے اور گر جاتے ہیں. جلد بھی سست لگ رہا ہے. فیٹی گھلنشیل وٹامنز، اے، ڈی، ای اور K. کے جذبوں کے لئے موٹی ضروری ہے انمیا، کم سرخ خون کے سیل کی پیداوار، کم کیلشیم کی مقدار سے ہڈی کی کمی اور خون کی بیماریوں میں اضافے کی وجہ سے موٹا ہوا گھلنشیل وٹامن کی کمی. بہت کم فاسٹ غذا ہیومراہیگ اسٹروک کے خطرے میں اضافہ ہوسکتا ہے، یونیورسٹی میری لینڈ میڈیکل سینٹر نے خبردار کیا ہے.